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2022年8月20日 · 黑豆功效1. 抗氧化：護膚、護眼. 好像其他深紫色/黑色食物一樣，黑豆含有大量花菁素 ，是一種強勁的抗氧化營養素，可以幫助抵擋自由基（身體一種自然產物，會攻擊細胞）。 花菁素能緩衝自由基對皮膚和 眼睛 細胞造成的破壞，減慢老化過程。 黑豆茶可以護眼（圖片來源：shutterstock） 黑豆功效2. 舒緩水腫. 天氣凍不少人都會開始燒烤或者打邊爐，而這些場合容易會攝取過量鈉質，導致水腫。 大家喜歡喝黑豆水去水腫（圖片來源：shutterstock） 水腫人士適宜從蔬果攝取鉀質用來平衡多餘的鈉質，有助身體排出多餘水份。 半碗黑豆有一條香蕉所含的鉀質，是理想的 去水腫食材 。 黑豆功效3.
延緩衰老，祛濕解毒，功能強大的黑豆湯，多雨季節必備湯水！. Cook1Cook 於 5 年前. 保持年輕的秘訣有很多，除了心態要好之外，還可以常吃一些延緩衰老的食物，比如說黑豆。. 黑豆中含有大量的維生素E，能夠有效的清除我們體內所含有的自由基，這樣皮膚就 ...
2023年3月8日 · 黑豆功效有哪些？. 抗氧化、抗老化、提高免疫力 ：豐富的維生素E、維生素B、花青素、皂苷等，能強力抗氧化，減少自由基累積，預防慢性病；富含延緩老化所須的鈣、磷、鐵、鋅、碘等微量元素；高於其它豆類的大量植物性蛋白質，能快速補充能量；含多種 ...
黑豆湯料理怎麼做？愛料理精選41篇簡易食譜做法與步驟，有最新的黑豆排骨湯、黑豆湯、黑豆豬尾湯、燉黑豆豬腳湯｜BUYDEEM北鼎蒸燉鍋。以及黑豆、黑豆排骨、豬腳湯等相關料理做法。一起來做好吃的黑豆湯料理吧！
粉葛老桑枝黑豆湯 影片. chaomum. 最近天氣比較飄忽，一時出太陽，間唔中落驟雨，又焗又熱又濕，搞到屋企的長輩有些腰酸骨痛，所以是時候... 粉葛、老桑枝、黑豆、腰果、椰棗、果皮、水. 💁🏻♀️杜仲巴戟懷牛膝黑豆湯水 - 好味又滋補！. 影片. Peggy Lai ...
2022年1月2日 · 能夠暖身的「蓮藕合桃栗子黑豆湯」是驅寒的良藥，喝上幾口，瑟縮的驅體驟然被暖流披降。蓮藕養血、合桃溫肺、栗子活血、黑豆補腎、紅棗益氣，湊合煮湯是冬季裡的養生保健湯水，有助健脾補腎。攝影︰尹嘉蔚
最近天氣比較飄忽，一時出太陽，間唔中落驟雨，又焗又熱又濕，搞到屋企的長輩有些腰酸骨痛，所以是時候煲清熱去濕湯，今日要分享的是粉葛老桑枝黑豆湯，可以清熱之餘，又有助紓緩潮濕雨天內寒濕重，引起的精神困倦、頸痠背痛、關節痠痛，尤其適合春
哥斯大黎加黑豆湯 Sopa Negra. 黑豆 200公克，洗淨且泡水至少8小時 • 雞肉高 湯 或蔬菜高 湯 或水600公克 • 現磨 黑 胡椒 • 洋蔥50公克，切成綠 豆 大小 • 紅甜椒30公克，切成綠 豆 大小 • 青椒20公克，切成綠 豆 大小 • 紫色洋蔥少許，切成綠 豆 大小 • 大蒜2 ...
2022年8月1日 · 食譜 Recipe： 4安士oz (115克g) 黑豆 Black beans 3安士oz (85克g) 眉豆 black eye beans 1 1/2安士 (43克g) 淮山 dried yam 1 片薑 1 slice of ginger 2 瓣陳皮 2 sections of ...
黑豆皂【甘弋】有抑制脂肪吸收並促進其分解的作用，因而黑豆預防肥胖和動脈硬化；黑豆所含卵磷脂可以健腦益智，防止大腦老化；黑豆含有的豐富維生素E可以延續青春活力，粗纖維素可以促進腸蠕動而通便，所以黑豆自古以來就被視為極重要養生保健食品。
