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2024年9月21日 · 秋分湯水食譜｜漸涼乾燥宜養肺健脾少辣 10款素湯潤膚降燥防體虛. 二十四節氣秋分，今年是9月22日。. 秋分在秋季的中間點，俗語「春分秋分，晝夜平分」，秋分後氣溫降低，天乾物燥，秋分飲食原則是養肺健脾，少吃辛辣，秋天養生可多喝滋潤湯水 ...
2023年12月31日 · 秋天湯水食譜｜3. 蘋果百合無花果瘦肉湯 秋天煲咩湯？這款秋天湯水有滋潤排毒之效。蘋果煮過之後會非常甜，而且果膠可以幫助吸收身體入面毒素，所以想排毒潤腸之外，又想滋潤、養脾胃，可以試下煲這個蘋果百合無花果瘦肉湯啦！ 秋天湯水食譜｜3.
2024年8月21日 · 做法： 1.紅蘿蔔去皮切塊、粟米切塊；馬蹄洗淨去皮並一分為二；薑切片、蜜棗洗淨備用。 2.瘦肉連冷水下鍋，大火煲滾氽水，其間可加酒辟味，盛起後沖洗乾淨。 3.腐竹以外的湯料連水下鍋，大火煲滾後轉小火煲45分鐘。 4.浸軟腐竹，下鍋續煲30分鐘，加鹽調味，即成。 處暑湯水／秋天湯水2：蓮藕馬蹄百合湯. 蓮藕馬蹄百合湯食譜｜健脾和胃養陰潤燥. 材料：
2024年1月25日 · 秋天容易口乾、眼澀等，以下推介的16款簡單秋天滋潤湯水食譜，如木瓜雪耳魚尾湯、無花果百合湯等，有助止咳養腎、潤喉潤肺和清熱解燥。 立即閱讀！
2022年9月9日 · 秋分2022｜湯水食譜5款-秋氣燥 氣管易敏感引起流鼻水/咳嗽 飲湯可潤肺益氣. 秋分 是廿四節氣之一，是秋天的第四個節氣。. 此時白天愈來愈短，夜晚愈來愈長，氣溫隨著秋雨而進一步下降，風和日麗，秋高氣爽。. 素問•四氣調神大論曰：「秋三月，早 ...
2024年9月6日 · 秋天湯水食譜！轉季現在煲咩湯好？秋天是進補滋陰潤肺湯水的好時機，涼爽的天氣也適合品嘗簡單滋潤湯水。秋冬煲什麼湯水好？以下秋冬滋潤湯水篇為大家介紹10款秋天湯水推介，包括滋潤喉嚨湯水，能止咳潤肺、清熱解毒及舒緩乾燥敏感！
2023年12月20日 · 秋冬湯水食譜推介9款！ 流感季殺到，當中滋潤喉嚨及清熱解毒湯水食療，就是天氣乾燥的秋冬天必備！ 以下9款湯水更有止咳潤肺、預防氣管敏感及感冒、通便等功效，逐個食譜Step教你煲湯，最簡易3步就做到，懶人都做到！
2024年9月24日 · 秋天湯水飲咩好？由夏轉秋，喉嚨易乾，加上香港乾燥的天氣，更應以湯水清熱解毒，滋潤喉嚨。以下23款中醫推薦的秋天湯水食譜，有助健脾化痰、滋養肺胃，是秋天必備養顏補身的湯水。
2021年9月9日 · 想紓緩「秋燥」煩惱，今次推介16款好味又簡單的滋補湯水予大家，有助止咳潤喉、養腎潤肺、清熱解燥！ 1. 沙參肉竹五指毛桃湯有助潤肺。 2. 沙參麥冬百合湯有助潤肺止咳。 3. 羅漢果紅蘿蔔馬蹄粟米湯煮法簡單。 4. 雪梨南北杏瘦肉湯. 5. 蓮藕章魚豬骨湯有助滋陰潤燥，健脾開胃。 6. 花生鳳爪湯有健脾益氣，強筋潤燥之效。 7. 紅棗雪耳乳鴿湯. 8. 蘋果馬蹄生魚湯. 9. 栗子淮山薏米湯有健脾補虛，養心安神之效。 10. 雪梨蘋果瘦肉湯有助健脾益胃，潤肺化痰。 11. 沙參玉竹烏雞湯有助益氣養陰，調補五臟。 12. 西洋菜羅漢果湯. 西洋菜湯有健脾、潤肺、止咳之效。 13. 海底椰杏仁湯. 14. 無花果百合潤肺湯.
2023年10月7日 · 1. 雪耳浸30分鐘至軟身，去掉中間較硬的雪耳芯。 2. 雪梨切塊、去皮、去芯和去蒂；百合、南杏和蜜棗洗淨。 3.瘦肉以滾水氽水，其間可加少許酒辟腥。 4.所有湯料連水下鍋，大火煲滾後轉小火煲2小時，加鹽調味即成。 整個湯有潤肺止咳、滋陰潤燥功效，適合秋天飲用，亦可改善秋燥問題。 註冊中醫師邱穎琳.
