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[2021-06-24] 明醫網 > 健康醫事. 正因為口罩戴整天，你更應該讓疲倦的肌膚充分休息！ 當大家已加倍使用日常基礎保養品、持續努力保濕，肌膚的狀態仍無法好轉時，也許就該採取另一項對策。 這或許是肌膚本身機能衰退的關係。 實際上，肌膚原本就具備防止水分蒸散、免受刺激的防禦機制，以及新陳代謝的功能。 然而，一旦過度清潔，肌膚自身的保護力也會被削弱。 在這樣的情況下，長時間戴着口罩的摩擦會對肌膚造成更嚴重的負擔。 碰上這種時候，建議各位不妨試試看「清潔中斷法」。 不論彩妝或清潔，全都暫時停止，徹底減少對肌膚的刺激。 大家可以選擇一個宅在家不出門的周末，暫時拋開保養、上妝、戴口罩的步驟，讓肌膚充分休息，展現素顏魅力，從星期五晚上到星期一早晨的3 天 2 夜「清潔中斷法」。 1．暫時停止上妝
先預備一些戴了口罩的人物或卡通圖片，最好選小朋友熟悉的角色，如有需要，父母或老師都可自拍然後自製圖片，再因應小朋友的能力把圖片剪成若干塊。 父母或老師先講預防疾病的故事，然後拿出砌圖，跟小朋友一起拼砌，勿忘提醒預防疾病，外出要戴口罩。 理解能力較弱的小朋友可以在日漸累積的經驗下，慢慢接受外出要戴口罩的觀念，減少抗拒感。 4. 預告準備流程. 帶小朋友外出前，可以預告一下，待會外出我們要戴口罩的。 對於很強個性的小朋友，父母或老師可把外出步驟用圖片顯示／或拍下來；例如：穿外套、穿鞋子、戴口罩、離開家門。 大家可把圖片貼在當眼處，讓小朋友預計外出的流程，對於較為固執的小朋友，特別需要耐性指導。 5. 點指兵兵戴／除口罩.
2024年4月22日 · 新冠肺炎（COVID19），令人聞之色變、避之唯恐不及，除了勤用肥皂洗手、戴口罩自保外，積極養肺、提升個人免疫力也是預防之道！ 陳至奐表示，建議可從飲食、睡眠以及穴道按壓等方式來保養肺部健康，以幫助提升抗病的能力喔！
1.傷口深宜貼膠布. 香港大學內科學系臨牀助理教授陳俊彥指，一般來說，如傷口較深、受傷位置於手腳或需經常接觸水分、周邊環境，即使患處小於1厘米，都要需要用膠布來保護，以防細菌性感染。 若然流血量較多，加上傷口的開合位很大，或需送院作縫針治理。 部分位置如大腿、臀部肌膚較鬆弛，不會對傷口造成太大拉力，經清洗及消毒後，不貼膠布亦可。 反之，皮膚較繃緊部位如腳跟，傷口容易開合，貼膠布可加快癒合。 2.貼膠布前先洗傷口. 皮膚有損傷時，涉及傷口護理，故貼膠布前建議先處理傷口。 首先是止血，可用消毒紗布，用拇指直接按於傷口上，按壓約五至十分鐘，然後，可以棉布沾上消毒藥水，以打圈方式從傷口中心洗至外圍皮膚；其後，可用生理鹽水、白開水或蒸餾水，沖洗傷口。
2020年7月12日 · 德望再一女生染疫 師生14人打排球無戴口罩. 德望學校（中學部）有學生確診感染新型冠狀病毒，校方昨安排學生到校領取深喉唾液測試樣本瓶。. 校方稱衛生防護中心只會提供樣本瓶予中學部教職員及學生，學生家長及家屬不會獲發。. （林智傑攝）. 兩 ...
2024年3月3日 · 優質睡眠除了睡得「夠」，亦要睡得「好」。. 每個人的睡眠需要是獨特的，有些人需要睡很多，有些人則不需要。. 最簡單能夠得知自己是否睡得「夠」「好」的方法，就是留意醒來時是否精神充沛，抑或依然覺得疲累。. 如果是後者，於醒後或白天時間感到 ...
2021年1月25日 · 【明報專訊】醫管局去年引入由公帑資助本地研發的NASK納米纖維呼吸器 (下稱納米口罩)，替代供應緊張的N95口罩，供駐守隔離病房等醫護使用，合約總值逾1.63億元。 產品網頁稱，該納米口罩通過英國標準協會 (British Standards Institution，BSI)認證，符合歐盟標準。 惟本報發現，公立醫院使用的納米口罩並無跟隨歐盟要求，將口罩符合的歐盟標準及級別等規格印在每一個口罩表面。 BSI回應本報稱，若口罩沒印上相關資料，會被視為不符標準，BSI會展開調查。 明報記者 張煒明. NASK納米口罩網頁顯示，該口罩符合一系列國際標準，包括英國BSI全面認證，符合歐盟EN149:2001+A1:2009標準，過濾效率達FFP2水平。
