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2016年10月20日 · 要令身體燃燒脂肪，主要涉及 9 個因素：抗壓激素、性激素、甲狀腺功能、胰島素等。 大多數人會告訴你，要減肥才能變得健康，但事實是，你要減肥成功，先決是要有健康的身體。 01/08. Photo courtesy of Getty Images and Internet. Graphic prepared by Jun Chong. 每次你都是減了之後又增磅，增磅之後又再減？ 營養生物化學家 Dr Libby Weaver 的詳細分析，以解釋為何你已經做足功課，卻仍然減不了磅。
2015年5月27日 · 減肥如何不反彈？. 復胖的 7 個原因. 減肥反彈復胖是整個瘦身過程最痛苦的事，甚至比做運動、找不同減肥方法，跟食譜煮沉悶的餐單更難受。. 瘦身後反彈的原因是甚麼？. 復胖後要怎麼辦？. 如何才可以為減肥，反彈，再減肥，又復胖，這個無限輪迴 ...
2023年2月24日 · GM Diet 減肥法在歐美和韓國女生之間爆紅，不用運動及不用捱餓，跟著菜單飲食，一星期便能極速瘦身，號稱比 168 斷食法更有效。 七日奇蹟減重食譜是 GM Diet 的特色，每餐吃大量蔬菜及水果，每天喝 8 - 12 杯水為身體排毒，根據統計 7 天便可減掉約 4.5 ...
2018年11月29日 · 現在細列 9 名荷李活和亞洲巨星體重的高山低谷，探討他們增肥或減磅的因由。 看畢，我們會發覺其實身形和內涵一樣，都可以靠後天訓練的。 只要努力不懈，每人都能擁有理想中的身形！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Photo: Getty Images. 天氣愈涼愈不想動！ 懶到盡頭的微胖女生減肥方法. 想減肥減得有效又健康？ 首先，吃個豐盛早餐！ Kendall Jenner 維持超模曲線的秘密！ 減肥之路由飲食開始. Photo: Getty Images. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Photo: Getty Images. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
2017年8月24日 · 其實最主要的原因是，長期放鬆的姿勢，或硬要挺著腰突顯身型曲線翹屁股，都會導致骨盆前傾（Anterior pelvic tilt），而在骨盆前傾的情況下，腰椎會將腹腔的內臟及脂肪都向前推，所以很瘦的女生，也會出現小肚腩。
瘦子有肚腩是有原因的！ 你的姿勢決定你的身型. 減肚腩步驟 1. 身體站直，雙腳張開與肩同寬，雙手往兩側平舉。 減肚腩步驟 2. 下半身固定不動，上半身往右推，推的同時注意手臂不要晃動。 就像身體掛在曬衣繩上一樣，也可以想像是左右兩邊有人在拉你的手。 減肚腩步驟 3. 接著上半身換推往左邊，左右做完算 1 次，連續做 100 下。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 減肚腩步驟 1. 身體站直，雙手往上舉高，同時要努力縮小腹。 減肚腩步驟 2. 左腳膝蓋往胸口方向抬起，同時上半身往下彎曲。 腹部施力，讓膝蓋可以自然夾在雙手手踭之間， 左右各做 100 次。 EDITOR'S FAVORITES.
外界總是推崇日日運動，才能瘦得健康、身體好，但事實又是否如此？ 對於這一點，註冊中醫師，也是國際專業康體私人教練徐澤昌，以中醫角度拆解常見的運動謬誤，甚至特定的情況下，其實做錯運動，比不做運動更有損健康！
&ck=E47EF46DA17890A9561EED50BE65BF46&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "谷德昭激瘦原因1")
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