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2021年8月6日 · 茄子經常都在不少家常菜食譜出現，除了惹味魚香茄子食譜之外，亦可試試這個超簡單茄子食譜──蒜蓉蒸茄子，做法相當簡單，而且15分鐘即可完成，另外亦會教不家不讓茄子變黑方法，令大家蒸茄子時都不變色，新手們不妨試試這個蒜蓉蒸茄子食譜啦！. 準備 ...
2022年3月30日 · 蒜蓉蒸茄子食譜. 健康小貼士： 茄子，低脂、低糖，100克的茄子脂肪不足1克，熱量只有25-30千卡，而且富含果膠類膳食纖維，90%是水分，能延長消化速度，維持飽腹感，最適宜減肥人士食用。 它還富含維他命A、B群、C、P、鈣、鉀、鐵等，特別是茄子皮有豐富的花青素等類黃酮物質，抗氧化能力高，延緩衰老助防癌，還可降膽固醇，維持心血管健康。 不過，茄子味甘性涼，脾虛人士不宜多吃。 攝錄：呂榮棟、呂志豪. 剪片：呂志豪. 相關食譜： 【韓式涼拌茄子食譜】手撕茄子軟爬爬 15分鐘惹味夠索. 韓式涼拌茄子食譜. 【茄子肉燥飯食譜】台式風味香軟鮮甜 茄子防氧化一招搞掂！ 茄子肉燥飯食譜. 01教煮. 睇片學煮. 今晚食乜餸.
李錦記產品. 基礎烹調醬料. 蒜蓉. 豉油. 金醬油. 烹調步驟. 茄子排放在碟上，將調味料拌勻平均放在茄子上。 隔水蒸約6-10分鐘，待茄子 煮至 軟身，倒掉多餘水份。 淋上金醬油及滾油，放上芫茜及紅辣椒便成。 您可能喜歡的食譜. 香葱和牛炒香苗. 難度. 35 分鐘. 2. 麻油蒜蓉雞胸意大利粉. 難度.
(粵語原聲版) 蒜蓉粉絲蒸茄子，原來這麼簡單！ Steamed Eggplant with Garlic Vermicelli (Eng Sub)廚房雖小，無阻烹飪樂趣，不喜歡太多廢話，專注做好菜式。 訂閱頻道，才不會錯過影片更新。 Youtube頻道https://www.youtube.com/channel/UC...
2024年7月7日 · 蒜蓉茄子. 潔西卡的家常美味. 1,171 食譜 7,506 粉絲. 8 說讚 一起做 1 留言. 熱呼呼的季節裡要開火料理真讓人崩潰，今天使用微波爐來料理，可以輕鬆上菜不熱暈。. 搭配楓康吳羽保鮮膜可以讓料理更輕鬆。. #蒜蓉茄子. #烤箱料理. #中式料理.
蒜蓉茄子料理怎麼做？愛料理精選30篇簡易食譜做法與步驟，有最新的蒜蓉茄子、【涼拌蒜蓉茄子】讓茄子不變黑的小技巧！、蒜蓉醬烤茄子、茄子炒蛋。以及烤茄子、蒜蓉醬、蒜蓉茄子等相關料理做法。一起來做好吃的蒜蓉茄子料理吧！
無咩胃口想清清地，又唔想搞大龍鳳，加啲蒜蓉清蒸左茄子，又一懶人之選～請Like以下專頁時刻收到最新食譜： www.facebook.com/cherrybeecooking. 食材 （1-2人） 30分鐘內. 食材.
2020年3月19日 · 適量. 茄子 切條後，放電鍋蒸，外鍋0.5杯水；蒸的時候可以先準備食材或煮其他菜哦～ 大 蒜 切細碎，備用。. 起鍋，熱油，放入 蒜 末爆炒。. PS. 油可以放多一點。. 放入蒸好的 茄子，大火炒一下後，切中火。. 倒入適量水、醬油，待醬汁差不多乾時 ...
2019年8月6日 · 小葱. 适量. 蒜蓉炒茄子（不油炸）的做法步骤. 步骤 1. 茄子切条加泡5分钟。 步骤 2. 蒜切末，锅加油下蒜末爆香。 步骤 3. 倒入茄子炒至变软。 步骤 4. 加入适量盐、生抽、蚝油翻炒均匀即可。 步骤 5. 撒上葱花完成。 菜谱创建时间：2019-08-06 10:44:59. 打开App收藏. 破壁机养生食谱. 4 人做过. 酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好. 评分 8.2 399 人做过. 炸面排～夜市超火的小吃. 2 人做过. 下饭菜大全. 家常菜大全. 清淡大全.
蝦乾蒜蓉蒸茄子 茄子一條, 蒜頭3/4個, 蝦乾或蝦米適量, 葱, 指天椒兩隻, 蠔油一湯匙, 生抽兩湯匙, 糖一茶匙 25分鐘
