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  1. cook1cook.com › posts › 28629推介8款南瓜湯食譜，排毒養顏，潤肺益氣~|Cook1Cook食譜話題

    推介8款南瓜湯食譜，排毒養顏，潤肺益氣~. 南瓜含有豐富的碳水化合物、果膠，能夠很好的保護胃腸道黏膜不受粗糙食物刺激。. 能清理胃腸道內的細菌、重金屬等垃圾，同時南瓜細軟、豐富的膳食纖維能加速腸道蠕動，快速將毒素排出體外。. 從而降低血液中 ...

  2. cook1cook.com › posts › 29247推介7款南瓜湯食譜，香濃柔滑，營養健康。|Cook1Cook食譜話題

    推介7款南瓜湯食譜，香濃柔滑，營養健康。. 南瓜中含有大量的膳食纖維，吃起來口感甜膩，熱量和脂肪含量比較低。. 經常食用南瓜可以促進新陳代謝，清除腸道中的垃圾，讓腸胃更加健康，無論是蒸著吃還是製作成其他食物，味道都很可口。. 今天就為大家 ...

  3. www.daydaycook.com › daydaycook › hk南瓜蕃茄濃湯 - DayDaycook

    南瓜甜美濃厚，番茄清新微酸，所以將兩種食材造食濃湯就能有一個很好的平衡。這個南瓜蕃茄濃湯是「簡易蕃茄濃湯」的提升版本，造法同樣簡單，但就能用不同食材組合出新的滋味。

  4. www.sundaykiss.com › 湯水 › 蕃茄南瓜魚湯食譜-鍾蕃茄南瓜魚湯食譜｜鍾嘉欣子女最愛 煲出乳白色魚湯秘訣公開！同 ...

    2022年1月17日 · 蕃茄南瓜魚湯食譜 極具營養價值，鮮甜得來又不像肉湯般油膩，是小朋友最喜愛的湯品之一。 鍾嘉欣 曾經在個人YouTube Channel分享了自家蕃茄南瓜魚湯食譜，大約2小時，就能煲出乳白色的魚湯，做法零失敗！

  5. today.line.me › hk › v2營養美味！蕃茄南瓜濃湯 | iCook 愛料理 | LINE TODAY

    蕃茄南瓜濃湯 不用調理機、果汁機，只需要時間燉煮，讓南瓜與蕃茄完美融合，吃的到膳食纖維，可依喜好額外加上快炒的海鮮或肉類，增加油脂與蛋白質。

  6. icook.tw › recipes › 451048蕃茄南瓜濃湯 by 廚房女漢子Rita's - 愛料理

    2023年12月12日 · 蕃茄南瓜濃湯. 廚房女漢子Rita's. 1,303 食譜 2.7 萬 粉絲. 48 說讚 一起做. 不用調理機、果汁機，只需要時間燉煮，讓南瓜與蕃茄完美融合，吃的到膳食纖維，可依喜好額外加上快炒的海鮮或肉類，增加油脂與蛋白質。. 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～. https://m ...

  7. www.daydaycook.com › daydaycook › hk番茄南瓜鮮魚湯 - DayDaycook

    2018年6月25日 · 烹飪步驟. 將番茄切件；甘筍去皮切件；南瓜去皮去籽切件；紅衫魚用廚房紙完全印乾，用少許鹽及胡椒粉醃5分鐘，兩面拍上生粉。. 用中火燒熱鍋，加少許油，加入薑片炒香。. 加入紅衫魚煎至兩面金黃色。. 準備一個大鍋，加入紅衫魚及熱水，用大火煮8-10分鐘 ...