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  1. www.facebook.com › runnersac › posts(最新) 跑手堂訓練課程 (逢星期二及星期四)... - 跑手堂體育會 ...

    2012年12月11日 · 本訓練班針對全程馬拉松 而設 ( 如香港渣打，東京，韓國馬拉松或往後比賽)。. 通過一連串系統化訓練，配合理論，學員能有效地改善跑姿和技術，增加跑步知識。. 此外，透過與有共同目標的朋友一同練習，學員能亙相鞭策，提升跑步興趣。. 教練 :由 ...

  2. www.facebook.com › runnersac跑手堂體育會 Runners Athletic Club - Facebook

    跑手堂體育會 Runners Athletic Club. 9.7K likes. Athlete

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  3. www.facebook.com › story【跑手堂2023年1月訓練班】... - 跑手堂體育會 Runners Athletic ...

    【跑手堂2023年1月訓練班】 新一年祝大家有個新開始，歡迎大家加入跑手堂恆常訓練班，一齊訂立新一年目標，強身健體，裝備自己，一齊進步。 訓練班適合對跑步有興趣的朋友參加。

  4. zh-hk.facebook.com › runnersac › posts【跑手堂七、八月訓練班招生！！！】... - 跑手堂體育會 Runners ...

    2018年6月12日 · 【跑手堂七、八月訓練班招生！ 】 夏天最好就係操Fit 自己，除左跑步，我地仲會一齊做各式各樣的體能，一齊流汗！ 相信唔少朋友都已經報左年尾的比賽，宜家係時候開始訓練啦，夏天咁熱訓練方式與冬天會有分別，務求打好基本功為賽季準備。

  5. zh-hk.facebook.com › runnersac › posts【跑手堂兒童及青少年訓練班現正招生】... - 跑手堂體育會 ...

    2023年4月24日 · 【跑手堂兒童及青少年訓練班現正招生】 跑手堂兒童及青少年訓練班歡迎中小學生參加，透過各種基礎技術訓練配合遊戲元素，培養學員運動習慣，更專注訓練學員的肌肉發展、協調及反應，鍛鍊體能外同時培養意志、專注力及紀律。

  6. zh-hk.facebook.com › runnersac › posts跑手堂 - "小組跑步訓練班"招收章程:... - 跑手堂體育 ...

    2013年1月6日 · 小組訓練能針對你的需要，與有共同目標的朋友一同練習，不怕悶之餘更能亙相鞭策，提升訓練效果。有興趣者請與跑手堂聯絡！ 訓練班資料： 目標： 1. 提供針對性訓練以應付馬拉松賽事，如渣打、東京和韓國馬拉松等。 2.

  7. www.instagram.com › runnersac_跑手堂體育會 | RAC (@runnersac_) • Instagram photos and ...

    【跑手堂2024年7月訓練班】 炎炎夏日，如何在夏天中保持有質素的訓練？跑手堂恆常訓練班助你在訓練與調整中取得平衡，更著重技術改善，助你以更完滿的狀態去迎接賽季來臨。 訓練班適合對跑步有興趣的朋友參加。