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28 大卡
- 菜心 28 大卡/100克 （可食用部分）
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2021年2月26日 · 一般蔬菜都含低卡路里，以100克生的菜心計算，約含12卡路里，芥蘭含24卡路里、卷心生菜含14卡路里、菠菜含23卡路里。 菜心含豐富的膳食纖維，以100克生的菜心計算，約含1.5克膳食纖維、卷心生菜含1.2克膳食纖維、菠菜含2.2克膳食纖維、芥蘭含2.3克 ...
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Subway卡路里(脂肪低於6克潛艇堡) by 美國註冊營養師 ...
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是一種計算能量的單位。. 一般我們中文說的卡路里 (Calories)指的是大卡或是千卡。. 而科學家將1克的水加熱一度C所需要的能量定義為1卡 ( cal )，而1000卡又稱大卡 ( kcal 或 Calorie)，我們一般中文所使用的卡路里通常指的都是大卡居多。. 英文則是用大小寫區分cal與 ...
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菜心. 28 大卡/100克 （可食用部分） 全面分析的热量，营养价值，菜心减肥功效，食用效果以及食用注意事项等等，薄荷网食物库提供。
2020年2月14日 · 數據顯示，港人常食蔬菜，如娃娃菜、菜心、西生菜等的膳食纖維量，每一碗菜（大概100克）均低於2克。 政府建議每日最少攝取25克以上的膳食纖維，如每日只食三碗菜，只是攝取了6克左右的膳食纖維，遠遠未達建議攝取量。
菜心的热量和营养信息. 搜索食物. 1到10，总共2000. 菜心. 每100 克 - 卡路里: 11千卡 | 脂肪: 0.18克 | 碳水物: 1.91克 | 蛋白质: 1.32克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的. 炒菜心. 每100 克 - 卡路里: 75千卡 | 脂肪: 6.63克 | 碳水物: 2.92克 | 蛋白质: 1.90克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的. 广东菜心膳食包 (轻狮) 每100克 - 卡路里: 136千卡 | 脂肪: 1.90克 | 碳水物: 21.20克 | 蛋白质: 5.10克 营养成分 - 类似的. 甘蓝菜（冷冻）
菜心是中国广东的特产蔬菜，品质柔嫩、风味可口，并能周年栽培，故而在广东、广西等地为大路性蔬菜，周年运销香港、澳门等地，成为出口的主要蔬菜。
