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2022年1月28日 · 紅蘿蔔及粟米等屬高纖的蔬果，均具健脾功效，更可增強身體機能免疫。 1. 紅蘿蔔粟米合掌瓜湯. 2. 紅蘿蔔粟米雪梨湯. 3. 節瓜粟米紅蘿蔔湯有補氣消腫、健脾利水、改善失眠功效。 4. 海底椰紅蘿蔔粟米瘦肉湯. 5. 紅菜頭粟米紅蘿蔔椰菜腰果湯有補血、護肝、穩定血壓功效。 Photo from BIg Big Channel《健康食平D》影片截圖. 6. 無花果紅蘿蔔粟米薏仁湯. 7. 南瓜粟米紅蘿蔔湯有潤肺益氣、消炎止痛、化痰排膿、生肝氣功效。 Photo from 民政事務局. 8. 粟米雪耳紅蘿蔔豬骨湯. 9. 紅蘿蔔粟米豬骨湯可潤肺止咳，利尿消炎。 10. 紅蘿蔔粟米淮山湯. 11. 紅蘿蔔粟米牛腱湯有助健脾利尿、潤肺止咳。 12. 紅蘿蔔粟米栗子湯. 13.
2022年2月4日 · 紅蘿蔔 湯屬於較常見的湯水，煮法簡單，其營養價值亦非常高，同時能夠增強人體免疫力。 在乾燥的天氣下，這款湯水就有滋潤養顏作用，有助改善皮膚稍乾而痕癢的情況。 以紅蘿蔔入饌的湯水隨處可見，材料亦不難配搭，今次為大家推介9款紅蘿蔔 湯水食譜 ，好味之餘又有益！ 1. 紅蘿蔔螺頭湯. 2. 橄欖紅蘿蔔豬肺湯. 3. 節瓜粟米紅蘿蔔湯. 4. 紅蘿蔔三文魚骨南瓜湯. 5. 紅蘿蔔椰菜雞腳湯. 6. 節瓜紅蘿蔔立魚湯. 7. 紅蘿蔔牛腱湯. 8. 紅蘿蔔花膠湯. 9. 赤小豆粉葛紅蘿蔔豬?湯. 延伸閱讀： 【雪梨湯功效＋食譜】10款雪梨湯水食譜推介！ 清熱化痰、潤喉解渴、滋陰養顏. 延伸閱讀： 【雪耳湯食譜＋功效】入秋必飲11款雪耳湯水推介！ 潤肺益腎、補脾健胃、滋陰養顏.
2021年8月20日 · 今次推介10款青紅蘿蔔湯水，除了較常見的青紅蘿蔔豬骨湯、青紅蘿蔔粟米湯外，更可配搭無花果、淮山、鴨腎等食材。 1. 青紅蘿蔔淮山湯
香港公開大學李嘉誠專業進修學院課程總監、英國註冊營養師黃蘊芝提供青紅蘿蔔粟米湯食譜，教大家在家抗疫仍然可以食得美味又健康。 青紅蘿蔔粟米湯
2020年8月16日 · 註冊中醫師潘仲恆認為「無花果紅蘿蔔粟米薏仁湯」主要有清熱解毒及健脾開胃的作用，當中的無花果、紅蘿蔔及粟米屬高纖蔬果，均具健脾功效；杏仁助潤肺通便；而無花果、紅蘿蔔及薏仁同樣有清熱解毒的作用；蓮子則有助補脾、養心及安神。
5. 將所有材料放進湯煲，加入適量清水，大火煲沸後，轉小火煲2時，調味。 回到目錄 –海底椰有止咳潤肺功效；紅蘿蔔有助健脾消食，同埋化痰解毒；粟米可以益氣補脾。 延伸閱讀… 素湯食譜︰沙參玉竹粟米紅蘿蔔湯清甜滋潤助祛濕
2018年5月30日 · 紅蘿蔔性平、味甘、辛；入肺、脾、胃、腎經；功效包括健脾和胃、消食化滯、溫腎壯陽、解毒透疹和潤肺止咳。 瘦肉能滋潤五臟六腑。 還有加入 ...
