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2023年2月1日 · 紅石榴功效有哪些？根據Healthline資料，石榴對身體的好處功效，有以下各點： 營養豐富：熱量和脂肪含量低，有豐富的膳食纖維和鈣、磷、鉀等礦物質，重要維生素（B1、B2、C）的含量也很高。
紅石榴由於富含纖維，維生素及多種植物抗氧化劑，具有抗動脈硬化、降血壓、抗發炎等效果 (註12)，自古以來被視為藥食兩用的珍貴食材，又稱為行動藥鋪或水果中的紅寶石（內部果肉及籽是較常被食用的部位，果皮多作為藥用）
2022年10月24日 · 石榴又名紅石榴，獨特的外觀、口感加上營養價值高，讓它獲得超級食物之稱！ 到底與坊間的石榴汁相比，新鮮石榴功效及好處有甚麼？ 石榴副作用又會對人體造成甚麼影響？
2024年3月15日 · 以下為您介紹紅石榴的功效與禁忌、怎麼切，以及紅石榴汁的飲用建議。紅石榴的營養成分與功效 紅石榴（Pomegranate）原名為安石榴，根據農業部農業主題館資料說明，紅石榴原產於伊朗、阿富汗等中亞地區、印度北部等。
4 天前 · 超級食物「紅石榴」功效、禁忌全解析！. 抗氧化力是綠茶3倍、維他命C比蘋果高2倍. 編輯說：紅石榴營養價值超豐富，不愧是超級食物。. 超級食物 ...
2023年9月13日 · 紅石榴有用嗎？. 營養師拆解紅石榴的功效及副作用. 編輯: 編輯部. 日期: 2023-09-13. 分享此文章. 紅石榴被喻為水果中的「紅寶石」，其中的「抗氧化」功效，搖身一變成magic word，令不少女士視為紅石榴粉絲，從而催生了大堆產品：從飲品和補充品，到護眼精華 ...
2024年3月23日 · 紅石榴汁功效多？人人都可以飲？有水果中「紅寶石」之稱的紅石榴，有研究曾發現，紅石榴汁有助降低收血壓的收縮壓（即上壓）、減低動脈粥樣硬化，以及降低壞膽固醇，有利於心血管健康。
無論是動物實驗或人體實驗，都發現石榴汁的確能減少壞的膽固醇之氧化，減少泡沫細胞的形成，阻止粥狀動脈硬化的發生；此外，石榴也具有血管張力素轉化酶（angiotensin-converting enzyme, ACE）抑制劑的功能，能控制血壓；整體而言，石榴是一種預防心血
2019年7月1日 · 紅石榴有哪些功效？ 紅石榴從果汁、種子甚至到不可直接食用的部位(樹根、葉、果皮…等)皆存在滿滿的植物化學素(phytochemicals)，如丹寧、生物鹼、有機酸等，這些成分可發揮不同的生物活性，所以紅石榴相關的保健功效可謂非常多元。 心血管防護
2024年3月4日 · 而鉀則是維持心臟健康和正常血壓的重要礦物質。 接下來，讓我們深入瞭解這些維生素和礦物質如何在紅石榴中發揮作用，以及它們如何豐富我們的日常飲食。 豐富的植化素. 除了維生素和礦物質，紅石榴中還含有豐富的植化素，這些 植物 性化合物對於我們的健康有著不可忽視的影響。 特別是紅石榴中的多酚類化合物，例如花青素和鞣酸，這些都是強效的抗氧化劑，有助於保護我們的細胞免受自由基的傷害。 這些植化素不僅賦予紅石榴其獨特的風味和色澤，更是紅石榴的功效中不可忽視的一部分。 現在，讓我們一起探索這些植化素如何在我們的身體中發揮其益處，並如何輕鬆地將它們融入我們的日常飲食之中。 紅石榴對日常健康的貢獻. 在我們探索了紅石榴的營養成分概覽之後，你可能已經對這個神奇水果的基本知識有了一定的瞭解。
