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2023年11月13日 · 降血壓五物湯材料包括：番茄、洋蔥、西芹、馬蹄及紫菜. 高血壓有不同類型 須辨證論治. 何謂高血壓？ 註冊中醫師邱穎琳指高血壓是西醫病名，而在中醫治療上，高血壓還分不同證型，必須辨證論治，才可判斷患者所患的是哪一種。 上述提及的降壓五物湯，則具 清熱平肝、利水利尿的作用，故此適合高血壓屬肝陽上亢人士，肝陽上亢的症狀包括：頭暈頭痛、面色紅潤、口苦口乾、失眠等，由於肝陽上亢即是指肝氣升發功能過度，會導致頭痛、面部烘熱、情緒激動等情況，需要靠平肝來抑制肝氣。 請按圖睇「降血壓五物湯」湯料的功效： 若高血壓屬其他類型就要小心，尤其是氣陰兩虛的高血壓人士， 建議先找中醫諮詢，方好煲這個湯。 所謂「氣陰兩虛」，即是氣虛與陰虛， 症狀包括：疲倦乏力、氣短冒汗、面色蒼白、口乾咽燥、食欲不振、失眠多夢等。
2024年7月25日 · 降血壓湯水｜多吃芹菜葛根清熱降血壓. 當血壓比平時升高的時候，短期不適症狀包括：頭痛、頭暈、頭脹、頸緊、耳鳴、眼花、無記性、精神難集中、煩悶、乏力、四肢麻木及心悸等。 若血壓持續升高，更會損害到腦部、心臟、腎臟和眼睛，有機會引起併發症，包括心臟衰竭、冠心病、中風及腎衰竭等。 西醫治療高血壓，患者須服降血壓藥物控制，不少患者更需長期服藥。 由於熱底及濕底體質人 士，屬高血壓高危一族，這兩類人士，日常要減少情緒波動。 （圖片來源：新傳媒資料庫 ） 此外，除保持適當體重、適量運動及遠離煙酒，亦可透過飲食調理，以保持血壓穩定。 平日透過食療幫助穩定血壓，首先，減少攝取鹽分食物。 世界衞生組織建議，成年人每日攝取少於五克鹽份，約一標準茶匙。
現代人的飲食與作息，很難避開四高（血壓、血糖、血脂、尿酸）的風險，連吃素都可能因為攝取過量的鹽 (鈉)，造成高血壓，. 其實血壓是人體血液在血管流動時對血管壁所形成的壓力，一般都是測量上臂動脈的血壓。. 如果血管壁有膽固醇和斑塊沈積，血管內 ...
2020年5月31日 · 高血壓飲食|3種輔助食物，17種養生食療，1週食譜建議. 生活百寶箱. 2020-05-31. 高血壓直接危及人們的健康，可能你年輕雖然沒有感覺到，等到年齡越來越大，高血壓引起的疾病也越來越多，比如中風、冠心病、心肌梗塞等，這些病每個都是“定時炸彈”。 不過，在我們常見的食物中，就有三種食物能夠輔助降血壓的。 1. 芹菜 芹菜是一種常見的蔬菜，不過很多人不喜歡吃，但是它卻被人們稱為“藥芹”。
2022年6月15日 · 多元蔬果及抗氧化的食物屬高血壓食療. 而實際上，許多高血壓患者也是 BMI（體重指數）超標，所以普通人想從飲食入手預防高血壓，保持健康的體重，戒高脂飲食係非常重要。 而對於有人指某些食物有降血壓的功效，Joy 亦認為沒有科學證實單一食物可以降血壓，但吃多元化的蔬果是需要的，而且以多吃一些有抗氧化功效的食物，令血管的彈性升高，更有助保護血管，對抗高血壓。 （圖片來源：Shutterstock） 5大降高血壓食療要點.
材料: 黑木耳（泡水浸軟）8克. 去核紅棗（泡水浸軟）10克. 水 750毫升. 薑片 3至4片. 瘦豬肉 80克. 醃料: 生抽（醬油）1茶匙. 粟粉（玉米粉）½ 茶匙. 糖 ½ 茶匙. 油 少許. 做法: 黑木耳放入滾水中，略煮3分鐘。
2021年10月20日 · 控制高血壓是備受關注的健康議題，營養學方面有幫助降血壓的食物推介，在中醫學說上有助降血壓的食療湯水，註冊中醫師在TVB節目《醫醫，我不想再病了》中表示，瑪卡、三七有助補肝腎，益精血，為高血壓病人解決肝腎不足的基本病因。
湯. 中湯. 高血壓/高血脂/糖尿病. 對於如高血壓、高血脂、高血糖的三高人士，幫助其降低三高，而具有一定輔助療效的養生湯水。 讚好 收藏. 羊肚菌姬松茸淮山湯 影片. Cook1Cook. 羊肚菌有「菇中之王」嘅美譽，因為佢味道鮮甜，營養豐富。 以前只可以野生採摘，係高價嘅食物嚟。 不過近... 材料：羊肚菌、姬松茸、腰果、合桃、花生、紅蘿蔔、鮮淮山、薑、水、鹽. 讚好 收藏. 番茄薯仔豆腐紅衫魚湯 影片. Cook1Cook. 魚湯好多地方都有得飲，但就同阿媽滾嘅味道有啲唔同，點解呢？ 等我將秘訣話你知！ 同大家一齊神還原阿媽... 材料：紅衫仔或瓜衫、薑、番茄、薯仔、洋蔥、板豆腐或盒裝硬豆腐、滾水. 讚好 收藏. 節瓜蘋果粟米煲豬展湯 影片. Cook1Cook.
2023年6月23日 · 高血壓家族史 年齡越大 中醫周振漢醫師建議長者改善體質，預防發病，推介以下預防高血壓湯水。 預防高血壓湯水 材料 粉葛一斤、金針菜二錢、白背木耳三錢、玄參八錢、陳皮一個、淡菜一両、水鴨壹隻、薑两片。 做法 水鴨斬件後汆水，去皮備用
2018年1月28日 · 1.將竹笙浸洗20分鐘後換水一次，再浸20分鐘，瀝乾水份；鮮冬菇沖洗後瀝乾水份。 2.蓮藕洗淨，去皮，切塊；紅腰豆洗淨，浸1小時。 3.煲滾水後，放入全部材料煲至再滾，改慢火煲1小時。
