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  1. www.setn.com › News魚油這樣吃會出事！專家提醒「4種NG搭配」：沒效又傷身 | 健康 | ...

    2023年11月8日 · 魚油富含人體無法自行合成的營養素「Omega-3」，有調節血脂、抗發炎、降血壓等作用，成為不少人家中必備的保健食品之一，若想讓它發揮最佳保健 ...

  2. www.setn.com › News魚油好處多別亂吃！秒懂6功效3禁忌 | 名家 | 三立新聞網 SETN.COM

    2022年9月1日 · 魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic Acid）為主；EPA有益於心臟、免疫系統與 ...

  3. www.setn.com › News「魚油」別吃太多！歐美文獻：心房顫動發生率增 藥師示警超過4g ...

    2024年1月13日 · 生活中心／綜合報導 心房顫動為魚油常見的副作用，不可服用過量。（圖／翻攝自pixabay） 習慣服用保健食品保養身體嗎？藥師提醒，過量服用保健 ...

  4. www.setn.com › NewsOmega-3深海魚油好嗎？營養專家告訴你真相 | 名家 | 三立新聞網 ...

    2014年8月29日 · Omega-3對於身體健康佔有舉足輕重的地位，舉凡腦部、眼睛、心血管及神經等的細胞，都需要Omega-3，而且Omega-3並無法自行製造，必須由食物中攝取 ...

  5. www.setn.com › News魚油能護心血管、降三高 營養師：但有三種人不適合吃 | 生活 | ...

    2022年6月2日 · 魚油是Omega-3不飽和脂肪酸，人體無法自行合成而需要額外補充，Omega-3中最重要的營養素就是EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），能幫助 ...

  6. www.setn.com › News保健品別無腦爽吃！「魚油吃太多」心律不整機率增 嚴重恐猝死 | ...

    2023年1月7日 · 雖然普遍認為補充魚油可預防心血管疾病，卻也有研究指出，若是補充過高劑量的魚油 保健品，恐怕反而會引發心律不整。 APP下載 三立電視 意見 ...

  7. www.setn.com › News醫生曝魚油顧眼、護心、降血脂 6食材一週兩份剛剛好！ | 名家 | ...

    2021年3月7日 · 補充魚油、Omega-3 ，先從6食材攝取！Omega-3要吃多少才夠呢？一般族群每週食用兩份(一份約100公克)以上富含Omega-3的魚類就已足夠，而孕婦應每日攝取 ...

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