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近期Kickboxing 加入Aerobic boxing元素,在美國及澳洲等地已流行一時,即健康舞步混合西洋拳的揮拳動作,也有踢腿動作,就成為KickBoxing(有氧拳擊運動)。 本會保留調動導師/教練的權利,不會作任何通知。
Kick Boxing 是一種混合音樂、舞蹈、武術於一身的世界健康運動。 此運動 可分為兩種: 一種是包含搏擊成份的像泰拳或跆拳道於擂台或運動蓆上比賽; 另一種是像健康舞,隨著強勁的音樂節拍去訓練我們的體適能。
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Piloxing 結合了拳擊、普拉提及健體舞三大元素,是一項高帶氧及富趣味性的健體舞。 拳擊可幫助收緊手、腳、臀部等肌肉線條。 同時配合舞步及普拉提動作,幫助提升身體耐力及柔韌度,一舉多得,對身心健康及修身都很有幫助。
Kickboxing是一門適合各年齡人士的運動,每堂練習過程至少可燃燒 800-1200卡路里的熱量,可幫助學員從這團體性有氧運動中達到不同的修身效果。 歡迎 試堂,敬請預約!
【Kickboxing】 本課程配合健康舞節及強勁音樂,一同做出西洋拳的拳擊和Kicking 組合,跳出拳擊舞蹈。 ----- 課程編號 :YSAKT034531...
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