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搜尋結果

  1. health.udn.com › health › story「我們都沒有老過」…初老6現象，認識它、面對它、提防它 ...

    2021年1月15日 · 我以為這時最好的第一步是「自我觀察」，因為「我們都沒有老過」，這些發生在自己身上的新鮮現象，我們都是陌生的。. 簡單地說， 我們要認識「什麼是初老」，要聰明地面對自己初老這個階段，學習如何與它和平相處，也要開始「小心提防」初老的副作用 ...

  2. health.udn.com › health › story上了年紀性生活力不從心？ 「性福」秘訣靠這幾招 - 元氣網

    2018年11月30日 · 文／北京大學第三醫院男科唐文豪、姜輝 老王今年59歲了。今年上半年，他在過性生活的時候明顯力不從心。 硬度、持續時間大不如從前，每次老是控制不住，沒有幾下就會射精了。 老婆說他是陽痿加早洩。這讓老王的自信心深受打擊，夫妻關係也因為性生活不和諧變得劍拔弩張。

  3. health.udn.com › health › story「抗老」怎麼吃？專家點出7個好習慣+10大抗老化食物越吃越年輕｜ ...

    2023年7月8日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 老化雖是自然現象，但日積月累的「生活模式」與「飲食態度」都可以直接影響老化速度的急緩。 大約30%的老化速度是由基因所決定，這代表還有70%可以掌控在自己手中。 健康的生活習慣，包括「正確飲食」和「積極的生活態度」，有助於減緩老化的過程，並可能預防與年齡相關的疾病，例如癌症、骨質疏鬆症、阿茲海默症和心臟病。...

  4. health.udn.com › health › story少了睪固酮不只性冷感！專家教4天然方式增加睪固酮 - 元氣網

    2018年12月30日 · 少了睪固酮不只性冷感！專家教4天然方式增加睪固酮 2018-12-30 10:00:21 聯合報 ／ 記者陳韋廷 輯譯 運動能增加睪固酮，但並非所有項目都有助益，像馬拉松等耐力性有氧運動反而降低睪固酮產量，而利用腿部與背部等大肌肉的舉重，則能增加睪固酮，硬舉與深蹲的動作就非常有幫助。

  5. health.udn.com › health › story大蒜、燕麥、魚油...「10種清血管食物」一次看！這樣吃有助預防 ...

    2023年8月18日 · 大蒜是常用的香辛料，有「血管清道夫」之稱，可抗動脈粥狀硬化、預防心血管疾病、延緩老化，也能抑制人體對膽固醇的吸收，在防癌、抗氧化上也有很好的功效。. 6.燕麥. 燕麥含豐富的水溶性纖維「β-聚葡萄糖」（β-glucan），依大量科學研究證實，每日攝取 ...

  6. health.udn.com › health › story養生極品水果！長壽專家每天吃「藍莓」，防癌、降膽固醇、延緩老 ...

    2024年1月27日 · 藍莓中的維生素C還可以促進鐵的吸收，並增加膠原蛋白的產生；同時，一杯藍莓還含有每日所需維生素K的24%，有助於增強骨骼和凝血功能。. 4.促進大腦健康. 研究還發現，藍莓中的抗氧化劑還可能影響大腦中攸關智力的區域；藍莓和草莓同時可以延緩心理老化 ...

  7. health.udn.com › health › story骨鬆用打針的就會好 真的嗎？｜骨科．復健｜健康百科｜元氣網

    2014年9月23日 · 聯合報健康事業. 【聯合報健康事業部陳秋萍／綜合整理】. 老王在復健診所看到一張海報，上面寫著「骨鬆打一針就好」，趕緊回家跟患骨鬆的老婆分享這個「好消息」。. 打針的確是現在治療骨鬆新方式，主要是注射雙磷酸鹽製劑或副甲狀腺素之製劑。. 雙 ...