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【明報專訊】鄭秀文最近推出新歌《萬物有時》，日前接受鄭裕玲主持的電台節目《口水多過浪花》訪問，透露忙完宣傳後，會有其他工作計劃，要忙個多月，之後有其他歌曲推出，並會製作大碟，為廣東歌繼續努力，帶出新創作人，又希望兩年內再開演唱會。
2023年8月23日 · 飲水減肥？. / 鄭志文. 【明報文章】減肥，是永遠的話題。. 現時有不少飲食方案，都聲稱有效，但其實是有待考證。. 最原始的方法，是什麼也不吃，只喝水。. 但這方法行得通嗎？. 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報 ...
2024年2月28日 · 早吃多餐，更瘦身？. / 鄭志文. 【明報文章】巴西最近有研究指，每日吃多於3餐，及早些吃飯，會有較低體重指標（BMI）。. 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。. 現有訂戶請 按此登入 。.
2024年6月9日 · 【明報文章】研究證實，肥胖是心臟病風險因素之一。不過，當中還有不少細節需要考究。例如，減肥後風險是否隨之減低？是否愈肥胖風險愈高？
2023年3月31日 · 圖6之1 - 營養師試用ChatGPT問減肥餐單（明報製圖）. AI聊天機器人ChatGPT成為熱潮，亦方便尋找資訊，那麼用來查問營養餐單一類飲食資料可以嗎？. 註冊營養師謝詠瑩（Gloria）接受明報電子平台組訪問，嘗試以手機程式Poe內的ChatGPT查詢減肥餐單，發現ChatGPT雖然 ...
2020年5月13日 · 多得鄭秀文教路 梁漢文飲「縮水湯」即減6磅. 圖1之1 - 梁漢文透露留家抗疫期間體重達155磅，即向好友求教減肥餐單。. （攝影：黃梓烜）. 【明報專訊】由周顯揚執導、太太杜致朗監製的電影《我們永不言棄》前晚舉行溫情招待場，梁漢文、廖碧兒、張 ...
2024年4月8日 · 賈玲在內地節目中分享減肥法，嚴格跟從每日只攝取20克油、5克鹽的餐單，並搭配168斷食法，將三餐壓縮在8小時內；每日還運動5小時以上，打拳、跑步、跳繩等，訓練體能兼增肌減脂。 抵讚：全選原型食物. 賈玲分享她的減肥餐，有糙米飯、白菜、雞胸肉、燈籠椒等，網上亦流傳具體的14日減肥餐單。 註冊營養師林思為看過後指，「有一件事抵讚，她全部選擇原型食物，沒有加工食物」。 不過，賈玲每日熱量攝取少於800千卡，容易出現副作用，難以長期維持；而且蛋白質不足，一日只有1至2隻蛋，或1隻蛋加1杯豆奶等；「如果讓我改菜單，我會每一餐都有蛋白質，既可提升飽足感，也可減低肌肉流失」。 輕斷食是可取的策略，限制進食時間，有助減少進食量。
