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抹茶粉含有L-茶氨酸，L-茶氨酸是一種非蛋白質氨基酸，有舒緩壓力的功效。. 由於抹茶在採茶前30日會在遮光環境下生長，L-茶氨酸含量會比其他類型的綠茶高。. 瑞士甜菜. 瑞士甜菜含有礦物質鎂，有研究指人體礦物質含量低與焦慮和驚恐發作等病症有關係 ...
要治療高血壓及預防心血管病，可以從飲食習慣著手，以下就為大家盤點15種降血壓食物，可以健康地降低血壓水平。 柑橘類水果 不過亦有研究指葡萄柚及葡萄柚汁會影響降血壓藥物，如果有服用類似藥物人士應向醫生查詢。
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- 【養肝明目】菊花杞子茶。日夜對住電子屏幕，雙眼又乾又澀，推薦這款簡單易製的焗茶，菊花能治療眼睛疲勞、視力模糊的問題，而且有鎮靜作用，可以改善頭痛、頭暈。
- 【生津潤燥】桑菊雪梨茶。桑葉與菊花有清肺潤燥之效，還可治暗瘡，雪梨則有潤肺止咳的效果，喉嚨乾涸的人可一試。材料：桑葉 5 克、野菊 3 克、雪梨半個。
- 【清熱消滯】羅漢果山楂茶。長期在家坐食瞓，容易消化不良、肚脹脹，有時更會有口氣！實在需要一款能幫助消化、滑腸通便，又能清熱潤腸的焗茶！材料：山楂 12 克、夏枯草 9 克、羅漢果一個。
- 【鬆弛神經】陳皮玫瑰花茶。現今都市人日忙夜忙，難免神經緊張。玫瑰疏肝解鬱，陳皮理氣行氣，這款茶有調理情緒作用，適合情緒低落人士飲用。材料：玫瑰花 5 克、陳皮 3 克。
好多人都知道菊花茶有清熱解毒，清肝明目之用，啱晒成日對著電腦、電話眼乾乾嘅人士，而山楂則可以健胃消滯、降血壓，其成份含有豐富嘅蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵等，可以一次過補充人體所需要嘅營養，身體自然健康冇咁易病呀！
2023年3月27日 · 即睇以下 6 款常見涼茶有何功效，以及適合甚麼症狀人士飲用。. 很多人有去涼茶舖飲涼茶的習慣，覺得可以「清熱下火」，甚至誤以為日日飲有保健作用。. 註冊中醫師梁尹倩（Cinci）指涼茶確有下火作用，但飲用前宜先判斷自己是否真的「上火」。. 中醫理論 ...
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2021年3月17日 · 日本節目《健康原因知多D》就請來幾位醫生教大家一個預防高血壓方法，每日簡單2個動作就可以令血管保持柔軟，幫助血壓下降減低患心臟病機率。 HK
2022年3月14日 · 1.黑豆紅棗茶. 材料：炒黑豆 10克，紅棗（去核及切開）2粒. 功效：黑豆補腎明目，益氣去濕，配合紅棗補益氣血. 做法：所有材料加300毫升熱水，焗10-15分鐘後飲用. 建議：黑豆可一次買較多份量，洗淨後用白鑊炒香，並存於乾燥密封之器皿內，每次飲用時取適當分量即可，較省時方便。 注意：適合氣血不口足，手足易冷人士改善視力之用；感冒期間忌服。 2.菊花決明子茶. 材料：杭菊花 6克，決明子 10克. 功效：菊花清肝明目，配合決明子可加強明目功效。 做法：洗淨材料，加四碗熱水，大火煮滾轉小火，煲10分鐘即成。 可分多次於一日內飲完。 注意：決明子有輕瀉作用，對於肝火所致眼乾眼澀，視物不清並有腹脹便秘人士合用。 脾虛、虛寒人士並有腹瀉便軟人士忌用。 3.杞子桑椹茶.
