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防曬SPF是什麼?
防曬指數是什麼?
防曬產品有哪些標示?
防曬什麼時候用?
2022年1月3日 · 舉例來說，若某防曬產品防護UVB的能力為SPF15，其防護UVA的能力獲得Boots Star Rating一顆星，以一般人5分鐘的曬傷時間，和10分鐘的曬黑時間來推斷，則代表可以將肌膚被曬傷的時間延長至15倍，防曬黑能力為3～6倍，也就是說75分鐘後有可能會被曬傷，30～60分鐘後就可能會被曬黑。 美國也採用星號值來表示防曬產品的UVA防護力。
- 概觀
- 基本介紹
- 計算方法
- 等級劃分
- 適用人群
- 優劣評價
- 注意事項
- 認識誤區
SPF值一般指本詞條
防曬係數（SPF）是指SPF防曬係數，是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。
計算公式
防曬產品能有效的抵抗紫外線UVA和UVB對皮膚的損害。在完全不使用防曬的情況下，在陽光中待多久的時間，皮膚才會稍微變成淡紅色；然後將所需的時間與SPF的值相乘，即可得出防曬品的保護時間，即防曬品上所標示的SPF值即為其所提供的保護指標。 最低紅斑劑量，是皮膚出現紅斑的最短日曬時間。使用防曬用品後，皮膚的最低紅斑劑量會增長，那么該防曬用品的防曬係數SPF則為： SPF=最低紅斑劑量（用防曬用品後）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）
含義解釋
SPF防曬係數的數值適用於每一個人，假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鐘後皮膚會變紅，當他採用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鐘後皮膚才會被曬紅。 例如：如果在不塗防曬產品的情況下，在陽光下停留20分鐘後，皮膚會稍稍變成淡紅色，則防曬係數15的產品可保護你達5小時之久。 20（分鐘）*15（SPF）=300分鐘（5小時）
低級防曬品防曬指數為SPF2~6，中級是SPF6~8，高等防曬品則為SPF8~12，SPF值在12~30範圍內的產品則屬高強或超高強防曬品。
根據我國在2007年7月1日正式實施的《化妝品衛生規範》規定，當所測防曬化妝品產品的SPF值高於30，且減去標準差後仍大於30，最大只能標註SPF30+，而不能標註實測值。
《關於發布防曬化妝品防曬效果標識管理要求的公告》（國家食品藥品監督管理總局公告2016年第107號）要求，“防曬指數（SPF）的標識應當以產品實際測定的SPF值為依據”。根據防曬化妝品防曬指數（SPF）的測定方法要求，考慮到測定時的抽樣誤差以及化妝品行業的傳統標識習慣，防曬化妝品防曬指數（SPF）的標識值應遵循以下原則：
（一）SPF值為2～5（包括2和5）時，標識實測SPF值；
（二）SPF值為6～50（包括6和50）時，標識上限為實測SPF值，標識下限為實測值95%可信區間下限值與小於實測值的5的最大整數倍二者間的較小值。
（三）SPF值大於50，且實測值95%可信區間下限值大於50時，防曬化妝品的防曬指數（SPF）應標註“50+”；當SPF值大於50，且實測值95%可信區間下限值小於或等於50時，標識上限為“50+”，標識下限為實測值95%可信區間的下限值。
一般環境下，普通類型皮膚的人用防曬品以SPF8至12為宜；皮膚白皙者用SPF30；對光過敏的人，要選擇SPF值在12至20之間的為宜。上班族只是在上下班的路上接觸陽光，因此防曬指數在15以下即可。進行戶外活動的旅遊者，推薦使用SPF20左右的防曬品。在高原烈日下活動或去海灘游泳，宜選用SPF30的防曬品。戶外游泳時宜選擇防水的防曬護膚品，但除游泳外，防水防曬護膚品應少用。
SPF雖然是防曬的重要指標，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。防曬劑並不持久，防曬指數越高，化學防曬劑添加的也就越多，而這類防曬劑是有腐蝕性的，添加的越多，腐蝕性也越強。過多的防曬劑還容易滲入皮膚，引發過敏等問題。例如SPF15有93%的保護能力，而SPF34卻只有97%的保護能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。
在購買防曬產品時，一定要仔細閱讀說明，選擇適當防曬係數（SPF值）的產品，還要搞清該產品有無防UVA的功能，這樣才能買到需要的產品。
誤區一：SPF值越高防曬效果越好
防曬係數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗狀況來考量。
誤區二： 全家共用一支防曬產品
防曬品的選擇需要“個性化”，家庭成員都應該根據自己的需要選擇防曬品。
誤區三：價格貴的防曬產品效果更有保證。
防曬用品隔離紫外線的效果在於所含的防曬成分和含量，與價格高低沒有絕對關係。價格高的防曬品並不一定適合所有人使用，還應根據個人膚質、所處的環境和時間來選擇。
以下為不同SPF的紫外線阻隔功效： 防曬係數15 ： 可阻擋約 93% 的紫外線 UVB. 防曬係數30： 可阻擋約 97% 的紫外線 UVB. 防曬係數50： 可阻擋約 98% 的紫外線 UVB. 由此可知，防曬係數 50 比 防曬係數 30 ，只多阻擋約 1% 的 UVB 。 以一般成年人來說，每兩小時固定塗抹SPF 30的防曬乳，即能達到有效的防曬效果。 寬效域是什麼意思？ 防曬係數（SPF）用於衡量可阻擋的紫外線 UVB ，而能阻擋紫外線 UVA 的防曬乳，則會標示寬效域 （Broad spectrum) 。 防曬乳中的活性成分能阻擋 UVB ，但僅有少數能阻擋 UVA ，能同時阻擋 UVB 與 UVA 的活性成分又更少了。
2021年11月22日 · 黃醫生解釋，「SPF」即Sun Protection Factor，意為防曬係數，代表皮膚可以延長自我保護力的倍數。 譬如黃種人皮膚在太陽下曬三至五分鐘是可接受的程度，稱為自我保護時間，使用了SPF50的防曬產品後，延長了50倍保護時間。 用5分鐘作為標準計算，保護作用便延長了250分鐘，塗一次SPF50的產品，有效保護時間約為四小時。 在計算有效保護時常時，SPF100的產品保護作用是否等於SPF50的產品的兩倍？ 根據以上算法，黃醫生表示理論上是這樣。 但出汗、衣物和頭髮摩擦都可能帶走皮膚上的防曬產品令效果降低，因此高度數防曬產品並不代表一勞永逸，需要補充塗搽。 至於使用防曬產品，黃醫生建議曬太陽15至30分鐘前，便應該使用。 防曬產品需要吸收在皮膚上才能產生保護的作用。
假設沒擦的這邊15分鐘就曬紅了，而有擦的過150分鐘才曬紅，那麼 SPF就是150/15=10，也就是SPF10代表該產品可以曬紅的時間「 延長10倍 」。 同樣的道理，SPF30就是可以讓你延長到450分鐘（15x30)才曬紅 ; SPF50 的產品就是可以讓你被曬紅的時間延長50倍。 也就是你早上八點擦，可撐到晚上八點，這也表示SPF60、70、80以上的產品似乎沒這麼必要，在台灣太陽都下山了！ 目前台灣並沒有公証單位去驗証防曬係數，也沒有標準化的測試方法。 大多數是廠商自己拿去實驗室，在體外測試，但大家的方法都不一樣。 而體外的數值，跟真正擦在皮膚上，又是另一回事。
皮膚健康 皮膚保養／清潔. 防曬乳多久時間補一次？ SPF愈高愈有效？ 公開防曬乳的安全守則與迷思. 免責聲明. Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。 或許你曾聽過「皮膚黑的人不用擦防曬乳」這樣的說法，但其實無論任何年齡、性別或種族，平時除了可藉由撐陽傘、戴帽子等方式，來達到防曬效果外，也建議使用防曬乳進一步保護我們免受紫外線傷害。 對此，澳洲癌症委員會（Cancer Council Australia）也證實防曬乳能避免皮膚癌，《Hello醫師》將於本文列出使用防曬乳安全原則，以及民眾常會有的3大迷思。
PA、SPF、UVA？ 一次搞懂防曬乳指標. 免責聲明. Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。 相關文章. 避免寶寶曬傷！ 防曬配備全方位. 曬傷脫皮怎麼辦？ 擦什麼？ 除了蘆薈還有這3大方法！ 廣告. 夏天陽光強，須做好防曬來保護皮膚不被曬傷，然而市面上防曬產品百百種，每個包裝上的標籤眼花撩亂，例如SPF50、PA+和抗UV等，它們所代表的含意和功效為何？ 我們又該如何挑選防曬產品呢？ UV是光線中紫外線的縮寫，可依波長大致分為UVC、UVB、UVA，其中UVC輻射因無法穿透臭氧層，目前並不易受其影響，而UVA.
