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      • 老黃瓜1個、赤小豆20克、扁豆20克、紅蘿蔔1條、粟米1條、蜜棗4粒、水2升、鹽適量 做法 1.赤小豆及扁豆泡水清洗。 2.將老黃瓜、紅蘿蔔及粟米洗淨後切件。 3.冷水放入赤小豆及扁豆，大火煲滾水後加入全部材料。 4.轉慢火煲1-1.5小時，加適量鹽調味完成。
      www.hk01.com/教煮/221215/立秋湯水食譜-老黃瓜赤小豆扁豆湯-立秋養肺消暑清熱利濕

      【立秋湯水食譜】老黃瓜赤小豆扁豆湯 立秋養肺消暑 ...

  2. 其他人也問了

  3. www.hk01.com › 教煮 › 790698老黃瓜湯食譜｜老黃瓜功效清熱去濕9款湯水合集 連皮 ...

    2024年8月15日 · 老黃瓜湯食譜1：老黃瓜粟米排骨湯. 老黃瓜粟米排骨湯食譜｜清熱去濕利尿消腫 虛寒長期開冷氣的人不宜. 老黃瓜粟米排骨湯（2-3人分量） 材料： 老黃瓜1個. 粟米1條. 紅蘿蔔1條. 排骨500克. 酒少許. 蜜棗3粒. 陳皮1角. 水2公升. 鹽少許. 做法： 1.陳皮浸20分鐘，刮囊備用；蜜棗洗淨。 2.老黃瓜洗淨切開，一分為二，刮囊去核並切塊；粟米去葉、洗淨切塊；紅蘿蔔刨皮、洗淨及切塊。 3.排骨連凍水一同煲滾，大火氽水10分鐘後盛起，其間加少許酒辟去羶味，洗淨。 4.所有材料連水下鍋，大火煲滾後，再轉中小火煲1.5小時，加鹽調味即成。 老黃瓜湯食譜2：老黃瓜太子參豬腱湯.

  4. urbanlifehk.com › article › 69741【老黃瓜湯功效】10款老黃瓜湯水食譜推介 消暑去濕 ...

    • 老黃瓜洋蔥煲三豆湯。老黃瓜洋蔥煲三豆湯（3-4人份量）老黃瓜 半個、紅蘿蔔 1條、豬?3/4斤、眉豆 3湯匙、綠豆 3湯匙、扁豆 3湯匙、生熟薏米 2湯匙、洋蔥 1個、鹽。
    • 老黃瓜章魚羅漢果湯。老黃瓜章魚羅漢果湯（3-4人份量）老黃瓜 1個、章魚乾 1塊、瘦肉 300克、羅漢果 1/2個、綠豆 30克、赤小豆 40克、鹽。
    • 老黃瓜薏米豬?湯。老黃瓜薏米豬?湯（2-3人份量）老黃瓜 1個、生薏米 60克、陳皮 1個、澤瀉10克、蜜棗 4粒、豬?半斤、鹽、酒做法1.先將陳皮浸軟、刮囊，把生薏米、澤瀉及蜜棗洗乾淨。
    • 老黃瓜祛濕湯。老黃瓜祛濕湯（2-3人份量）老黃瓜 1個、豬?3両、扁豆 2両、赤小豆 2両、無花果乾 4-5粒、鹽做法1.將豬?切件，汆水5分鐘後盛起備用。

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  6. ufood.com.hk › recipe › detail【老黃瓜湯 功效】5款老黃瓜湯食譜 夏天消暑清熱祛 ...

    2023年4月12日 · 1. 老黃瓜紅蘿蔔湯. 都市人經常捱夜工作，睡眠不足又食無定時，這個老黃瓜紅蘿蔔湯食譜做法簡單，只需2步就煲好，而且湯水有清熱下火、健脾去濕的功效，各位大忙人就要多喝啦！ ↓點擊圖片放大↓. +2. 步驟： 所有材料洗淨備用，老黃瓜、紅蘿蔔切塊. 把所有材料加入水中，煲滾後用文火煮45分鐘即成. 功效： 清熱下火、健脾去濕. 老黃瓜紅蘿蔔赤小豆湯食譜！ 中醫師教你煲清熱袪濕好幫手. 2. 老黃瓜赤小豆豬展湯. 夏天天氣又熱又潮濕，中醫建議我們要健脾祛濕，清走濕熱。 老黃瓜赤小豆扁豆湯有利尿、去濕功效，加上無花果乾令湯水更鮮甜消暑。 ↓點擊圖片放大↓. +4. 步驟： 豬展切塊，汆水. 老黃瓜洗淨後切塊，去核備用. 將其餘乾貨材料洗淨；水滾後加入所有材料後轉小火煲2-3小時.

  7. cook1cook.com › posts › 29344推介6款老黃瓜湯食譜，清淡鮮美，清熱又祛濕 ...

    推介6款老黃瓜湯食譜，清淡鮮美，清熱又祛濕。. 很多人喜歡吃老黃瓜，老黃瓜就是熟透了的黃瓜，有一種清香的味道，肉厚汁多。. 吃起來口感微酸，這種酸味有刺激食欲的作用，老黃瓜富含細纖維素、植物蛋白及維生素，與嫩黃瓜相比較，老黃瓜中的維生素A ...

  8. www.hk01.com › 教煮 › 787222夏天湯水食譜｜老黃瓜排骨湯清熱去濕1類人不宜 瓜皮 ...

    2022年7月3日 · 老黃瓜粟米排骨湯食譜. 這個湯有清熱去濕、健脾利水的功效，它性質平和，夏天基本上適合大部份人，除了某些身體虛寒，又長期開冷氣不出街的人外。 而春天後期與初秋，一樣適合。 註冊中醫師邱穎琳. 按圖了解此湯的食材療效及食用建議： 老黃瓜粟米排骨湯（煲/Boil） 2-3人分量 1級難度 2小時. 材料： 老黃瓜1個. 粟米1條. 紅蘿蔔1條. 排骨500克. 酒少許. 蜜棗3粒. 陳皮1角. 水2公升. 鹽少許. 做法： 1.陳皮浸20分鐘，刮囊備用；蜜棗洗淨。 2.老黃瓜洗淨切開，一分為二，刮囊去核並切塊；粟米去葉、洗淨切塊；紅蘿蔔刨皮、洗淨及切塊。 3.排骨連凍水一同煲滾，大火氽水10分鐘後盛起，其間加少許酒辟去羶味，洗淨。

  9. 圖片

    • 粟米鬚老黃瓜素湯 | DayDayCook日日煮 | LINE TODAY
    • 【湯水篇】袪濕解暑-老黃瓜粟米紅蘿蔔陳腎湯 | Supermami | LINE TODAY
    • 夏天湯水 [老黃瓜粟米鬚馬蹄湯]
    • 老黃瓜紅蘿蔔粟米素湯 - YouTube

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  10. www.daydaycook.com › daydaycook › hk粟米鬚老黃瓜素湯 - DayDaycook

    烹飪步驟. 老黃瓜去囊切件；粟米切段；紅蘿蔔去皮切件；赤小豆、眉豆、蜜棗及腰果浸洗備用。 粟米鬚浸洗瀝乾，放入煲湯袋。 準備一個鍋，加入粟米鬚、老黃瓜、粟米、紅蘿蔔、赤小豆、眉豆、蜜棗、腰果及適量清水，用中火煮滾。 蓋上鍋蓋，轉中低火煮1小時，加少許鹽調味，即成。 猜你喜歡. 這個素湯清甜有益，十分適合夏天飲用。

  11. mamidaily.com › article › 125020【老黃瓜湯】清熱解毒祛濕就靠它 家常必備5款老黃瓜 ...

    2021年6月12日 · 老黃瓜便是深受民眾喜愛的清熱祛濕食材之一，用其煲湯清甜可口，也適合感冒後需要恢復元氣的朋友食用。馬上一起來學煲5款家常必備的老黃瓜湯吧！