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香港各種機構開辦的冥想課程、靜修課程並不少，不過邊間更適合你呢？ 下文我們就為大家介紹9大非宗教性且具備專業資質的課程供你參考。 一、冥想課程類別
Mindfulness Through Sounds 身臨其境的聲音之旅. 通過聲音和音樂的結合，本冥想靜坐課程課堂將為你帶來一個觸發你想像力的旅程。. 使用雙路立體聲錄音，通過聆聽耳機感受真實的聲場感。. 你將被投射到不同的地方和環境，根據每個場景體現各種不同狀態。. 在 ...
2023年1月21日 · 香港最熱門、最新的冥想課程為時 20 分鐘，新客戶和 Fivelements Habitat 會員都能報名參加。 風景秀麗的投射景觀豐富，從森林到宇宙，以各種鮮豔的色彩呈現出來，配合著經過精心調校的背景振動音樂，營造出一種平靜的感覺。 課程亦同時提供毯子和枕頭。 銅鑼灣時代廣場勿地臣街1號13樓. 迷宮（Labyrinths）， Red Doors Studio. 如果你在冥想時不做任何事會感到不安和不適，那麼瑪莎·科拉德（Martha Collard）在黃竹坑的走動冥想相當適合你。 迷宮（Labyrinths）是一個圓形路線，它猶如像電路板般曲折的路徑，並通過多次180度轉彎進出中心。 這種運動能在大腦左右兩側之間轉移你的意識，並產生一種冥想狀態，從而減輕焦慮並促進放鬆感覺。
恒常靜觀冥想健心班 - MindfulOcean - Mindfulness Meditation Training in HK | Science-backed and Secular Courses. 可逐堂參加. 每節60分鐘. 恒常課堂. 日常的煩惱、壓力、病痛令你感到心煩氣躁、焦急緊張、難以集中冷靜? 靜觀冥想Mindfulness是一個經實證持續有效和健康的改善方法，為你的身心靈帶來舒緩和重整的空間，回到當下，緩解精神疲累煩憂。 於課堂中，跟隨專業認證導師帶領，深度練習多種靜觀冥想方法，強化内在力量，照顧好身心平衡，鞏固靜修習慣，滋養自己享受生活。 等如幫你的心靈做Spa亦做Gym! 4.6 (6評價) . 最新課堂日期. 課堂特點.
「靜觀認知生活課程」Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life (MBCT – L) 56期 (週二晚班) [Mindful Space 靜觀空間] 上環皇后大道中333號登富商業大廈14樓, 香港
霎哈嘉瑜伽是一個非牟利的註冊慈善團體，所有的靜坐班是完全免費的。事實上，霎哈嘉瑜伽已於全球超過80多個國家設有 冥想 課程，全部都是免費教授，已達30多年之久。
參加課程. 內觀課程歡迎年滿十八歲或以上且真誠地希望學習此技巧的人士參加。. 經過經年累月的驗證，學習內觀技巧的最佳方式是參加十天住宿課程。. 在舉行課程前三個月開始接受學員報名。. 除非另有標明，所有課程以粵語及英語教授、指導及開示。. 不論 ...
