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1. hk.on.cc › hk › bkn飲茶降膽固醇血脂 按體質養生保健配搭選擇｜即時新聞｜港澳｜ ...

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   2023年7月9日 · 茶葉中含不同成分對人體有益，例如具含抗氧化營養素「沒食子酸酯」（EGCG）可降低膽固醇及血脂，達到對人體防病治病的療效。 「茶療」可按個人體質及養生保健配搭選擇，應季節變化調整不同的茶配方。

2. hk.on.cc › hk › bkn倍樂醇乳酪飲品 連續3星期 每日1支 降低膽固醇平均達7-10% - ...

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   2019年5月17日 · 由於植物固醇於天然植物如玉米，小麥，藍莓等的含量非常低，故要攝取每日2克的建議分量以達到降低膽固醇的療效，便須進食特製添加植物固醇的食物。 適合飲用倍樂醇人士. 部分人對膽固醇有一些謬誤，以為只有暴飲暴食、年長或肥胖人士才會有膽固醇過高的問題，而事實上，單憑身形、飲食習慣或年齡並不能知道是否有膽固醇超標的問題。 倍樂醇乳酪飲品中所含的植物固醇並無副作用，而且採用低脂奶製成，適合任何人士長期飲用。 (孕婦及五歲以下小童請先諮詢醫生意見)。 「降醇好EASY計劃」

3. hk.on.cc › hk › bknDr.東：降膽固醇偏方勿盡信 醫生倡「三低一高零反式」 - on.cc東網

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   2021年3月6日 · 高脂高膽固醇已成現代人健康隱患，坊間有不少降低膽固醇的做法，例如少吃高脂、高油及高鹽的食物，多做運動等，更有人信賴所謂「偏方」。 心臟科專科醫生梁達智表示，有病人膽固醇水平偏高，卻誤信藥物有副作用，不願服藥，反相信食用椰子油 ...

4. 其他人也問了

   膽固醇過高可以吃什麼水果?

   • 水果中的果糖不會影響膽固醇數值，但如果攝取過量，又少運動就容易使三酸甘油酯偏高，許多膽固醇過高患者同時有糖尿病等慢性疾病，在水果的攝取上就需控制份量。 膽固醇過高飲食應【 減少食用飽和脂肪及反式脂肪、多攝取纖維 】，以魚、雞肉為主，減少攝取紅肉如豬、牛、羊肉，以及蛋和全脂乳品，人造奶油、乳瑪琳、奶精、糕餅零食等也應避免食用，烹調時以富含不飽和脂肪酸的植物油，如橄欖油為主，可有效控制膽固醇數值。

   膽固醇過高怎麼改善？膽固醇過高會怎樣？5大方法讓膽固醇變標準值 - …

   takecareof.com.tw/articles/high-cholesterol-symptoms-causes-normal-levels/

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   如何降低膽固醇?

   • 好消息是生活方式的改變在幫助您降低膽固醇水平方面相當有效。 它們也相當簡單，可以在任何年齡和大多數能力範圍內完成。 如果可以的話，鍛煉一下。 體育鍛煉 可以幫助您減輕體重並提高您的高密度脂蛋白膽固醇。 每周至少 5 次，每天進行 30 到 60 分鐘的中等心血管鍛煉，例如騎自行車、慢跑、游泳和跳舞。 多吃纖維。 嘗試在您的飲食中添加更多纖維，例如用全穀物代替白麵包和意大利面。

   按年齡的膽固醇水平參考

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   什麼是膽固醇管理指南?

   • 根據 2018 年發表在美國心臟病學會雜誌 (JACC)上的血液膽固醇管理指南，這些是成人可接受的、臨界的和高的測量值。 所有值均以 mg/dL（毫克每分升）為單位，並基於空腹測量值。 一般來說，對於 20 歲以上的男性和女性，指南是相似的，儘管它們在 HDL 膽固醇方面有所不同，如上所示。 女性應該瞄準更高水平的高密度脂蛋白膽固醇。 身體活躍、飲食營養豐富、不超重且沒有高膽固醇家族史的兒童患高膽固醇的風險較低。 當前指南建議所有兒童在 9 至 11 歲之間檢查膽固醇，然後在 17 至 21 歲之間再次檢查。 有更多危險因素的兒童，例如患有糖尿病、肥胖症或高膽固醇家族史，應在 2 至 8 歲之間進行檢查，並在 12 至 16 歲之間再次檢查。

   按年齡的膽固醇水平參考

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   高密度膽固醇好嗎?

   • 俗稱的好膽固醇，呈上一段所述，他和低密度脂蛋白膽固醇的運送方向相反，是將膽固醇「送往肝臟分解」的車子，在體內的濃度高一些有助於減少心血管疾病的發生。 如果覺得有點複雜，可以想像低密度脂蛋白膽固醇是出門遊玩的車子，出門帶了很多食物（膽固醇）沿路吃吃喝喝，最終變成垃圾散佈在各個景點，而 高密度脂蛋白膽固醇 是到各個景點回收垃圾的車子，維護景點（＝血管）的整潔，當然是高一點會比較好囉！

   膽固醇過高怎麼改善？不能吃什麼水果？原因、標準、正常值一次看懂 …

   www.wecareyou.cc/office/high-cholesterol

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5. hk.on.cc › hk › bknDr.東：半數港人膽固醇水平過高 瘦人一樣有風險 - on.cc東網

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   2019年9月4日 · Dr.東：半數港人膽固醇水平過高 瘦人一樣有風險. 植物牛油及曲奇餅的反式脂肪含量高，不宜多吃。. 高脂飲食是都市人患心血管疾病的重要元兇，衞生防護中心最新一期的《非傳染病直擊》揭示港人高膽固醇血症的患病率高達5成，即每兩個人就有一個 ...

6. hk.on.cc › hk › bkn膽固醇踩界及早預防治療 減腦血管病風險｜即時新聞｜港澳｜on.cc東網

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   2016年8月15日 · 心臟科專科醫生指出，膽固醇「踩界」卻不及早控制，遲早引發心血管疾病，應及早用藥控制血壓及膽固醇水平。 外國最新有研究顯示，年長患者接受預防治療，有效降低心腦血管疾病風險近3成。

7. hk.on.cc › hk › bkn倍樂醇乳酪飲品 餐前餐後必飲｜即時新聞｜繽FUN星網｜on.cc東網

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   2021年6月3日 · 倍樂醇乳酪飲品建議可跟餐或餐後飲用，從而達致最佳降醇效果。 成為樂醇會會員. 現只要下載倍樂醇流動應用程式並登記成為「樂醇會」會員，每購買一排 (6支裝)倍樂醇乳酪飲品即可獲50分，儲夠指定積分即可免費換領多款實用禮品，今天起日日飲、儲積分、換禮品，一舉兩得。 (客戶提供) 倍樂醇乳酪飲品於各大超市有售並於4/6起進行限定優惠，優惠時間有限及視乎個別店舖之貨存數量而有所更改。 為關注自己及家人身體健康的你提供又一清新選擇。 欲知更多詳情，請致電3150 8333或瀏覽： http://www.benecol.com.hk. (客戶提供) *1. The EFSA Journal (2008) 825, 1-13. Plant stanol and blood cholesterol. 2.

8. hk.on.cc › hk › bknDr.東：20歲發病 家族性高膽固醇需長服藥｜即時新聞｜港澳｜on.cc東網

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   2016年12月8日 · 不少患者對海鮮、動物內臟等高膽固醇食物一律戒口，但膽固醇水平仍持續高企，需要長期服用降血脂藥物控制病情。 有專家指出，遺傳性的高膽固醇令患者較易併發冠心病，而且多在年輕時病發，有患者甚至只有20歲。