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2024年2月26日 · 4周減肥食譜+健身菜單曝光. 身材豐腴渾圓、原本105公斤的賈玲，在今年現身於螢光幕前時竟瘦到只剩55公斤，她花了整整1年的時間奮力減肥終於成功！. 現在就一起來看看她是如何瘦下來的。. 從相聲、到影視喜劇演員、再到編劇和導演，來自於中國的 ...
賈玲在減肥期間，除了透過了以上體能訓練，對於飲食的要求也相當嚴格，接著就來一起看看賈玲公開的14天瘦身食譜吧！ 賈玲遵循「168飲食」時間 ...
2024年2月20日 · 41歲賈玲激減100磅瘦掉「半個自己」. 內地一線知名女星賈玲在早年憑著自編自導自演的電影《你好，李煥英》爆紅，更一躍成為「中國最賣座女導演」，後來她為了籌備新電影《熱辣滾燙》而神隱一年，同時更表示自己為拍戲由105kg瘦到了55kg，等於是減 ...
2024年2月19日 · 為了拍攝今年的賀歲新片《熱辣滾燙》，賈玲先是增重了20公斤，將所飾演角色大學畢業後的不被社會所接受表現得淋漓盡致，接著決定找回自我 ...
2024年2月17日 · 不僅劇情熱血感人，賈玲更為了電影先增重後瘦身，從105公斤減至55公斤，硬是減掉了半個自己！ 強烈的身材對比讓她在春節期間直接上熱搜，引起網友們的熱烈討論！ 「愛自己這件事，永遠來得及！ 」一起來看看賈玲如何透過自律成為更好的自己。 關於《熱辣滾燙》（YOLO） (微博：電影熱辣滾燙)...
2024年2月10日 · 大陸女星賈玲身兼演員及導演，2021年自導自演電影《你好，李煥英》，票房突破53億元人民幣，成為全球票房最高女導演。 她接著再度執導新片《熱辣滾燙》，同樣親自上陣擔任女主角，為了演出角色前後期身材差異，還捨棄特殊化妝，花費1年時間，真的減肥50 ...
2024年2月20日 · 不僅劇情熱血感人，賈玲更為了電影先增重後瘦身，從105公斤減至55公斤，硬是減掉了半個自己！ 強烈的身材對比讓她在春節期間直接上熱搜，引起網友們的熱烈討論！ 「愛自己這件事，永遠來得及！ 」一起來看看賈玲如何透過自律成為更好的自己。
2024年4月2日 · 中國女星賈玲為了演出 《熱辣滾燙》，花了8個月減重50公斤，從108公斤瘦到55公斤，這段勵志的瘦身過程更是登上微博熱搜！ 她透過拳擊、有氧等運動鍛鍊，搭配健康飲食後成功瘦下來，還練出超緊實身材，今天小編來和水水們分享賈玲的瘦身菜單，不用餓肚子也能減重，今年夏天一起變瘦變漂亮～ 電影《熱辣滾燙》 賈玲狠甩50公斤公開14天減肥菜單 圖/微博....
2024年3月4日 · 賈玲每天運動5小時，這些高強度的健身鍛鍊需有專業教練指導，但她的減肥菜單卻幾乎所有人都能照著吃。 程涵宇營養師說，「賈玲的飲食均衡，同時搭配輕微的減醣，並著重食物的品質，不吃進多餘的熱量，只吃身體需要的營養素來促進代謝。 以賈玲的其中一天菜單為例，早餐是玉米1根、雞蛋1個、黄瓜1根，午餐是糙米飯1碗、雞蛋1個、雞肉、菠菜，晚餐是雞蛋1個、生菜。...
2024年2月17日 · 鄧武權建議，若要健康地減重，可以將減肥目標定在3至6個月、減掉原始體重的20%左右是最理想的。他坦言擔心全網熱議的「賈玲式減肥」會鼓勵民衆盲目效仿，強調需不需要減肥、減到多少，大家都必須根據自身情況決定。
