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6 天前 · 1. 腸粉卡路里是多少？ 腸粉的卡路里含量取決於其製作方式和添加的配料。一般來說，一份約100克的腸粉約含有130卡路里。然而，如果添加了肉類、海鮮或其他高熱量食材，卡路里含量可能會增加。
2021年12月2日 · 一份四條的腸粉(約250克)提供275卡路里、52.5克碳水化合物、3.3克蛋白質、5.5克脂肪(當中包括0.9克飽和脂肪) 及475毫克鈉質。即是吃一份四條的腸粉的熱量已經多於一碗飯, 同時亦吃了1茶匙油。
2023年9月7日 · 不過說到腸粉卡路里，最健康的還是酒樓腸粉。 測試顯示，一份叉燒腸粉卡路里為110 kcal，而牛肉和鮮蝦腸粉的卡路里只有88 kcal和81 kcal，差不多等於1/4碗飯，但要注意不要添加太多豉油，以免攝取大量鈉。
2022年1月26日 · 3. 點心卡路里：一件起兩件止 山竹牛肉內裡其實隱藏肥豬肉，所以脂肪多，肥！蒸鮮蝦腸粉的蝦肉和米漿熱量不高，但建議豉油分開點，減少鹽份吸收。奶皇包是低卡包點，不過糖份較高。潮州粉果內含少量肥豬肉，再加花生，熱量、脂肪再拉高！
2018年12月12日 · 做腸粉先做腸皮，將混合的腸粉漿淋到編織細密的布上，鋪上牛肉、叉燒、蝦仁等配料後，大火加熱3分鐘，白嫩的腸粉就出鍋了，最後澆上醬料就可以了。
2017年9月18日 · 每當深夜肚仔餓，又不想勞師動眾起鑊煮食，最方便莫過於吃個叮叮點心。但原來不少叮叮點心高脂又高鈉，隨時致肥又不健康。留意以下營養師的建議，看看 即食點心卡路里 ，挑選較為低卡的點心吧！
2023年9月7日 · 特別推薦清湯蘿蔔，慢火熬製，非常清甜，入口即溶，是少有的低卡高纖健康小食，正好平衡濃郁的混醬豬腸粉；而小店勝在內有寬敞堂食位置，安坐店內，享受熱燙的清湯蘿蔔。 白蘿蔔$16 一碗，加4元可以加5粒魚蛋. (相片來源 :合益泰小食Facebook ) 炒麵$13/碟，要幾鹹自己加。 (相片來源 :合益泰小食Facebook ) 小店內別有洞天，頗為寬敞。 (相片來源 :合益泰小食Facebook ) 合益泰小食. 地址： 深水埗桂林街121號地舖. 電話： 2720 0239. 營業時間： 星期一至日 6:30am至8pm. 下一頁：兩種米炮製！ 獨門石磨米漿做腸粉！ 軟滑又帶米香.
2019年5月14日 · 「皺皮腸跟酒樓蒸腸粉的熱量差不多，只是，前者將餡料放在腸粉之上，後者則放在腸粉中間，若果同樣是加入肉類如叉燒、豬肉或牛肉，一份大約是300至330卡，要是餡料換上鮮蝦或帶子等較低熱量的食材，熱量便會大減，一份約225卡左右。
2019年8月30日 · 高級營養師黃凱詩之前曾在媒體分享，指每條鮮蝦腸或帶子腸的熱量約為65千卡，是較健康的點心之一，若然一碟有3條蝦腸的話即195千卡（豉油熱量另計），看來於芸芸茶樓點心中已是健康之選。 假如按以上排行榜，則每條蝦腸的熱量應可擠身五大低卡之列。 每條鮮蝦腸的熱量約為65千卡。 （VCG） 然而，記者發現在FB「中伏飲食報料區」公開群組中，「驚鴻一瞥」一碟創意「鮮蝦腸粉」，的的確確有蝦、有腸粉，請留意頓號位「蝦、腸粉」，事關它有別於我們一般大眾認知的蝦腸，取而代之是幾隻蝦仁跳出腸粉外，其下一堆白白淨的齋腸粉，即街邊賣$10/4條那些。 記者細閱樓主分享，他於機場「潮樓」中邂逅此份特色點心，此文一出，至今引來2.1K「讚好/哈哈／哇」，四百多則留言，兩百多次分享。
2019年5月9日 · 近日時興吃的人氣皺皮腸粉，卡路里一樣不低，減肥戰友每周吃一次，勉強可以接受，但除了豉油，不宜加醬；至於炸兩，更加是碰不得的邪惡炸物，吃一條等於幹掉2碗飯。 1份麻醬甜醬也有150卡. 近日，腸粉店愈開愈多，流行的不只是港式的豬腸粉，還有來自潮州的人氣皺皮腸粉。 一向貪食的戰友，當然把握這個試新食物的機會，更何況，主角是一般人認為很健康的腸粉。 Bonnie突然說︰「腸粉是蒸的，看來很乾身，應該也很健康！ 我停了半晌，說︰「拉腸粉的過程，不能缺少油份，最傳統的布拉腸粉，師傳會用上普通生油和豬油，普遍的豬腸粉，若果不加任何醬料，一條大約是63卡，吃一碟4條的話，熱量達244卡，如同幹掉一碗飯。 如果減肥中，一星期一次，尚可接受，但宜只添加豉油，若果再加麻醬和甜醬，一份將會多加150卡。
