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2016年4月6日 · 現成的蒜蓉超方便. #素食. #蔬食. 食材. 李錦記蒜蓉. 適量. 花耶菜. 1顆. 廚酒. 適量. 花耶菜洗淨切丁。 燒熱鍋，把 蒜 蓉下鍋爆香. 下點廚酒，倒入花耶菜炒約3分鐘，加少許鹽調味炒匀. 盛起即可上桌～ 小撇步. 懶人的蒜頭簡直是懶人恩物！ 2 萬 瀏覽. 2016/04/06 發表. 分享至： 《忙裡偷閒廚房日記》 153 食譜 221 粉絲 繼續閱讀. 留言. 登入會員，討論人氣食譜秘訣. 大家都在查.
蒜片炒小西蘭花 【清脆甜美】 Sautéed Baby Broccoli with Garlic. by Christine Ho · 下午3:30 · 4 則留言. 吃過這外形別緻的蔬菜嗎？. 小西蘭花（baby broccoli 或broccolini）的名字，好像有點誤導。. 初以為是『長不大』或『未長大』的西蘭花。. 不是啊！.
蒜蓉西蘭花的詳細做法，步驟，配料，圖片和視頻。本菜譜通過圖文並茂的方式教您怎麼做好吃的蒜蓉西蘭花。
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表弟今天教你簡單煮『蒜蓉西蘭花』材料：西蘭花/花椰菜 400克蒜 半顆調味料：鹽 1/2茶匙雞精粉 1茶匙糖 1茶匙料酒 1湯匙清水 3湯匙馬鈴薯粉 1茶匙 ...
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2018年3月21日 · 蒜炒西蘭花（港式）. ::CaraKitchen:: 4 食譜 5 粉絲. 120 說讚 一起做. 港式飲茶常吃到的蒜炒西蘭花（綠花菜）. 每次吃飲茶必點菜之一. 雖然有點油但還是很愛吃. 想自己炒少油版本卻炒不出餐廳的味道. 最近發現要用蒜醬才能讓西蘭花完全入味.
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1 鹽、油、糖、薑片將西蘭花灼熟，瀝乾水備用。 2 熱油，蒜蓉起煱，放下西蘭花、蠔油、鹽、糖均勻炒數下後讚一茶匙紹興酒，炒勻即可。 TIPS. 心得交流： 1.覺得比一個的西蘭花好食，大家不妨試吓後比較下? ~EnjoY~ Tags: 炒. 西蘭花. 蒜蓉. 蒜香. 西蘭. 有 0 人交功課. 上傳照片. 推薦資訊. 討論 暫時沒有留言。 對食譜有問題請留言，煮一煮會使用系統通知食譜作者前來解答 登入. 《蒜香炒長柄西蘭花》：好喜歡食呢一種長柄西蘭花，以前喺馬X食品部可以買到，都幾貴，今日係街市見到，當然要買來比較下啦！ 價錢平好多好多，但味道就⋯⋯比不上啦^_^ 當然，如果當佢菜心果類菜咁食，又係一個幾好嘅選擇?
蒜蓉西蘭花是一道菜，用西蘭花和蒜末做成的。 是一款清清淡淡，做法又簡單的家常小炒，耗時短，很方便。 什麼時候想吃了，費上幾分鐘的時間，一盤合口的小炒美味就可以吃到嘴裏了。
