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2024年6月19日 · 絲瓜6大好處：美白、消水腫...絲瓜的功效與禁忌、1簡單料理食譜一次看. 絲瓜含有豐富的水分，可幫助解熱防中暑，除了補水之外也能補充膳食纖維，是夏季的好食材。. 良醫劃重點 撰文者： 林勻熙 整理 2024-06-19. 絲瓜營養 . 絲瓜的功效. 絲瓜禁忌！. 3 ...
2022年1月31日 · 絲瓜的功效與好處之多，不但多吃有益健康、肌膚白皙，讓你快速變身白富美之外，絲瓜還有何營養、該怎麼吃？ 但又有哪些人不適合吃絲瓜？ 就讓《Hello醫師》帶你一起了解絲瓜的大小事。
那麼絲瓜的營養與功效有哪些呢？ 下面跟著小編一起來看看絲瓜的功效吧。 1治鼻竇炎. 小百科：鼻竇炎是鼻竇粘膜的非特異性炎症，為一種鼻科常見多發病。 可分為急性和慢性兩類，急性化膿性鼻竇炎多繼發於急性鼻炎，以鼻塞、多膿涕、頭痛為主要特徵；慢性化膿性鼻竇炎常繼發於急性化膿性鼻竇炎，以多膿涕為主要表現，可伴有輕重不一的鼻塞、頭痛及嗅覺障礙。 2治咽喉炎. 小百科：咽喉炎是由細菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。 急性咽炎常為病毒引起，其次為細菌所致。 慢性咽炎主要是由於急性咽炎治療不 徹底而反覆發作，轉為慢性，或是因為患各種鼻病，鼻竅阻塞，長期張口呼吸，以及物理、化學因素、頸部放射治療等經常刺激咽部所致。 3治風寒咳嗽.
絲瓜的功效，富含維生素C、β-胡蘿蔔素、葫蘆巴鹼等抗氧化物質，有助於增強免疫力、抗癌、延緩老化等效果。 絲瓜禁忌：體質虛寒者不宜食用 ...
2024年10月14日 · 新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹指出，絲瓜富含維生素 C 和 E，是天然的抗氧化劑，能有效對抗自由基，延緩肌膚老化，讓你青春常駐。 此外，絲瓜中的 β- 胡蘿蔔素，可以轉化為維生素 A，對於保護眼睛也很有幫助。 看更多： 降血糖食物怎麼選最好？ 9大降血糖食物表和早餐菜單推薦. 絲瓜含豐富膳食纖維 有助穩定血糖. 除了美肌抗老的功效，張瑜芹提到，絲瓜含有豐富的膳食纖維，可以幫助穩定血糖，是糖尿病患者的一大福音。 同時，絲瓜的利尿作用很強，可以幫助排出體內多餘水分，告別惱人的水腫困擾。 看更多： 夏天想消暑就多吃絲瓜、西瓜、苦瓜！ 9種夏季蔬果幫你解熱又補水. 2 種人要注意絲瓜食用量. 張瑜芹特別強調，絲瓜汁富含膠質，不僅可以內服，還可以外用敷臉，讓肌膚水嫩有彈性。
2024年6月5日 · 絲瓜功效1：美白淡斑. 豐富維他命C及B，對於肌膚有 美白 作用，也能抵抗紫外線對皮膚的傷害，更有淡斑去皺的效果。 絲瓜功效2：利尿去水腫. 絲瓜的含水量極高，有接近95％為水分，可利尿並排除體內多餘水分，具 去水腫效果。 絲瓜功效3：抗氧化助抗癌. 絲瓜中的皂甙以及葫蘆巴鹼有抑制癌細胞及抗氧化的作用，有助抗癌的效果。 絲瓜功效4：保護心血管. 絲瓜中的胱胺酸是一種氨基酸，於人體代謝時產生出來，會增加心血管疾病的機率，絲瓜中含有葉酸與維他命B6，有效幫助同胱胺酸的代謝，降低心血管疾病的發生。 絲瓜功效5：降血壓.
2023年5月16日 · 絲瓜產季為5月～8月，它富含維生素B及C，能美白肌膚及延緩衰老，也有調經通便效果，非常適合女性食用。 絲瓜其他好處還包括利尿去水腫、抗氧化、保護心血管、降血壓等。
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