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簡單嚟講，常見醫保可分為以下三大類別： 門診保險係指公立或私家醫院及私家診所嘅一般或專科門診保障，大多不設核保，投保相對容易；不過就未必保證終身續保，如投保較低級別計劃，有可能需要承擔一部分門診費用（即自付費用），每年亦有索償上限。 而部分計劃有機會只覆蓋指定醫療網絡內嘅醫生，或者不包括特別處方特效及昂貴嘅藥物，所以變相可能會限制咗受保人嘅選擇。 住院保險係指住院期間嘅實報實銷醫療開支保障，部分亦有提供每日住院現金幫你應付生活開支，短期內唔使擔心手停口停。 不過要注意嘅係，一般情況下，手術費之類嘅專科治療支出只賠償若干百分比，住院現金亦有賠償日數上限。 危疾保險係指被診斷患上保單內任何列明狀況或嚴重疾病嘅賠償，通常會以一筆過賠償形式發放，解決客戶嘅燃眉之急。
其實想有效減輕體重，為身體補充足夠同均衡嘅營養都係其中一個關鍵，例如蛋白質、維他命B同C同鈣質等都可以加速新陳代謝，從而幫助燃燒脂肪；仲要記得補充水分同維持充足嘅睡眠時間，先可以保持身體健康同維持良好狀態。 另外，On Diet期間好多人都會選擇自己準備食物，想方便的話上HKTVmall就可以一次過買齊各種食材同supplement；用埋Citi HKTVmall信用卡埋單，除咗可以賺到信用卡積分，逢星期四仲有額外折扣優惠，畀錢嗰陣仲可以直接用埋Citi Pay with Points找數，輕鬆憑分消費！ 立即申請Citi HKTVmall信用卡，盡享豐富迎新禮遇. 了解更多. 用Citi Mobile® App輕鬆找數，有Choice又Flexible. 了解更多. 體重管理. 間竭性斷食
「7-minute workout」係一組好值得推介嘅高強度循環訓練，結合帶氧運動同阻力訓練。 開頭可以做一組，慢慢可以做多兩三組，最緊要持之以恆咁做，日子有功一定感受到身體嘅良好變化，甚至條馬甲線都出返嚟。 提升睡眠質素. 瞓覺嚟講，相信各位都會自認高手。 但要瞓得好，除咗唔好太夜食嘢、瞓前唔好飲酒外，臨瞓前都唔太適宜做運動；反而日間進行適量運動就可以令夜晚容易入睡。 睡房嘅光度、音量、溫度同濕度都會有影響，仲有床褥枕頭都要揀適合自己睡姿嘅款式。 此外，係培養規律嘅作息週期都好重要，每晚瞓覺同每朝起身時間保持一致，連週末都要keep住呀！ 至於瞓幾耐，一般嚟講8個鐘夠晒；心理上渴睡唔等於身體需要瞓咁耐㗎。 理財斷捨離 整理日常開支.
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「三文治世代」係指家中上有高堂或其他家庭成員、下有仔女嘅打工一族，可謂名乎其實「夾心人」。 由於佢哋要照顧兩代人嘅起居生活，支出一闊三大，所以更加要做好個人理財規劃，善用唔同嘅理財技巧及竅門，以減輕日後嘅財務負擔。 「三文治世代」既要養起幾代人，又要計劃自己將來嘅退休生活，理財規劃一定要多管齊下。 計劃家庭財務. 「三文治世代」往往要面對一定程度嘅財務壓力，皆因佢哋要負責屋企嘅日常生活開支，由最基本嘅買餸、搭車、日常消遣、子女嘅學費、雜費，到聘請「外援」包括保姆、家傭、家庭助理等額外開支，都需要一手包辦。 萬一唔好彩有人意外受傷，或者出現健康問題，就會出現無法預見嘅醫療開支，增加經濟負擔，更有機會打亂本身嘅理財計劃。
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想投資但唔識點揀？. 教您擺脫選擇困難症. 「今日Happy Friday比你揀Dinner食咩喇：想平平地去旺角食，定去中環試新嘅私房菜？. 「（認真諗咗10分鐘）呀…我揀唔到啊！. 兩樣都想試…」. 以上嘅對話係咪似曾相識呢？. 唔少朋友都有選擇困難症，生活上無論大事 ...
