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跑步卡路里消耗計算器 - 線上工具. 輸入距離（公里）、體重（公斤）計算卡路里消耗。 體重 (KG) 距離 (km) 介紹. 1.卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為將1克水在1大氣壓力下提升1℃所需的熱量。 卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。 2.本計算器能方便快速的計算出您跑步所消耗的卡路里值，方便您掌握自己的卡路里消耗情況。 評論列表 (0) 輸入距離（公里）、體重（公斤）計算卡路里消耗。
跑步卡路里在线计算器是一个非常便捷的工具，可以帮助您根据跑步的类型、距离和时间来计算燃烧的卡路里。 以下是如何使用这个工具的简单步骤。 首先，您需要知道您的体重，因为计算器需要这个信息来估算能量消耗。
學會平衡卡路里的攝取及消耗. 如果現在的飲食讓你有 1000kcal 的盈餘，你可以選擇用重訓或有氧運動去消耗 500kcal ，再透過改善飲食去減少 500kcal，減脂期間須額外減少 300kcal。. 使用計算器選擇了適合的運動後，也要充分了解食物的成分，這樣你在減脂的路上就 ...
從事的活動. 男性消耗卡路里為. 女性消耗卡路里為. 一般的打掃清潔房子. Cleaning, house, general. 跑步， 每公里耗時3分鐘26秒. Running, 3 mins 26 secs per km.
跑步卡路里消耗计算器 - 在线工具. 输入距离（公里）、体重（公斤）计算卡路里消耗。 体重 (KG) 距离 (km) 介绍. 1、卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。 卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。 2、本计算器能方便快速的计算出您跑步所消耗的卡路里值，方便您掌握自己的卡路里消耗情况。 评论列表 (0) 输入距离（公里）、体重（公斤）计算卡路里消耗。
165 種運動消耗卡路里計算機. 消耗最多不一定最好！ 高效運動課表這樣排！ 填寫以下空格，再選擇你的運動 / 活動類型，即可估算你的運動卡路里消耗！ *此計算機按活動的性質及強度分為 4 大類，方便你區分及選擇最適合你的活動！ 體重 (kg) * * 只運動就好了嗎？ 如果你時間有限，你更應專注在這件事上！ 新手、中階人士該怎麼安排運動課表呢？ 要運動多久呢？ 向下滑繼績看吧！ 目錄. 愈辛苦的運動，消耗就愈多嗎？ 該選哪種運動？ 那是否選消耗最多卡路里的運動項目就對了？ （一）新手的運動選擇建議. （二）中階人士的運動選擇建議. 不運動也能消耗熱量. 運動消耗卡路里計算機準確嗎？ 如何測試自己的投入程度是否足夠？ 總結. 愈辛苦的運動，消耗就愈多嗎？
无论是步行、跑步还是骑自行车，这款卡路里计算器都能根据你的活动类型和持续时间估算出你消耗的卡路里。 因此，如果你正在寻找一种跟踪健身进展的好方法，请继续阅读以了解更多信息！
