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2024年6月11日 · 降血壓偏方1：紅菜頭汁. 紅菜頭一向以健康功效見稱，能護肝、抗氧化、降血壓等。 若嫌自己榨汁太費時，可直接去果汁店買一杯即打紅菜頭汁便可。 可是，若然未能接受紅菜頭的味道，不妨參考主持人建議的方法。 打一杯紅菜頭汁要用上2至3個紅菜頭。 （《X偏方：全民拆解II》節目截圖） 請按下圖睇3款紅菜頭汁做法點評： 紅菜頭纖維多，水分少，節目中果汁店老闆表示，打一杯紅菜頭汁要用上2至3個紅菜頭。 如果你怕飲 原汁原味的紅菜頭汁，可以試試混和了其他水果的組合，如 蘋果紅菜頭甘筍檸檬薑汁，由於果肉的纖維被抽走，口感較順喉易入口，也減少澀味。 第三款紅菜頭果汁，是 紅菜頭果醋，除了紅菜頭外，還加入同具降血壓效用的果醋，功效更強，聞起來酸，但喝起來卻不會太嗆。 老闆還透露，慢慢榨的果汁能保留較多的營養功效。
2023年11月24日 · Nutrilion為你推薦8種有效的降血壓食療，以及教你分辨高血壓的徵兆！ 不少人都尤其關注「血脂」和「血糖」，因為它們與變胖息息相關，卻往往忽視了血壓高的警號。
高血壓危害人類的健康，除了吃藥治療外，高血壓患者日常也要注重飲食，努力將血壓控制在穩定的水平。 高血壓飲食療法，12款食療偏方最有效降血壓~ - 每日頭條
2014年10月15日 · 下面介紹12個能夠輔助治療高血壓的食療偏方， 一起來試試吧。 一、苦瓜排骨湯. 材料：3-4人份排骨， 300克豆豉， 適量白苦瓜， 1條薑， 3片水， 米酒2湯匙， 白砂糖1/2湯匙， 鹽適量。 做法： 1、 將白苦瓜洗淨剖開， 去除內部白膜和籽， 切成塊狀， 焯水去除苦澀味， 撈起待用; 2、 排骨洗淨， 切塊， 汆水撈起; 3、 煮沸清水倒入大燉盅， 再放入白苦瓜、排骨、薑片、豆豉和所有調味料， 蓋上蓋子; 4、 將燉盅放入蒸鍋， 隔水大火蒸30分鐘即可食用。 二、玉米蚌肉湯. 材料：河蚌60克， 玉米 (鮮)200克， 鹽3克。 做法： 1、將玉米去衣留須， 洗淨切三段; 2、蚌肉洗淨; 3、把玉米放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煮;
2020年5月31日 · 除了以上三種食物，玉米須泡茶也能夠降低血壓，還能幫助降低血糖、潤腸通便，真的是不錯。 另外是一些食療偏方，可用於一般養生和高血壓的輔助治療。 延伸閱讀：解讀高血壓｜5大症狀，5大原因，5個飲食小技巧 17種養生食療 葛根粥
2015年3月12日 · 根據網路搜尋最常見的降血壓方式，錯誤偏方高達4成，包括小蘇打洗腳、茶療、吃香蕉皮、花生加醋、蜂蜜水潤便、鮮番茄、花生全草等，是最常見的7大降血壓偏方。
2021年2月1日 · 醫學界提倡以DASH食療 (Dietary Approaches to Stop Hypertension)來控制血壓。 大致就是以低鈉，高鉀、高鈣、高鎂的食物來控制身體的鹽份，軟化血管，以達致降低血壓的效果。
中醫治療高血壓採用辨證論治，先為患者辨證分型，再開出降血壓中藥處方，或建議適合的降血壓中藥食療。 現時中醫主要將高血壓分為六大證型：肝火上亢、心腎不交、陰陽兩虛、肝腎陰虛、氣虛血瘀、痰濕阻絡，不同症型的表徵及選擇降血壓中藥的原則亦各異。 有不少藥理研究發現，部分中藥對血壓具有雙向調節作用，對改善血管收縮、血液循環、心肌代謝、心律等作用顯著，如黃芪、枸杞、雞血藤、杜仲、丹參能抑制血管收縮系統；淫羊霍能抑制內皮素；山楂能降低外週血管阻力；龍眼參能降低心率等。 此外，又有研究指，天麻鉤藤飲能減輕因肝陽虛亢導致的頭痛，增加腦血管流速等。 凡此種種，不論單味中藥或複方中藥都對降血壓有顯著效果。 降血壓中藥 茶飲及食療推薦. 除了針對已罹患高血壓人士的降血壓處方中藥外，也可以透過日常茶飲、食療降血壓：
2021年10月25日 · 【降血壓食咩好】血壓高食療該怎麼吃？ 針對高血壓治療，飲食控制佔很重要的部分，特別要避開會提高血壓和血糖的食物，多以能助降血壓的蔬果類為主。
2022年10月27日 · 降血壓食物有哪些？. 2022年台灣將高血壓標準下修至130/80mmHg，更嚴謹的血壓標準值也讓大家意識到日常保養的重要性。. 其實調整血壓不一定只能吃藥，日常生活中有許多天然食材就有降血壓的效果，以下將介紹幾種常見的降血壓食物。. 廣告 - 內文未完請往下 ...
