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2023年10月24日 · 霜降湯水養生5款食譜-秋冬滋潤養陰 補腎益氣快高長大 老幼皆宜. 霜降湯水｜ 霜降 是秋天最後一個 節氣，代表天氣漸冷，大地開始結霜。. 天氣漸涼，人體陰陽氣血或會不足，故中醫建議霜降前後不宜服用補身或寒涼食療，但能煲有效潤肺、增強抵抗力及預防 ...
2022年10月22日 · 霜降湯水食譜｜補冬不如補霜降 柿餅蓮藕南瓜湯止咳潤肺健脾養胃. 撰文：尹嘉蔚. 出版： 2022-10-22 09:04 更新：2022-10-22 09:04. 30. 霜降，是秋季最後一個節氣、由秋過渡到冬，今年是10月23日。. 四時養生，秋季潤肺、冬季補腎。. 民間有「補冬不如補霜降」的說法 ...
2024年10月22日 · 霜降宜飲用的保健湯水，可用柿乾煮湯，愈乾燥的柿乾上面的柿霜愈多，柿霜及柿蒂均有助潤肺。 《本草備要》記載柿餅，性味甘平，生柿子性寒，功用有助健脾滑腸、潤肺寧嗽。
2024年10月22日 · 譚醫師推薦霜降湯水. 山藥枸杞排骨湯 （二人份量） 材料： 排骨800克，鮮淮山藥240克，姜1小塊，蔥1把，八角1個，料酒少許，枸杞子20克，海鹽適量，胡椒粉少許. 做法. 1.排骨冷水入鍋，放勺料酒，大火煮開，撇去浮沫後撈出，用溫水沖洗乾淨. 2.另起砂鍋，放足量的水，放入焯過的排骨，放入八角，薑片，蔥大火煮開轉小火燉1小時....
因此，了解霜降的養生要點及適宜的飲食習慣尤為重要！本篇將推介霜降養生食物、湯水食譜，及飲食禁忌貼士。想了解霜降養生注意事項，不妨參考！
今天分享5款適合霜降節氣後全家人喝的湯，都是順應節氣的家常湯水，健脾、滋陰、去燥，增強免疫力、驅寒暖身，搭配全面，值得收藏！ 第一道--栗子煲雞湯
2023年10月25日 · 二十四節氣霜降剛過，是秋天最後一個節氣，代表已進入深秋，氣溫會逐漸轉涼，這時候可以煲一些適合晚秋、初冬飲用的潤肺滋陰湯水，而雪耳圓肉無花果湯是個不錯的選擇。. 攝影：鄧穎琪. 雪耳圓肉無花果湯的湯料除了有雪耳、圓肉（龍眼肉）、無花果外 ...
2023年11月1日 · 霜降湯水 | 秋天養好脾胃好過冬！. 推介「栗子桂圓百合杞子雞湯」，滋補肝腎養陰補血. 陳沛思. 食療新意思. 註冊中醫師，香港浸會大學的中醫學 ...
2024年10月16日 · 二十四節氣‧霜降｜容易乾咳、少痰？. 中醫：注意腰、膝蓋不吹風 推介1款湯水助健脾益氣補腎. 霜降，已經來到秋天最後一個節氣，隨即進入冬天。. 進入深秋後，天氣更加乾燥，燥邪加上寒邪，令我們容易感受涼燥，出現乾咳、少痰、薄痰、咽乾鼻燥、輕微 ...
6 天前 · 補冬不如補霜降？專家教吃6食物補而不燥 1款補身湯水滋陰潤肺養血 秋天飲食｜秋天養生宜吃薯仔淮山？ 抗秋燥潤肺養胃 推介9款食物+2款養生粥 秋天清肝火｜肝火盛易眼乾失眠耳鳴 中醫推介20款湯水食物降火防燥 轉季咳嗽流鼻水 吃蒜可治感冒？
