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2023年9月7日 · 魚蛋卡路里其實沒有想像中高？ 即睇2023年最新出爐8大街頭小食卡路里排名。 第二位：混醬腸粉卡路里（675 kcal/6條） 第五位：魚肉燒賣卡路里（312 kcal/6粒） 燒賣關注組必看 邊款燒賣卡路里最高？ 街頭小食要小心 切忌一次吃太多. 2023街頭小食卡路里排名. 第一位：章魚小丸子卡路里（774 kcal/6粒） 作為香港人最愛的街頭小食之一，章魚小丸子一直都是熱門高卡路里小食的榜首。
2024年10月13日 · 1. 燒賣熱量｜魚蛋熱量｜街頭小食熱量卡路里排名，無論是「掃街」、下午茶、宵夜時段，燒賣、魚蛋等魔力好難拒抗？ 但不要以為街頭小食細細份，吃多了也.
2021年2月28日 · 在小食店買的炸魚蛋，一串五粒約56克，可提供65卡路里、6克碳水化合物、7克蛋白質、1.4克脂肪及633毫克鈉質。 魚蛋的主要成分有魚肉、馬鈴薯粉及麻油等。
2023年10月24日 · $33單餸米線恆常配料有23種，包括魚蛋、乍醬，較貴的墨丸、竹笙等。 （HK01圖片） 營養師Gloria分享了這23款米線配餸的卡路里含量，當中肥豬腩肉毫無懸念入到頭三甲高卡餸料，亦有丸類入選頭五位之內。
2024年6月21日 · 魚蛋作為街頭小食，可以被視為相對健康的選擇，富含蛋白質、鈣和維他命D，6粒熱量也只有118 kcal。 不過要注意選擇蒸的魚蛋，而不是油炸的版本，以減少油脂攝入。
2022年7月13日 · 街頭小食卡路里 你知幾多？. 多款街頭小食當中， 魚蛋 原來幾乎最低卡，一串只有76卡！. 不過鹽份高，一串已含600克鈉，是一天所需的三分一了。. 吸收過多鈉會水腫，嚴重更會高血壓和腎病； 而茶葉蛋多吃一點也無妨，美國最近已有研究證實，雞蛋黃不會 ...
2024年9月16日 · 19款街頭小食卡路里 常吃魚肉燒賣易肥？ 註冊營養師譚樂廷（Audrey）在其 instagram發文列出19款熱門街頭小食，其中最高卡的竟然不是大家常吃的炸物！ 19款熱門街頭小食卡路里（由低至髙）⬇⬇⬇ 19
2016年8月31日 · 01 街頭小食卡路里 魚蛋原來最低卡. 街頭小食卡路里 你知幾多？ 多款街頭小食當中，魚蛋原來幾乎最低卡，一串只有76卡，不過鹽份高，一串已含600克鈉，是一天所需的三分一了。 吸收過多鈉會水腫，嚴重更會高血壓和腎病； 而茶葉蛋多吃一點也無妨，美國最近已有研究證實，雞蛋黃不會提升人體膽固醇。 02 煎釀三寶+生菜魚肉+碗仔翅. 煎釀三寶的蔬果加魚肉，本身超低卡，但即油炸令卡路里升，而萬年油含大量自由基，會加速人體老化和增加患癌風險；生菜魚肉都算健康，不過最好別飲味精湯；碗仔翅如要調味，加胡椒粉和浙醋無妨，麻油則免。 03 牛雜+臭豆腐. 牛雜雖然不算高卡到震，但內臟始終膽固醇高；臭豆腐食一件就等於飲了2茶匙油啦！ 04 牛油粟米+魚肉燒賣. 一杯加了牛油的粟米二百幾卡，走牛油立即變90卡！
1. 魚肉燒賣（253kcal） 魚肉燒賣的卡路里最高，每5粒就有253kcal，脂肪含量為9.2g，鈉含量為332mg。 很多人誤以為魚肉燒賣只以魚肉及麵粉製成，但其實大部分魚肉燒賣都會混入肥豬肉以增加味道，同時會加入了芥花籽油、植物起酥油及麻油幾種油分，令它的脂肪含量與豬肉燒賣相約。 2. 豬肉燒賣 （247kcal） 豬肉燒賣的卡路里的排名第二，但脂肪含量最高，每5粒就有247kcal，脂肪含量為10g，鈉含量為368mg。 由於豬肉燒賣含有大量肥豬肉，所以其熱量、脂肪和鈉含量都屬於較高，不可多吃。 3. 蝦肉燒賣 （202kcal） 蝦肉燒賣的卡路里的排名第三，但鈉含量最高，每5粒就有202kcal，脂肪含量為7g，鈉含量為371mg。
除了留意小食所含的熱量外，醬料的卡路里也不容小覷。. 一般人或以為牛油的熱量最高，但原來，芝麻醬的卡路里高達94.5 Kcal，甚至比牛油、煉奶、粗粒花生醬還要多。. 根據衛生署的資料，一隻大煎蛋的熱量只是90 Kcal。. 佐料及醬料份量: 1湯匙（約15克 ...
