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既然軟組織受傷這麼普遍﹐一旦發生在你的身上時﹐你其實又對其成因及防治方法有多少了解﹖. 1)軟組織受傷的成因﹕. 醫學上所指的軟組織﹐其實是包括肌肉 (Muscle)、肌腱 (Tendon) 、韌帶 (Ligament) 及滑囊 (Bursa) 等非骨骼組織。 肌腱是肌肉跟骨骼之間的連接組織﹐無論是肌腱抑或肌肉被拉傷後的醫學統稱均為“Strain”。 急性肌腱發炎被稱為 “Tendinitis”﹐而慢性肌腱發炎則被稱為 “Tendinosis”。 至於韌帶則是骨骼與骨骼之間的連接組織﹐韌帶被拉傷後的醫學統稱為 “Sprain”。 較嚴重的肌肉、肌腱或韌帶拉傷稱為撕裂 (Tear)﹐而根據撕裂的嚴重情度又可區分為部分撕裂或完全撕裂﹐視乎撕裂狀態需要接受外科手術治療。
1. 抽筋時別硬扳. 抽筋時不要硬扳，這樣會更刺激，讓收縮更厲害，將腿稍微伸直，足部略往膝蓋彎，再將腳的大拇趾往膝蓋方向輕輕扳動，讓小腿肚有被拉直的感覺。 如果發作頻繁或症狀嚴重，需就診找病因。 2.睡覺時腳稍微墊高. 為了協助下肢靜脈血順利流回心臟，減少因靜脈曲張引起的抽筋，建議睡覺時可把腳稍微墊高，只要高過心臟即可。 白天工作需久坐或站的人，可穿彈性襪，除了預防也能避免小腿靜脈曲張惡化。 3. 補充維生素B 群、運動飲料、牛奶、小魚乾。 平時可補充維生素B 群，運動飲料或牛奶、小魚乾。 4. 四物湯、八珍湯補肝血. 如果檢查結果正常，晚上仍抽筋，中醫認為是肝血不足，血虛不足以濡筋，肝主筋，肝血不足無法滋養筋就會想抽，不論男女都可吃四物湯、八珍湯來補肝血。 5.
2024年5月10日 · 通常觀察患者的腳跟不一定會發現紅腫，X 光檢查亦不會有異常。 透過擠壓患處腳跟兩側會引起症狀，再結合詳細的問診，便可以確診是否患上腳跟骨骺炎。
而美國醫學界最近發現，部分新型冠狀病毒感染者出現「新冠腳趾」(COVID toes)及出疹等另類病徵，學界暫未了解病毒跟這些毛病的關連。
因為引致拇趾外翻的原因，其實並不在於拇趾，亦不是骨頭出現增生、變形；而是前足中用以穩定拇趾及第一蹠骨的韌帶鬆弛，令骨骼出現移位和傾斜。
2024年5月27日 · 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 上周傅卓明物理治療師己於本欄詳細解釋過低溫症（Hypothermia）及肢體被凍傷（Frostbite）的成因及症狀，今期會繼續刊出其治療及預防方法供各位參考。. 上周傅卓明物理治療師己於本欄詳細解釋過低溫症（Hypothermia）及肢體被 ...
2019年3月9日 · 3.腳趾頭：由於在高潮時性緊張感會達到頂端，此時全身都會處在緊繃的狀態，可以觀察女性的腳指頭是否蜷曲起來。
