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綠豆是尋常之物，但療效絕不尋常，清熱效果很好，既不傷陽，又能清熱。薏米是利水良藥，生熟相混，生者利水，熟者健脾，兩者合用，利水而不傷陰。近代研究，薏米更有抗癌作用，膀胱癌患者，配伍恰可，有防治作用。綠豆與薏米，藥性平和，綠豆清熱
2023年3月28日 · 綠豆、薏仁有利水消腫功效. 綠豆和薏仁都是有助於排除體內溼氣的中藥材，具有利水消腫、清熱解毒的功效，尤其是因為天氣變化所造成的體內溼氣累積，很適合透過飲食調理。 具有類似藥性的中藥材還有茯苓、芡實、陳皮、烏梅、山楂等，若症狀嚴重，建議讓中醫師根據自身體質搭配藥材會更好。 去冰：減少刺激、避免傷脾胃. 冰冷或寒性的食物可以適量飲用，但若天天吃冰或過量食用，會損傷脾胃的消化和吸收，影響體內的溼氣代謝，對於腸胃的刺激也較大，對體質原本就較虛寒的人而言，可能會引起腹痛或腹瀉。 所以如果希望提升食療效果，選擇去冰的飲品會更好。 微糖：避免溼氣不減反增.
2024年2月23日 · 綠豆薏仁具有清熱解毒、利水消腫、健脾養胃、美容養顏以及緩解疲勞等功效作用。 由於兩者均為中藥材，若需要長期食用，建議諮詢醫生以確保安全和有效。
2023年2月15日 · 薏米分生、熟 各有不同功效. 薏米有生熟之分， 生薏米味甘淡，屬性微寒；熟薏米味甘淡，屬性平。 兩者皆有利水滲濕、健脾、除痹（改善肌肉筋骨關節麻木疼痛）、清熱排膿之效，主治濕邪引起的水腫、腹瀉、周身疼痛、膿痰等等。 薏米水知多啲！ （按圖了解👇👇👇） + 3. 生薏米偏涼，故清熱利水、排膿之力相對較強。 熟薏米炒製後性質平和，清熱利水之力相對較弱，但健脾之力相對較強。 若平時手足冰冷者、飲凍飲易肚瀉人士，使用熟薏仁為宜。 平時怕熱、小便黃、食煎炸容易喉嚨痛人士，可使用生薏仁，或生熟薏米合用。 薏米水：身體偏濕適合飲用. 註冊中醫周穎欣指薏米水一般適用於身體當下偏濕，或天氣潮濕時飲用。 中醫角度認為，濕邪有內濕、外濕之分，內濕多由經常飲食寒涼引起，外濕多由天氣潮濕引起。
2019年10月13日 · 薏米水又稱薏仁水，可單喝，亦可搭配紅豆、綠豆、香蘭葉或煮成四神湯，效果各有不同。 生、熟薏仁功效大不同？ 排濕、美肌的薏米水怎麼做？
2022年4月8日 · 薏米水、黑豆水、紅豆水好處功效多到數不完，例如去水腫、美白、烏黑頭髮等，讓不少瘦身、愛美人士都把它們捧為美容恩物。 但每個人的體質不同，絕對要小心不能亂喝！
2021年7月2日 · 綠豆有消熱消暑，除煩止渴，通利小便的作用；而薏仁可以利水滲濕，健脾除痺，清熱排膿。 兩個加在一起煮效果更好，對於改善水腫和皮膚美容都有很好的效果。
綠豆薏仁功效有哪些？. 薏仁湯、薏仁水功效報你知！. 你有喝過什麼薏仁甜湯呢？. 或是有沒有令你印象深刻的薏仁湯呢？. 大家應該很常見到薏仁出現在各式各樣的料理中吧，無論是鹹的、甜的湯裡都可以出現它的蹤影。. 小編作為嗜甜如命的甜湯愛好者，也 ...
2020年4月4日 · 綠豆薏仁湯，亦可作綠豆薏仁茶，它的材料不多，水量也少，煲起來很清。 大部分人煮綠豆前都會先浸軟1小時，薏米、扁豆同樣要浸，但浸泡時間相對較短。
2023年10月30日 · Oct 30 2023. 薏米水功效｜體內濕氣重會令人食慾不陣，經常易攰無精神，薏米水都可以有效解決。 難怪媽媽經常煲薏米水給孩子，原來目的就解濕氣，孩子才能精神滿滿！ 甚至有言生熟薏米水功效為極速去水腫、 美白 嫩膚。 不過講到最大功效就是去水腫，例如藝人楊卓娜愛以薏米、百合等湯水祛濕，有感能將體內的毒素去除，感覺非常精神，做事也會特別有幹勁。 6款薏米水食譜. 檸檬蜜糖薏米水 ｜ 糖冬瓜粟米鬚薏米水 ｜ 雪梨乾紫無花果薏米水. 薏米竹蔗茅根茶 ｜ 鮮橙薏米水 ｜ 紅豆薏米水. 薏米水功效. 薏米又稱薏仁或苡仁，營養價值非常高，包含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維他命B1、磷和鐵等。 薏米分生熟，而熟薏米就是炒熟了的薏米。
