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  1. www.hk01.com › 教煮 › 795344冷麵食譜｜消暑4大涼麵30分鐘簡易煮 蒟蒻麵熱量低酸辣麵夠醒胃 - ...

    2022年7月25日 · 煮蒟蒻麵前，建議先用清水沖洗1-2分鐘，好像淘米一樣沖水濯洗，然後才放入已有調味料的滾水或上湯中煮3分鐘，因為蒟蒻麵本身一點味道也沒有，在灼燙蒟蒻麵時應該先給蒟蒻麵一點底味。

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      蒟蒻麵零熱量？蒟蒻被推舉為減肥美食，蒟蒻塊含很少量的碳 ...

  2. icook.tw › search › 蒟蒻麵《蒟蒻麵》食譜與做法，共 126 道 - 愛料理

    蒟蒻麵料理怎麼做？. 愛料理精選126篇簡易食譜做法與步驟，有最新的【蒟蒻雪麵】韓式雜菜蒟蒻麵、【蒟蒻雪麵】鮮蝦豆腐蒟蒻麵煲、【蒟蒻雪麵】鮮蝦莎莎蒟蒻麵、【蒟蒻雪麵】南洋綠咖哩海鮮蒟蒻麵。. 以及壽喜燒、蒟蒻、牛肉壽喜燒等相關料理做法 ...

  3. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition高纖、低熱量的蒟蒻麵！特搜網友創意料理和人氣款 - Women's ...

    煮蒟蒻麵時，最常見就是另外添加蔬菜和蛋白質，讓營養更均衡。 這位網友以水煮牛肉、搭配小黃瓜、溏心蛋、泡菜、再淋上芝麻醬、醬油和柚子醋 ...

  4. food.ltn.com.tw › article › 1317蒟蒻料理有撇步！去除腥味、增加口感、快速入味就用這 3 招 - 食 ...

    2021年1月7日 · 蒟蒻原為白色無味，不少業者利用天然食材的顏色調合或添加食用色素，讓蒟蒻的顏色千變萬化，才能做出魷魚的紅與仿生魚片的漸層色，或另添加海藻呈現蒟蒻的不同風味。

  5. cookpad.com › tw › 搜尋【蒟蒻麵料理大全】高纖低熱量食譜 韓式、炒麵等美味做法

    1 天前 · 蒟蒻麵 料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 蒟蒻麵 海鮮、蒟蒻麵 減醣、蒟蒻麵 炒麵、蒟蒻麵 韓式、蒟蒻麵 雞肉

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  7. www.hk01.com › 教煮 › 627542素食食譜｜麻辣蒟蒻麵低卡高纖降血壓 消暑爽彈零腥味2步搞掂 - 香港01

    2021年5月25日 · 蒟蒻麵零熱量？蒟蒻被推舉為減肥美食，蒟蒻塊含很少量的碳水化合物，其中含有葡甘露聚醣可製成食用的蒟蒻，葡甘露聚醣屬水溶性纖維具有高度黏性。因此，蒟蒻麵在消化過程中速度比較緩慢，讓人感覺飽肚，而且蒟蒻麵基本是零熱量食物。

  8. icook.tw › recipes › 116809五分鐘完成！低卡蒟蒻涼麵★零電視之家 by 零電視之家ZeroTVHome ...

    2015年7月16日 · 一包蒟蒻麵差不多180公克，竟然才不到九大卡，而且超有飽足感，根本就是夏日減肥瘦身的聖品。. 五分鐘即可完成的超低卡蒟蒻涼麵，再配上一些蔬菜，讓營養更完善均衡。. *歡迎光臨零電視之家新網站 http://www.zerotvhome.org 想要追蹤我們的最新動態嗎 ...

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  10. 圖片

    • 免水煮蒟蒻麵 低卡飽足又消暑！ | 好食在 | 有.元氣 | 元氣網
    • ＃蒟蒻麵新手今天請看過來! 『自在食刻』絕對是帶給來滿滿的 飽!足!感！｜Look Pretty 美日誌
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