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  2. www.zhihu.com › question › 26396175健身练什么部位能够让人看起来更高一点或者能够长高？ - 知乎簡

    2014年10月29日 · 3 人赞同了该回答. 练小腿，一个比较结实的小腿肌肉可以提升视觉长度，显得脚腕纤细，整条腿又细又长。. 练背，可以改正驼背的恶习，让整个人变高，连精气神都不一样。. 还有就是练习 拉伸运动 。. 发布于 2017-04-10 02:46. 刘阳. 寂然不动感而遂通. 7 ...

  3. www.zhihu.com › question › 406441367为什么郑云龙看起来那么瘦？ - 知乎簡

    郑云龙体重170，即使他身高187，这也算挺胖的啦，但他不仅脸小且精致，腿看着也很细（舞台上），青岛男人….

  4. www.zhihu.com › question › 28439984BBC纪录片锻炼的真相里的理论是否可信呢？ - 知乎簡

    ①高强度有氧运动降低胰岛素水平，升高胰高血糖素水平——这和区域饮食的作用是一致的！ 身体在区域之中，脂肪主动参与供能，因此你为什么要做高强度有氧运动

  5. www.zhihu.com › question › 628302398骨骼肌高的女胖子怎样在健身房减肥而不显壮？ - 知乎簡

    2023年10月29日 · 骨骼肌高的女胖子怎样在健身房减肥而不显壮？. 平时能躺着就不坐着，基本不运动，结果骨骼肌率34.4%，体脂率37.5%，女，29岁，160cm/74.1kg，BMI 29.3。. 以前不胖的时候也虎…. 显示全部 .

  6. www.zhihu.com › question › 292448701健身会让颜值变高吗？ - 知乎簡

    而如果你有一个健硕的身材，不说维持你的身体健康，不说反映你的生活自律...论外表，健身让你精力充沛，皮肤变得紧致，那么就会有一坨人说:哇靠！

  7. www.zhihu.com › question › 51122666315岁男生怎么在健身房合理健身? - 知乎簡

    2022年1月12日 · 我今年15岁，身高180左右，体重59kg，最近喜欢健身，但是不知道怎么合理健身才能不影响长高，我一个星期去四次健身房 显示全部

  8. www.zhihu.com › column › c_1607915647295451136韩国肌肉女 - 知乎簡

    今天分享一位暂时不知名的韩国健身教练，比基尼竞技选手，这位运动员以其扎根本土赛事的丰富经验和坚持不懈的健身态度，成为了许多韩国健身爱好者心目中的榜样。

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