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鮮淮山蓮子茨實素湯：鮮淮山蓮子茨實素湯是一款很有營養的素湯,是一款健脾益胃,補中益氣,養心安神,更加對睡不安寧很有幫助的素湯的..... 鮮淮山蓮子茨實素湯是一款很有營養的素湯,是一款健脾益胃,補中益氣,養心安神,更加對睡不安寧很有幫助的素湯的.....
2015年6月15日 · [功效] 茨實: 健脾固腎，助氣。 淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。 蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。 百合: 補中益氣、生津養肺。
主要功效 : 潤肺、化痰 和 通便潤腸. 補氣健脾養生素湯. 看食譜. 這個養生素湯雖然無落肉類去煲，但比用肉去煲更鮮更甜，而且對身體非常有益處！ 石斛響螺淮山杞子鵪鶉湯. 看食譜. 石斛有滋陰清熱、生津養胃、提高抵抗力之效， 配鮮淮山、杞子、響螺乾煲鵪鶉湯，更能滋補五臟，明目、益胃生津。 川貝雪耳海底椰鱷魚肉湯. 看食譜. 天氣時冷時熱，特別容易氣管敏感和咳嗽。 一於煲個川貝雪耳海底椰鱷魚肉湯給家人潤一潤， 既健脾益肺氣，有效增強氣管免疫功能，降低過敏咳嗽，也有潤肺補血氣的功效，適合一家人飲 。 准山茨實百合豬展湯. 看食譜. 此湯用上乾淮山、茨實、乾百合等藥性平的材料，具有健脾補虛、養陰潤燥之效，老少皆宜。 紫花果百合淮山梨乾燉川貝母. 看食譜. 川貝母：有效止咳化痰，而且仲有潤肺功效.
2018年7月8日 · 無花果蓮子百合淮山湯，整體可以益腎健脾、安神、助眠、生津清熱。 湯水性質平和，如果體質虛寒怕冷，可加生薑數片。 每星期可飲2-3次。
2019年1月13日 · 1. 肉眼洗淨出水待用. 2. 將淮山、茨實、蓮子、百合洗淨，搵清水浸約15分鐘. 3. 將所有材料放入煲加水煲約2小時就飲得～ 唔覺唔覺又啜幾啖～～ 同場加映為食豬既一面，係都要成塊食⋯⋯. 我家裕喬的PAGE, 媽媽盡量每日UPDATE喲~歡迎大家like and follow~~ 亦都歡迎大家聯絡我地合作及試用產品～ https://www.facebook.com/JacoYK/ 更多分類 : 推薦小圈圈. 看更多. 2017雞寶小圈. 3350位成員. 九龍小圈. 477位成員. 香港島小圈. 415位成員. 寶寶飲食. 998位成員. 寶寶成長. 1187位成員. 親子旅遊. 680位成員. 最新熱門討論. 看更多.
步驟： 1）豬展氽水洗淨。 2）（帶手套防敏感）新鮮淮山去皮，沖洗乾淨、切段。 3）瑤柱沖洗開半。 4）乾准山、茨實、蓮子浸水約15分鐘，洗淨。 5）無花果乾洗淨，切半。 6）非洲海底椰沖水。 7）先放入全部材料加滾水4碗 ，燉3-3.5小時。
2020年12月9日 · 煲湯有許多百搭配料，茨實就是其中之一，茨實雖然通常都是配角，但其實它也有其特別的健康功效。. 不過，茨實到底是甚麼呢？. 茨實功效又有甚麼？. 一同來拆解一下茨實的真面目吧！. 茨實是甚麼？. 茨實是一種植物的種子，該種植物為睡蓮科的 ...
2021年3月16日 · 已免腸胃搞搞震🤣 就請教了中醫師和自己的主意去煲一個大人細路都啱飲的保健湯水，同大家分享！. 如果你又諗唔到煲怎麼湯好，可能這款啱你喎 ...
2018年2月11日 · 此四味藥材（薏仁、蓮子、茨實、山藥）有抗癌的功效，適合癌症患者平時飲用。 「四神素湯」適合大眾飲用，一星期可服兩至三次。 如有疑問，請向中醫師諮詢。
2018年12月19日 · 蓮子的價格平實，是高價值的養生食材。 能抒解壓力、安心養神，改善健忘、抗氧化，改善失眠、愉快心情。 淮山：有益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶功用，對於脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、下肢痿弱、消渴尿頻、帶下白濁等徵狀有很好的治療作用。 現代研究發現淮山具有幫助消化、止咳、祛痰、抗敏和降血糖等作用。 做法：1）瘦肉出水備用2) 淮山、茨實、南北杏、蜜棗、杞子洗淨略浸備用3) 將蓮子切開、去芯4) 牛鰍魚洗淨抹乾，下油爆香薑片，放入牛鰍魚煎約3-4分鐘，轉大火及倒入沸水滾15分鐘5）以大火煲滾，再用文火煲2小時，熄火下鹽便成圖文授權: 成洛媽媽家常湯.
