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2024年3月29日 · 如今由美國心臟協會（AHA）舉辦的《EPI | 2024年生活方式科學會議》公布一項研究，表明採取168斷食者的死亡與心血管風險，可能比未進食者更高。 (間歇性斷食,168斷食,心血管疾病,死亡率,美國心臟協會,鍾文澤,熱量,減肥,健康百科)
2024年3月20日 · 斷食瘦身丨「168斷食」恐致心臟病！. 最新研究： 心血管 疾病 死亡 風險增9成. 斷食瘦身丨間歇性斷食是近年流行的瘦身飲食模式，如168斷食、186斷食等。. 惟最新研究發現，只在8小時內進食的人，死於心血管疾病的風險增加91%；其中有心血管疾病又採 ...
2024年3月21日 · 168斷食法易致中風心臟病 研究揭心血管病死亡率高91%. 美國心臟協會（American Heart Association）早前進行一項有關 斷食與心血管健康的研究，並於3月18日發表研究報告。. 研究人員收集了約20,000名平均年齡49歲參與者於2003至2018年的飲食習慣，以及美國疾控 ...
2024年3月20日 · 石光中強調，心血管疾病患者應均衡飲食，執行168斷食法會改變荷爾蒙分泌，且提升腎上腺素會讓心臟收縮力上升，等於「做更多工」，刺激心臟跳得更快。
2024年4月22日 · 168斷食法可能增加9成心血管疾病風險？此項研究主要來自於上海交通大學公衛學院的學者鍾文澤，他原本計劃研究168斷食法與降低心血管疾病風險的關係，但最終的結果卻出人意料。
2024年3月20日 · 如今美國心臟協會（AHA）公布一項研究，表明採取168斷食者的死亡與心血管風險，可能比未進食者更高。 「間歇性斷食」容易執行且概念簡單，因此廣受不少減重者的青睞。
2024年4月11日 · 間歇性斷食定義為在特定的一段時間禁食，在特定的一段時間隨意攝取食物，以此作為交替循環，常見的間歇性斷食方法包含168斷食、5：2斷食、隔日斷食等等。
