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2021年2月26日 · 在麵包鋪買的菠蘿包（一個約100克）提供 350卡路里、55克碳水化合物、8.6克蛋白質、10克糖及11克脂肪（當中有3.4克飽和脂肪）。 即是吃一個菠蘿包的熱量等如吃了一碗半飯！
2016年9月22日 · 麵包卡路里有幾高？. 菠蘿包VS雞尾包. 所謂「一日之計在於晨」，不少人在返工返學前都會買一個麵包充飢，但到底如何才能吃得健康？. TOPick根據食物安全中心 資料，為大家解構幾款麵包的熱量：. 1. 成人每日熱量和脂肪攝取量上限是多少？. 世界衛生組織建議 ...
2023年9月30日 · 菠蘿包由麵粉、雞蛋、牛油、牛奶、砂糖和豬油 等成分組成，故小小一個就已經有310 卡路里，等如一碗白飯，熱量非常高，如果再加上一塊牛油 ...
2023年4月29日 · 15種常見港式麵包卡路里一覽 新鮮出爐的菠蘿包好香、好吸引！但不要以為菠蘿包沒有餡料就是健康之選，其實一個冇餡菠蘿包都有287卡路里，相等如1.3碗飯，十分邪惡！ 愛回家中John同安仔食緊菠蘿包（圖片來源：TVB愛回家截圖）
2024年3月31日 · 雞尾包、菠蘿包卡路里. 椰絲餡料有大量牛油，不但卡路里高，而且有4茶匙油分，脂肪極高。 （圖片來源：新傳媒資料室） 解答！ 麵包3大謎思. 1. 鬆軟麵包冇咁飽肚，冇咁肥？ 要令麵包鬆軟，有可能是加了膨脹劑，麵粉量相對少，冇咁飽肚，卡路里也相對低。 不過油分也可令麵包鬆軟，例如牛角酥，吃時留意會否有大量油分殘留手上，油太多便要少吃。 （圖片來源：新傳媒資料室） 2. 中式蒸包較健康？ 以冇餡的甜餐包和饅頭比較，前者卡路里比後者高63kcal，全因為加入了雞蛋、牛油、糖，脂肪量相對高。 不過論纖維，兩者皆低，而且升糖指數同樣偏高，飽肚感快來也快去，食慾易增。 （圖片來源：新傳媒資料室）
2023年3月3日 · 為了節省時間和金錢，我們在挑選麵包時，未必會考慮到健康因素，程涵宇就指出了16款常見麵包的卡路里，當中大家認為最「邪惡」的菠蘿包竟不在三甲之內！
2022年10月1日 · 港式麵包口味多，菠蘿包、腸仔包、吞拿魚包、麥包，吃一個當早餐或下午茶甚是方便。 很多人以為吞拿魚包是健康之選，事實又是否如此？ 註冊營養師謝詠瑩（Gloria）於片中提醒麵包的致肥陷阱，又教大家揀選健康麥包貼士。
2023年2月16日 · 一個約100克的菠蘿包約有350熱量（卡路里），等於吃了一碗半飯，菠蘿包主要成份有麵粉、雞蛋、牛油、牛奶、砂糖和豬油等，屬較高脂的麵包。 港式麵包卡路里3.豬仔包 290kcal
2020年6月14日 · 以無餡的甜餐包和饅頭比較，前者卡路里比後者高63kcal，全因為加入了雞蛋、牛油、糖，脂肪量相對高。 不過論纖維，兩者皆低，而且升糖指數同樣偏高，飽肚感快來也快去，食慾易增。
不同種類的麵包，所含的熱量分別可以很大。如果不懂得選擇，長期購買高脂肪高卡路里的麵包如菠蘿油，1個的熱量已達451卡路里。以每吸收3,500卡路里便會增加1磅的理論計算，如果每天吃1個，累積下來，1個月便吃下13,530卡路里，體重也會不知不覺地多了
