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有註冊營養師指，水蜜桃鉀質豐富，有助降血壓和去水腫，但有腎病者要慎食；另有中醫師稱，體質虛寒者可多食桃滋潤補身。 熱門水蜜桃品種 ↓ 點 擊 圖 片 放 大 睇 ↓
2022年12月19日 · 有台灣營養師指出，芹菜對保養血管和降血壓非常有效，而且營養價值高，含有6大營養，對身體各方面的保養護理非常好。 營養師另外表示，進食芹菜
2021年12月22日 · 有營養師表示，在寒冷天氣下，血壓會容易較平日飆高，有心血管疾病的人士要多加注意。 她指出在飲食方面，若攝取過多鹽分會影響血壓，提醒平日飲食
2022年9月8日 · 中秋應節少不免會吃柚子，本港市面上選擇多，不少市民都會購買沙田柚、麻豆文旦柚、蜜柚等。台灣營養師高敏敏在其Facebook專頁分享3大常見柚子的營養價值，以及吃柚子的5大好處。 同場加映: Healt
有報道指，日本大崎上島的島民平均壽命達80歲，比全日本平均年齡高約7歲，而且他們的骨質密度較高、血壓值也較低。 縣立廣島大學教授飯田忠行調查發現，大崎上島的居民平均5天吃掉1顆檸檬，比起日本全國平均的每73日才吃1顆，吃檸檬數量高出15倍以上。
飲食及運動 中醫養生 腫瘤及癌症 心臟健康 腸胃保健 兒科百問 女性疾病 老人病 皮膚護理 ... 馬蹄降血壓 、抗氧化 生活副刊 發佈時間: 2018/11/23 外國人經常把馬蹄及栗子混淆，原因是馬蹄的英文名是Water chestnuts，跟Chestnuts相似。大家喜歡食的烤栗子 ...
鹽分有助調節人體水份平衡，促進食慾，但攝取過量易令人虛胖水腫，且會增患心血管病、胃癌風險。要分辦膳食鈉含量是否過高，有營養師指，若餐後感到「非常口渴」，飲水亦難解渴，即意味鈉超標，此時應食用高水份水果︰「西瓜可即時補充鉀及有效解渴；若有糖尿病，可改吃生菜和青瓜代替。
