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2017年11月14日 · 中大去年利用美國國立衞生研究院的數據共享平台，擷取約8000名50歲或以上高血壓患者資料，發現若每隔數月觀察一次血壓量度數字，血壓的水平起伏不大，上壓徘徊在130至150之間，惟把觀察次數縮短為每月一次，就發現血壓有明顯變化，波動範圍擴大為120
2023年4月26日 · 衞生署亦預測，在30至74歲人士中，未來10年內患上心血管疾病的平均風險為11.4%，即每1,000名該年齡組別人士中，可能會有114人在未來10年內患上心臟病。 衞生署指，市民應實行健康的生活方式，例如進行足夠的體能活動、均衡飲食、保持健康體重、不吸煙和避免飲酒；而慢性疾病患者應定期由醫護人員跟進病情，以便及早發現疾病和處理。 衞生署於2020年11月至2022年2月期間，調查訪問超過16,000名15歲或以上的市民，涉及超過7,400個家庭住戶，當中超過2,000名受訪者進一步完成身體檢查。 署方分析上述的身體檢查結果，發現「超重」（即體重指標BMI≥23)，佔22%，而「肥胖」（即體重指標BMI≥250)，佔32.6%。
2022年12月14日 · 根據 國際高血壓學會2020 公布的資料，成人不分男女的血壓指標：（按圖 👇👇👇）： + 4 由此可見，如你的血壓上壓在130或以上，下壓85或以上，就要開始注意了！
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- 上壓還是下壓重要?
- 「脈壓差」宜在30至40之間
- 脈壓差增大的主要原因
- 8種食物防止血管硬化
高血壓是導致腦、心血管疾病最重要的成因，根據衛生署調查，香港15歲至84歲人口當中，患有高血壓比率約27%，而且高血壓一般沒有症狀，患者往往出現併發症後才知道。人們經常討論的「上壓」及「下壓」，究竟哪一個比較重要? 按圖了解「上壓還是下壓重要？」：： 「上壓」即收縮壓，代表心臟收縮泵血時加諸血管壁的壓力；「下壓」即舒張壓，代表兩下心跳之間心臟放鬆時血管壁所承受的壓力。很多人關心血壓中的「上壓」還是「下壓」較重要，台灣心臟科醫生謝安民在社交平台發文表示，若一定要作出選擇，「上壓」可能較重要。而最新研究指出，「脈壓差」（上壓減去下壓）更能預測病人心血管病的發病和死亡率，因為「脈壓差」數值代表血管硬化程度。
正常「脈壓差」是在30至40之間，當數值愈高，代表患者的血管硬化愈嚴重。 當「脈壓差」達60以上，更是心血管硬化嚴重的一群，其心臟血管系統更容易受到損害，罹患高血壓、心血管疾病、中風、甚至死亡的機率都會大大提升。
1. 長期高血壓及動脈硬化造成動脈壁彈性減低，使收縮壓增高而舒張壓降低，導致「脈壓差」加大。 2. 高血壓引起心肌超負荷，造成心臟擴大或主動脈瓣關閉不全，導致「脈壓差」增大。此外，伴有甲狀腺功能亢進或嚴重貧血時，也可出現脈壓差增大現象。 3. 隨年紀愈大，高血壓的機率也提升，「上壓」及「下壓」均會隨著年齡而升高，不過「下壓」在60歳左右就不再升高，但是「上壓」可以繼續增高到7、80歳，所以老年人常有一種高血壓是「上壓」超高而「下壓」偏低，稱為「單獨性收縮壓高血壓」，其「脈壓差」變大，也代表其血管硬化程度增加。
茶類、魚類、海藻、納豆、醋、冬菇、蔬菜、蔥類，這8樣具抗氧能力的食物，可助促進血液運行暢順、降低壊膽固醇水平，有望令血管恢復年青。 按圖看8類食物助血管回春︰ 相關文章︰護血管食物｜8大食物助血管逆齡變年輕 菇、海帶、魚宜揀咩色？ 參考資料︰謝安民facebook、中時新聞網、早安健康
2023年12月26日 · 近期針對60-80歲華裔族群有許多跨國研究，證實血壓控制在110-130毫米汞柱對比130-150毫米汞柱，前者可減少近3成的心血管事件風險。 更仔細地說，死亡風險將減少2成、腦中風減少4成，心臟衰竭減少5成。 對於高血壓的迷思與誤解，往往帶來嚴重影響。 陳玠宇分享，過去曾收治一位台灣高齡82歲的奶奶，平常有三高問題，雖然在診所有拿慢性三高的藥物，但時常有漏吃或忘記吃的問題，因此平常血壓往往飆破160毫米汞柱。 但她曾在社群媒體上看見年紀愈大血壓可以容忍愈高的訊息，年齡加上自己已經年過80，便以為這是可容忍的血壓範圍而不以為意。
2019年10月9日 · 總體來說，高血壓的總患病率會隨年齡增長而上升，15至24歲人士中患病的比例只是4.5%，但65至84歲人士中卻高達64.8%患病。 按圖簡單了解高血壓的可怕之處及徵兆： + 2. 高血壓為何被叫作「隱形殺手」? 一般疾病都能靠徵狀分別，但被「隱形殺手」之稱的高血壓卻沒有明顯病徵，很難察覺，但小部分人會出現頭暈、頭痛、視線模糊不清、疲勞和面部發紅等症狀。 一般患者都是在出現併發症，或者例行身體檢查中量度血壓時發現的。 因此，衛生署建議成年人最少每兩年量度一次血壓。 說到量血壓，其實不同身體狀況的人士所需要的量度次數都不同！
2023年2月21日 · 蔡佳醍指出，根據大型研究，即使是70～80歲以上的老年人，如果能把收縮壓控制在120～130毫米汞柱以下，比起只把血壓控制在140～150毫米汞柱以下，將更能降低心血管的風險。 但可想而知，太過積極地控制血壓，也會增加低血壓、頭暈等副作用的機會，所以控制的標準還是因人而異的，必須考量每個老年人帶有的共病和對藥物的適應程度來做調整；然而，讓收縮壓處在140～160毫米汞柱，還是帶有風險的。 相關文章：健康飲食｜降血壓吃什麼食物好？ 盤點高血壓患者5大必吃水果👇👇👇. + 15. 有在吃血壓藥，平時沒有什麼不舒服，沒有量血壓可以嗎？
