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除了以上每星期月子餐菜式推薦，以下 Toby 分享兩款產後坐月湯水食譜，有助媽媽加快補身，立即記下來吧！ 杜仲首烏黑豆湯 材料：豬尾骨約一斤、杜仲、黑豆、首烏、蜜棗適量
2023年4月17日 · 4款簡易坐月湯水食譜 開刀順產都可按體質作產後調理＋復原身體. 簡易坐月湯水食譜｜產婦分娩後，都會因為分娩過程中大量出血、過度用力而元氣大傷，來到最關鍵的坐月階段，這個生理轉換的時期，正是全面調整體質的大好時機，當然要好好調理身子，讓 ...
5款坐月湯水推介〡順產自然生、開刀剖腹產、回奶媽媽都適合. Ho Yee Coco. 27 Feb 2022. 女人生產後元氣大傷， 坐月 時喝好湯水，有利於回復身體狀況。. 曾為TVB電視劇《BB來了》擔任陪月顧問的資深陪月黃坐月Hedy，則為各位新手媽媽推介5款坐月湯水。. Ho Yee Coco ...
2018年8月15日 · 這段時期的飲食應以清淡為主，平補調理，所以暫時不可以進補。很多長輩都會建議媽媽吃薑驅除子宮風，不過醫生則強調媽媽在產後千萬不要過早進食薑，因為薑屬於行氣活血的食材，會讓尚未復原的子宮繼續出血，惡露不止，所以最好過了12朝才進食。
3 天前 · 至於午晚餐仲有下午茶，大家可以參考以下集結左幾十款坐月可以食既菜式，每餐揀2-3款都有排你煮！再配合適合的湯水和代茶，就成為完美的坐月餐單。 （圖片來源：迪比媽媽）
3 天前 · 不少媽媽產後都出現脫髮問題，因此這款湯水非常適合產後媽咪飲用。 材料： 豬尾骨約一斤、杜仲、黑豆、首烏、蜜棗適量. 步驟： 1. 先洗淨所有材料. 2. 豬尾骨先汆水備用. 3. 湯煲加水兩至三公升後開大火煲，待大滾後放所有材料落煲.
2021年5月3日 · 無論是順產或開刀的媽咪，生產後肯定會苦惱母乳夠不夠寶寶食用，這時候上奶湯水便是許多媽咪的首選。 上奶湯水主要有兩大功效——增加造奶量及疏通乳腺。
4 天前 · 以下7款坐月湯水食譜，有助促進身體修復、滋陰提氣、改善脫髮問題、幫助上奶。 育有一仔一女的鍾嘉欣於剛生完BB時，都會飲坐月湯水，如木瓜魚湯、杜仲豬骨湯、烏雞燉湯等，另外她亦曾經分享兩道簡單坐月家常菜，很適合生完小朋友的媽媽。
2018年2月12日 · 林冠傑中醫師為大家介紹適合產後飲用的上奶湯水（順產 / 開刀）. 上星期介紹過兩款產前上奶湯水（上一篇： 上奶貼士及湯水（產前篇） ），今個星期繼續找來林冠傑中醫師，為大家介紹適合產後飲用的上奶湯水，分別為開刀分娩及順產媽咪設計。. 祛濕湯水 ...
坊間人人都推薦不同坐月食療湯水，款款有不同功效和飲用需知，但其實開刀坐月靚湯餐單與順產後湯水餐單又不同，如果需要餵母乳，坐月期間的飲食就更加需要小心安排，讓媽媽有充足營養同時又要對母乳餵哺無壞影響？
