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2020年11月20日 · 初生嬰兒在剛剛出世時身高約為50cm，0-6個月時每月平均增高2.5cm，其後6個月-1歲每月平均增長1.5cm，1歲時小朋友身高應達75cam，2歲時達到85cm。生長曲線圖參考：男生/女生 透過飲食促進骨骼肌肉發展 要讓小朋友增高，骨骼肌肉發展非常重要。
2019年5月15日 · 說到增高，大家都知道多做運動是其一個有效方法，有沒有想過以中醫方法也能增高呢？. 註冊中醫師倪詠梅指除了可刺激穴位，也可煲「轉骨方」，幫助小孩生長。. 「在西醫角度，想增高就要多補鈣和多做運動，而中醫則著重調理脾胃、固腎澀精。. 因為腎主 ...
2020年12月13日 · 而香港湯水達人爸爸 Adam 更會教大家煲兩款人氣「增高湯水」，讓孩子可以趁入秋快高長大。 今年因為疫情的影響，小朋友進行戶外活動的機會大大減少，但踏入秋季又是增高的好時間，因為小朋友在此時期食量增加，家長可以把握機會為孩子補充適當營養 ...
2022年2月11日 · 原來兒子的婆婆在兒子11歲就開始每星期煲一次「增高湯」，用花生根、去皮雞髀，再加搗碎的雞髀骨，放入魚袋煲湯。 她又指韓國「阿珠媽」都常煲這款增高湯，所以韓國年輕人都長得較高。 花生根是甚麼？ 康河中醫診所註冊中醫張智媛表示，中國藥典並未有記載有關花生根的資料。 花生根就是花生的根部，現代藥理研究證明含有白藜蘆醇，對調節血壓、改善空腹血糖、降低總膽固醇、抗癌都有幫助。 而花生根對長高有沒有效呢？ 此說暫時沒有科學根據和臨床實證，增高之說可謂是偏方，有待考證。 （photo-ac) 後天培育孩子增高. 小朋友的身高取決於先天和後天因素。 先天因素是父母遺傳，以及母親在懷孕時吸收的營養相關：後天因素則包括小朋友出生後所吸收的營養、充足的睡眠時間、合理運動等。
2023年12月14日 · 青春期是小孩腎氣開始充足，充盛的時期，腎主骨，主生殖，黃醫師說，在青春期養護腎氣對小孩以後健康的生殖功能、身高體格的發育是十分關鍵，而冬天是補腎的最佳時期，適當在冬天幫小孩補腎養腎，在接着的春天黃金增高期就能更快長高，不會落後於同齡人。 有指女孩子已來月經，就難以再長高，註冊中醫師黃晶晶解說：「初潮後的2-3年仍然是有長高空間，只要好好把握這段時期，在飲食作息上努力，增高依然有希望。 」（被訪者提供） 兩款湯水推介. 黃醫師推介兩款青春期冬日健脾補腎轉骨湯，男女適用。 蓮藕五子湯. 益氣養腎安神湯. 兒童不宜過補.
2020年11月4日 · 中醫典籍《黃帝內經》有「女七男八」 的說法，女生約14歲來初經，21歲長智慧齒同時停止增高；而男生16歲開始發育，24歲長智慧齒同時停止增高。 作為父母可以把握孩子發育時期，要養好脾胃及腎，才有利 增高 。
3款增高湯水推介. 1. 山藥栗子湯. 材料：新鮮淮山1條、栗子半磅、粟米2枝、紅蘿蔔1條、西施骨4兩. 做法：西施骨先汆水，其他材料洗淨後，連同已汆水西施骨放入鍋內，加適量水，煲2小時，熄火前加入少量食鹽調味即可。 功效：健脾補腎、開胃生津。 味道清甜，適合一家大細飲用。 栗子有補腦補腎、以形補形的作用，平日不妨多吃。 (Photo AC圖片) 2. 黃蓍三七炖烏雞. 材料：黃蓍20克、三七片 (田七) 10克、花旗蔘片15克、烏雞1隻、薑片5片、瘦肉4兩. 做法：烏雞、瘦肉先汆水，其他材料洗淨後，連同烏雞、瘦肉放入鍋內，加適量水，隔水炖2小時，熄火前加入少量食鹽調味即可。
在這個關鍵時期，飲食對於促進青少年的發育至關重要。. 而今天我想向大家介紹一個祕訣，那就是「青春期長高湯水」。. 這種湯水結合了各種營養成分，可以幫助青少年達到均衡飲食的效果，並在身體發育的過程中提供必要的支持。. 讓我們一起深入探討這個 ...
2024年3月12日 · 【兒童增高湯水/增高方法/春天長高/身高/發育/湯水食譜】很多父母都希望孩子快高長大，英國有研究證實，春天日照充足，加上小朋友運動量增加，刺激生長激素的分泌，兒童在春天長高的速度，比冬天快將近3倍。
2023年2月28日 · 註冊中醫梁尹倩（Cinci）在facebook專頁「CheckCheckCin」曾分享了兒童增高湯水，梁尹倩醫師指出兒童身高受先天和後天多種因素影響，建議均衡飲食，從多種類食物汲取不同營養。
