蓮藕綠豆排骨湯食譜 相關
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- 蓮藕1個、章魚乾3隻、綠豆60克、豬骨800克、陳皮1塊、蜜棗3粒、水2升、酒水許、鹽少許 做法 1.浸泡綠豆、蜜棗及陳皮約10分鐘 2.蓮藕切去頭尾，刨皮及切片。 3.章魚與豬骨分別汆水，而豬骨汆水時加少許酒。 4.湯料和水以大火煲滾後，轉小火煲2.5小時，按口味加鹽調味，即成。
www.hk01.com/教煮/276736/健康湯水食譜-蓮藕章魚綠豆湯補氣益血-脾胃虛易熱氣最啱飲
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蓮藕排骨湯有什麼好處?
蓮藕章魚綠豆湯有什麼功效?
蓮藕湯怎麼煮?
蓮藕吃什麼好?
2024年9月19日 · 12款配搭食譜推介. 1. 蓮藕排骨湯：滋補養顏、強筋健骨. 2. 蓮藕眉豆花生雞腳湯：補血健脾. 3. 蓮藕栗子紅蘿蔔湯：潤肺止咳、補中益氣. 4. 蓮藕章魚湯：補血養顏、增強免疫力. 5. 紅蘿蔔淮山蓮藕湯：清熱潤肺、健脾益氣. 6. 蓮藕綠豆湯：清熱解毒、消暑降火. 7. 粉葛蓮藕湯：滋陰潤燥、健脾開胃. 8. 蓮藕素湯：清熱解毒、潤腸通便. 9. 蓮藕豬展湯：滋陰潤燥、補中益氣. 10. 蓮藕栗子合桃湯：補腎強腰. 11.
綠豆煲蓮藕排骨湯補而不膩，清熱而不寒削，就算脾胃虛弱人士都適合飲用。 用料： 蓮藕1斤 綠豆2兩 陳皮1塊 紅棗6粒 排骨12兩. 成為我們的 Facebook Fans! 繼續閱讀＞＞. 烹飪時間:1.5小時. 食材. 夏天多雨濕悶，宜多煲具清熱解毒、消暑袪濕、以清補為主的湯水，讓腸胃輕鬆吸收，用綠豆煲蓮藕排骨湯就有這種功效。 綠豆煲蓮藕排骨湯補而不膩，清熱而不寒削，就算脾胃虛弱人士都適合飲用。 用料：
- 蓮藕排骨湯。蓮藕排骨湯（4人份量）大蓮藕 1個、排骨 三両、清水 5碗、芫茜連根 3棵做法大件蓮藕去皮切件，然後洗乾淨2.清水五碗放入煲內，加入洗淨芫茜根及段一起放入煲，中小火慢煮。
- 花生蓮藕排骨湯。花生蓮藕湯（4人份量）蓮藕 1個、適量花生、排骨 5塊、蠔鼓 5粒、吊片 1/4做法蓮藕剝皮，切片2.排骨沸水後，備用3.湯鍋加冷水，花生洗乾淨後放入一起煮沸。
- 蓮藕枸杞豬腳湯。
- 蓮藕栗子蘿蔔湯。蓮藕栗子蘿蔔湯（3 - 4人份量）蓮藕 1個、栗子 8粒、南北杏 1両、生薑 2片、陳皮 1角、蜜棗 2粒、豬脊骨 半斤做法
2024年9月3日 · 潤燥蓮藕栗子綠豆排骨湯 食譜. 烹調時間 2小時. 材料. 蓮藕 1斤. 栗子 15粒. 排骨 1斤. 紅蘿蔔 1條切塊. 粟米 1條切件. 綠豆 80g. 瑤柱 5粒. 蓮子 40g. 蜜棗/ 無花果 3粒. 果皮 1塊去囊. 水 2500ml. 做法. 處理食材 綠豆和瑤柱用室溫水浸泡30分鐘. 肉類汆水 大鍋放入豬骨，注入清水，小火煮至沸騰後撈起沖洗. 全部材料放入大鍋，煮沸後合蓋小火煮2小時即成. ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆. 𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀. Lotus root: 600g. Chestnuts: 15 px. Pork ribs: 600g. Carrot: 1 piece, cut into chunks.
蓮藕含豐富鐵質，能補血，且澱粉含量高，用來燉湯軟糯粉甜，是做蓮藕排骨湯的最佳材料；既配合氣節，又可暖胃暖身！ 蓮藕湯食譜六：
2019年11月17日 · 蓮藕湯 可以說非常家常，幾乎有在煮的家庭都吃的到，蓮藕跟排骨不管夏天、冬天喝都很適合，蓮藕具有鉀和鈣可以降低血壓，放鬆肌肉之類，不過不看功效也可以安心吃喵。. 宅喵平時做為普通上班族，興趣是到處尋訪美食與分享食記，希望在品嘗美食的同時 ...
2021年4月14日 · 蓮藕是四季性，市場上隨時可見，它味甘微甜而脆，既可食用、又可入藥，藥用價值高，因為它的花、根、葉、梗、須、蓬及蓮子，全皆是寶；它既是過時過節的吉祥菜式，也是中國傳統婚嫁中「過大禮」必備禮品，象徵多子多孫。 食材千變萬化在 : 燉、煲、炆、煎、煮、炒、涼拌、榨汁、生吃、甜品、醃酸、糖製、過年糖果、及磨成粉狀成藕粉加入熱水食用。 份量. 3 人份. 時間. 120 分鐘. 食材. 泥蓮藕. 一棵 (982g) 綠豆. 100g. 豬脊骨. 281 g. 豬肉. 202g. 陳皮. 1/3塊. 清水. 2 L. 請訂閱以表支持🙇🙇🙇. Facebook: https://bit.ly/3cOnd1y. Instagram: https://bit.ly/3hli98v.
