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2023年11月14日 · 鼠尾草的拉丁文名稱為「Salvia sclaria」，有療癒、拯救的意思，最常見的藥用鼠尾草成員一定要提及普通鼠尾草（Common Sage）、快樂鼠尾草（Clary Sage）和白鼠尾草（White Sage）。
2024年5月26日 · 5大鼠尾草功效、禁忌及正確用法！. Beauty. 26-05-2024. Brittany. 鼠尾草（英文：Sage）是近年香港人喜歡用來淨化空間和消除負面情緒的靈性功具之一。. 鼠尾草在古今中外都有廣泛的藥用價值，在法國甚至有一句諺語「家有鼠尾草，不用找醫生」，法國人認為鼠尾草 ...
- 什麼是白鼠尾草？燒鼠尾草出處在哪裡？
- 白鼠尾草 vs 鼠尾草 有分別嗎？
- 白鼠尾草淨化功效
- 如何挑選白鼠尾草？
- 白鼠尾草淨化步驟 – 鼠尾草煙燻棒
- 燒白鼠尾草淨化常見問題及注意事項
白鼠尾草（White Sage）是一種全年生長的權木植物，原自美國西南部及墨西哥西北部一帶，適合於天氣乾燥及陽光充沛之地生長。白鼠尾草是一種古老的靈性植物，具有驅散負能量及淨化環境的主要功效，因此遠古時期的美洲部落已有燃燒鼠尾草的習俗。
白鼠尾草（學名：Salvia apiana）與鼠尾草（學名：Salvia officianalis）同屬鼠尾草屬植物 Salvia 的大家庭，但用途卻不一樣！ 一般鼠尾草又稱 Garden Sage，主要作為調味香料及製藥使用，但不適合燃燒煙燻，亦沒有明顯的淨化及驅散負能量功效，加上燃燒時會釋出較刺鼻的氣味，因此並不會用來煙燻及淨化。
燃燒及煙燻白鼠尾草的動作英文叫 Smudging，屬於古老的靈性儀式。根據外國健康網站 Healthline 的研究，燒白鼠尾草的好處及功效相當豐富，除了為人熟悉的淨化功能外，對於身心健康也帶來正面影響，一起來看看 7 大主要功效。
市面上購買的白鼠尾草一般分為煙燻棒（一整束）及散裝葉子兩種，可按需要淨化的空間大小及用途挑選適合的類型。 1. 除為草煙燻棒：整支棒燃點煙燻，適合大範圍淨化，可重覆煙燻直至耗盡 2. 散裝鼠尾草葉子：每次取幾片葉子煙燻，適合作細小空間淨化，可作香薰、冥想工具使用。
事前準備：白鼠尾草棒 1 束、火槍 1）使用火槍燃點白鼠尾草有葉子的頂端部份 2）白鼠尾草開始燃燒後，在空氣中輕輕撥動至火焰熄滅 3）火焰熄滅後，白煙開始釋出 4）手執鼠尾草棒以 ∞ 方式打圈，一邊煙燻一邊走動，直至鼠尾草棒燃燒完畢 5）可重覆 1-4 步驟直至整個空間都被煙燻淨化
Q：燒鼠尾草淨化空間時，應該開窗嗎？
由於白鼠草有「驅散」負能量的作用，很多人在煙燻時會打開窗戶讓負能量散走，但這做法有可能會導至淨化不徹底。 本地身心靈導師 Fairy’s 解釋，負能量其實沒辦法被「徹底驅散」，所謂的驅趕負能量其實是把負能量的頻率降到最低，因此「打開窗讓負能量散走」之說並不恰當，更有可能使白鼠尾草的未發揮功效就飄走了。 因此 Fairy’s 建議燒鼠尾草時應該先關閉窗戶，待整個空間都被煙燻過後，靜待一段時間才打開窗戶，讓味道及煙霧自然散去。如此一來，才能發揮最大的淨化功效。
Q：為何要先弄熄火焰？
鼠尾草淨化的重點在於煙燻，因此一定要先弄熄火焰，鼠尾草才能釋出大量煙霧。如果鼠尾草一直火光熊熊地燃燒，就不能煙燻的效果。此外，由於灰燼很容易被吹至四散，因此也不建議用口吹熄火焰。其實只需輕輕撥動或拍手數下，火焰就能很快熄掉。
Q：淨化已結束，但鼠尾草煙霧還未熄滅，該如何處理？
如果已經完成淨化，但鼠尾草仍然繼續釋出煙霧，應該用水淋熄它嗎？答案是絕對不要！ 每次燒鼠尾草時，我們都可視之為一個淨化儀式，鼠尾草的縷縷白煙要自然熄滅才算完整結束，因此最理想是等待至完全無煙為止。而且鼠尾草喜歡乾燥環境，用水淋的話有可能影響到它的狀態，不利於下次使用。如果非要把煙弄熄，可以拿起鼠尾草棒在容器內或泥土上輕輕磨擦直至熄滅。
2024年4月25日 · 普通鼠尾草（Common Sage）又稱藥用鼠尾草。它具有消炎止痛和放鬆肌肉的功效，如果你熱愛做運動或需要長時間站立的話，可選用含有鼠尾草成分的沐浴露洗澡，從而達致舒緩肌肉痛楚效果。
- Connor Lau
2024年4月11日 · 治療 阿茲海默症。 治療 氣喘 (Asthma)。 直接塗抹皮膚可治療唇 泡疹 、牙齦疾病 (牙齦炎)、口腔、喉嚨、 舌頭 、鼻腔腫脹等疼痛。 減緩 經痛。 減少哺乳期間過多的母乳量。 減少停經期的 潮熱 (Hot Flashes)。 鼠尾草也可以作為其他處方用途，建議您諮詢您的醫師、藥師或草藥醫師以獲更多資訊。 鼠尾草功效原理. 鼠尾草有助於平衡 大腦 的化學物質，避免罹患阿茲海默症。 鼠尾草的注意事項與使用禁忌. 如果遇到以下狀況，請先諮詢醫師、藥師，或是草藥醫師，以確定是否適合使用黃連： 正值 懷孕 或餵 母乳 期間。 正在服用其他藥物。 對鼠尾草成分、其他藥物或是其他草藥 過敏。 患有其他疾病、病症或身體狀況。 有其他過敏症狀，如對食物、染劑、防腐劑或動物過敏。
- Kai Shih
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