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2020年3月18日 · 做法: 1) 蓮藕和紅蘿蔔去皮切件，陳皮、赤小豆和扁豆浸水15分鐘，陳皮用水浸10分鐘至軟身，瘦肉放入凍水出水，章魚洗淨，浸泡至軟身剪段 2) 水滾後加入所有材料，大火滾起後轉細火煲約2小時，加少許鹽調味即成. 分享此文： Twitter. Facebook. 喜歡正在載入... 發表者： Beti's Kitchen. 檢視「Beti's Kitchen」的全部文章. 舊文章極速蛋牛治早餐 中式食譜. 新文章起沙陳皮紅豆沙 甜品食譜. 發表迴響. Δ. 蓮藕章魚扁豆赤小豆湯 春天健脾祛濕的湯水之一，春天好易倦，飲返個湯去一去濕抗疲勞，加入章魚仲可補氣血 ️我個人…
1章魚洗淨，浸泡至軟身剪段，赤小豆扁豆及南北杏浸水約30分鐘，蓮藕/粟米及紅蘿蔔去皮洗淨切件，豬骨汆水。 2 以上材料凍水落，煲約1.5-2小時，最後加鹽調味，熄火即可。
2021年10月15日 · 【蓮藕章魚綠豆湯功效／蓮藕章魚赤小豆湯】今次為大家介紹11款蓮藕章魚湯食譜，蓮藕味甘性平，助健脾養胃，補益氣血，而章魚則味甘性鹹，助補氣養血，滋陰潤膚。
2023年7月22日 · 今次梁楚凝中醫師推介一個鱆魚蓮藕赤小豆湯，有清暑化濕、健脾補血功效。 蓮藕除了入秋適用外，其實暑熱天食用亦有消暑解毒功效。 蓮藕味甘，無毒，入心、脾、胃經。
2021年12月26日 · 蓮藕章魚綠豆湯食譜. 這個湯補益氣血，適合氣血不足、脾胃虛弱又容易熱氣的人飲用。 註冊中醫師邱穎琳. 按圖了解此湯的食材療效、注意事項及食用建議。 + 1. 【健康湯水食譜】紅棗椰子雞湯 養血補氣適合女士產後調理. 紅棗椰子雞湯食譜. 【健康湯水食譜】蓮藕眉豆花豆湯 強效去濕抗疲勞抖擻精神. 蓮藕花豆眉豆湯食譜. 【健康湯水食譜】紅菜頭番茄薯仔湯 秋冬滋潤補氣血 冬天湯水食譜｜胡椒腐竹粟米蓮藕湯暖胃驅寒 行氣活血 2情況別飲 【健康湯水食譜】綠豆馬蹄紅蘿蔔湯 減輕濕疹痕癢清熱毒. 湯水茶飲. 養生湯水. 保健湯水. 夏季養生. 30. 2. 0. 1. 聖誕剛過、除夕將至，不知道大家完成了多少目標，但也希望來年所有事情都會變得更好更順利。
2022年1月14日 · 今次為大家整合8款不同配搭的章魚 湯水食譜 ，尤其適合氣虛血虛人士飲用。. 1. 綠豆章魚蓮藕湯. Photo from TVB USA Official《阿爺廚房》影片截圖. 綠豆章魚蓮藕湯（3-4人份量）. 材料. 蓮藕 2條、章魚乾 1隻、綠豆 2両、 西施骨 300克、果皮 1塊、蜜棗 2粒、鹽. 做法. 1.
赤小豆章魚蓮藕瘦肉湯，很家常的一道廣東老火湯，非常適合秋季喝噠！ By 小花Rita用料章魚乾 50g赤小豆 50g蓮藕 100g瘦肉 300g鹽 適量做法步驟1、章魚乾和赤小豆提前浸泡1小時，章魚乾洗淨去衣備用。
2024年5月29日 · 蓮藕章魚湯是常見的配搭，較常加配的有花生、眉豆、綠豆、赤小豆等。. 從中醫角度看，蓮藕味甘性平，有健脾養胃，補益氣血功效，而章魚則味甘性鹹，有補氣養血，滋陰潤膚功效。. 今次為大家介紹11款蓮藕章魚湯水食譜，如果配搭蓮子和豬𦟌更有助補心益 ...
章魚，功效解毒生肌，養血益氣； 赤小豆，功效解毒排膿、清熱去濕、健脾止瀉； 蓮藕，功效清熱涼血，通便止瀉、健脾開胃。 大廚網 搜索
11502. 讚好 收藏. 有益氣補血、強身健體之功效。 食材 （3-4人） 1小時以上. 蓮藕 2節. 章魚 1隻. 日月魚乾 4隻. 赤小豆 1/4碗. 眉豆 1/4碗. 乾瑤柱 1粒. 蜜棗 3-4粒. 豬手 半隻. 果皮 1片. 綠豆 1/4碗. 1 蓮藕洗淨去皮切件. 2 豬手飛水， 洗淨，抹乾備用； 章魚乾、眉豆、赤小豆、綠豆沖一沖水備用； 果皮用水浸去衣備用. 3 將所有材料放入，加水滾大火煲滾 擒蓋轉細火煲兩小時， 調味熄火便可. Tags: 湯. 魚. 豬手. 蓮藕. 章魚. 蓮藕湯. 綠豆. 赤小豆. 眉豆. 果皮. 乾瑤柱. 章魚蓮藕湯. 有 0 人交功課. 上傳照片. 推薦資訊. 討論 暫時沒有留言。 對食譜有問題請留言，煮一煮會使用系統通知食譜作者前來解答 登入.
