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2024年9月30日 · 奇異果好處. 增強免疫力. 奇異果中的維他命C能提升免疫力，降低出現感冒或類似疾病，受傷時加速傷口愈合，尤其對高危的65歲以上長者及小童特別有效。 減少體內自由基. 奇異果豐含維他命C，有助抗氧化、減少破壞身體的自由基。 奇異果還有其他抗氧化劑，包括葉黃素、β-胡蘿蔔素、葉綠素、奎寧酸、咖啡酸葡糖基衍生物、β-谷甾醇、綠原酸及酚類等。 改善呼吸系統. 奇異果所含的大量維生素C和抗氧化劑，能幫助改善肺功能，如減緩哮喘症狀。 預防心血管疾病. 奇異果的鉀量偏高，有效降低血壓，並且助於令血管更有彈性，預防與高血壓相關的疾病，如心臟病或中風等。 預防血栓形成. 除了降低血壓，奇異果還可以減低血栓形成的風險。 助於腸胃消化.
2023年8月16日 · 奇異果好處及主要營養價值. 綠奇異果和金奇異果均含豐富營養價值，食用時好處多多。. 外觀上綠奇異果呈啡色，果皮上有果毛，果肉為綠色，果心較大，種子較多；金奇異果外觀上呈金啡色，沒有果毛，果皮較順滑，果肉偏黃，果心較細，種子較少。. 除了 ...
2022年10月19日 · 奇異果被稱為高營養價值的「水果之王」，黃色、綠色奇異果營養和功效不同，奇異果怎麼挑選最好吃？ 一天可以吃幾顆？ 嘴破、腎臟病等7種人不建議吃，禁忌一次看。
2024年8月19日 · 建議成人一天奇異果用量以不超過3顆為限；嬰幼兒以半顆為佳，不要超過一顆，對於還在副食品階段的幼兒，奇異果的果肉較軟比蘋果好入口，可以讓寶寶少量嘗試，但避免選用過酸的奇異果以免刺激寶寶腸胃；老年人也是一天1～2顆奇異果即可，不宜過多
2024年9月10日 · 奇異果8大好處：不僅抗癌、改善便秘！. 營養、熱量功效一次看. 奇異果（kiwifruit，又稱獼猴桃）含有極高的營養價值，除了纖維，還有大量 維生素C 、 維生素E 、葉酸、鉀及 抗氧化 劑，是對身體健康有幫助的好食材喔！. 讓《Hello醫師》為大家介紹奇異果對 ...
2022年8月20日 · 奇異果好處1. 奇異果能達至美顏功效？ 為人熟知的奇異果好處是它含有豐富的維他命C，具抗氧化作用，有助抵抗自由基對皮膚的傷害。此外，維他命C可抑制酪氨酸酶被激活而轉化成黑色素，所以有美白之功效。
2023年7月1日 · 奇異果 奇異果好處. 經常聽到電視傳來「日日2＋3」的健康飲食口號，大家又有否真的每日能吃到兩份水果呢？ 水果含有豐富的維他命、礦物質和纖維素。 如果不知道選擇什麼水果，大家不妨考慮源於中國的奇異果又名「獼猴桃」。 尤其在今年這個忽冷忽熱的冬季，奇異果的維他命C絕對能發揮其功效。
2021年5月5日 · 黃金奇異果功效1：預防便祕、讓腸胃更暢通. 膳食纖維素能刺激大腸肌肉的蠕動，更有吸水、膨脹和潤滑大腸的效果，更容易使糞便排出。 膳食纖維同時也可以讓腸道內有益細菌的活動増加，保持腸道健康。 黃金奇異果功效2：養顏美容，讓皮膚更有彈性. 奇異果具有豐富的維他命C，維他命C可促進膠原蛋白的生成、抗氧化的功能，保持皮膚組織有彈性。 人一天攝取維他命C的量大約為100毫克，然而一顆奇異果就具有87毫克，一天一顆就能攝取足夠的維他命C了。 黃金奇異果功效3：提高免疫力，讓傷口癒合更快. 維他命C同時也具備提高身體的免疫系統，幫助白血球更有效的發揮，有助修復細胞，加快修口癒合的功效。 想吃最甜最好吃，超大顆的黃金奇異果點以下連結.
2024年9月11日 · 奇異果功效：降血壓、護眼睛、緩解壓力、優化腸道功能、預防胃重、預防水腫、抗衰老。 綠色奇異果含有的膳食纖維是對腸道調節很重要的營養素 ...
2024年3月6日 · 每天食用適量的奇異果有助於提升免疫力、促進消化健康、保護細胞免受氧化損傷，並有助於維持心血管系統的健康. 奇異果功效營養1：豐富的維生素C. 奇異果是維生素C的優秀來源，每100克奇異果中含有超過100毫克的維生素C。 維生素C有助於 增強免疫系統，促進傷口癒合，並提供 抗氧化作用，有助於對抗自由基和減少疾病風險。 奇異果功效營養2：高纖維含量. 奇異果含有豐富的膳食纖維，有助於 促進消化系統健康，預防便秘和其他消化問題。 膳食纖維還有助於降低膽固醇水平，維持腸道健康。 奇異果功效營養3：天然抗氧化劑. 奇異果含有多種天然抗氧化劑，如維生素C、維生素E和多酚化合物. 這些化合物有助於對抗自由基， 減緩細胞老化，保護細胞免受氧化損傷。 奇異果功效營養4：低熱量高營養.
