搜尋結果
当前，蛋白粉市场主流产品还普遍存在一些bug，比如：. 冲泡性差、喝了没用、口感味道差、携带使用不便、喝了甜腻反胃上火失眠长痘、不适合青少年、不适合长期饮用等问题，. 这都与产品技术水平和品质有很大关系。. 蛋白粉之所以有副反应等bug，原因主要 ...
一：蛋白粉伤肾。. 最常见的伪科学之一，如果使用蛋白粉的人本人身体没有问题，那么想要达到伤肾的程度，大概需要每天超过推荐剂量几十倍才能做到，如果本身肾脏有问题，请遵医嘱酌情使用。. 二、蛋白质导致骨质疏松。. 同样是无稽之谈，详见下图 ...
生命的本质是蛋白质，生命活动的方方面面都离不开蛋白质的参与。. 健身喝蛋白粉主要是为了增肌，其中：. （1）瘦人喝蛋白粉可以实现增重增肌的效果。. （2）胖人喝蛋白粉可以实现减脂增肌的效果。. （3）经常运动者喝蛋白粉还可以防止掉肌肉。. 健身喝 ...
2016年7月21日 · 感谢邀请, 蛋白粉对人体的负面报道基本集中在 "大量引用且消耗不掉, 导致肾脏负担加重". 我个人的理解是这样的: 不练基本不吃蛋白粉, 练不到强度基本不吃, 平时绿叶菜吃的不够基本不吃. 而且只要质量没问题, 没有特殊添加物, 乳清蛋白也好, 酪蛋白也好, 大豆 ...
首先算好每天需要摄入的蛋白 如果足够就不需要蛋白粉. 如果蛋白摄入不够. 我们会在训练后 喝一勺 可以用温水或者牛奶（300ml左右）. 蛋白粉只是方便 不要神化. 练完吃鸡蛋 鸡胸 牛肉等也是一样的. 留张图 我要起床喝粉了. 知乎，中文互联网高质量的问答社区 ...
蛋白粉的主要作用是为身体提供蛋白质，研究表明，蛋白粉还有其他的作用，下面一一介绍下：. 1.提供蛋白质 一般来讲，正常的饮食是可以满足人体对蛋白质的需求，但是对于一些劳累的上班族这样的人来讲，日常饮食单一很难提供充足的蛋白质，这时候就 ...
193 个回答. 健身吃蛋白粉 只是健身的一个环节， 整个健身过程 中还存在很多危险因素。. 事实上，这些 危险因素 对身体的伤害，要 远大于 吃粉对身体损害。. 正如水喝多了也会 水中毒 一样，绝对意义上的安全并不存在。. 要有效降低 整个健身过程 中的损害 ...
关于吃蛋白粉和增肌粉的问题，各有说辞。. 常规的普通的健身可以不需要吃的，为了强身健体，目的是促进健康，增强体质而已，日常饮食即可，但是对于增肌为目的健身或健美来说，额外补充蛋白粉就有必要，前提是蛋白质粉只是补充，不能代替食物，以 ...
合理的利用蛋白粉，不光没有副作用而且还是健身的好帮手，可以帮助我们方便快捷的获取优质的蛋白质。. 肌肉的增长是需要蛋白质的，尤其是健身力量训练之后，能够及时的补充蛋白质可以让我们得训练效果事半功倍。. 尤其是对于我们中国人的饮食来讲，大 ...
蛋白粉由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作为主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，弥补了黄豆蛋白的不足，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。. 蛋白粉的作用与功效. 1、当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致 ...
