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推介8款南瓜湯食譜，排毒養顏，潤肺益氣~. 南瓜含有豐富的碳水化合物、果膠，能夠很好的保護胃腸道黏膜不受粗糙食物刺激。. 能清理胃腸道內的細菌、重金屬等垃圾，同時南瓜細軟、豐富的膳食纖維能加速腸道蠕動，快速將毒素排出體外。. 從而降低血液中 ...
南瓜排骨湯. 德德. 南瓜排骨湯含豐富營養素，南瓜為低熱量、高纖維的蔬菜，排骨則含豐富蛋白質和鈣，搭配蒜頭和薑片帶有淡淡辛香味道。 這次使用楓康吳羽保鮮膜... 食材：南瓜、鹽巴、排骨、蒜頭、薑片、楓康吳羽保鮮膜. 6 讚. 栗子南瓜排骨湯. 阿怡. 親戚送栗子南瓜，我要把它拿來煮成栗子南瓜排骨湯，這道湯品營養豐富，含有豬排骨提供的蛋白質及鈣質，栗子和南瓜則提供了豐富的膳食纖維、... 食材：栗子南瓜、豬排骨、蒜頭、薑片、楓康吳羽保鮮膜. 2 讚. 60 分. 南瓜排骨湯. 阿怡. 排骨就使用南瓜來燉煮最對味，我使用的是栗子南瓜，小小顆的很清甜。 這款南瓜排骨湯兼具南瓜的甜味和排骨的鮮香，是道營養豐富、滋補養身的... 食材：栗子南瓜、排骨、春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾、蒜頭、薑片、鹽巴.
推介7款南瓜湯食譜，香濃柔滑，營養健康。. 南瓜中含有大量的膳食纖維，吃起來口感甜膩，熱量和脂肪含量比較低。. 經常食用南瓜可以促進新陳代謝，清除腸道中的垃圾，讓腸胃更加健康，無論是蒸著吃還是製作成其他食物，味道都很可口。. 今天就為大家 ...
2015年10月2日 · 南瓜配排骨煮湯，既有鮮甜南瓜香味，還有濃郁肉香，清甜可口。 如果跟嚴格版宇宙，則湯渣內的南瓜或肉只可選其一來吃；跟簡易版宇宙則可兩者同吃！
2024年1月28日 · 這款南瓜排骨湯兼具南瓜的甜味和排骨的鮮香，是道營養豐富、滋補養身的湯品。 南瓜含豐富的維生素和膳食纖維，有助於增強免疫力，預防便秘和維護眼睛健康。
防疫宅料理~~人間美味雜炊排骨煲. 豬軟 骨 或 排骨 一盒 (盡量選肉多的) • 南瓜 四分之一顆切小口狀 • [湯 頭] 剩下的老菜脯 湯 100cc • 筊白筍 3支切小口狀 • 木耳2片切小塊 • 黑輪一包切小塊 • [去腥食材] 蔥尾/薑皮/蒜葉 • [去腥食材] 米酒1大匙. 30分鐘. 2 ...
2020年1月13日 · 【做 法】 1.排骨洗淨，放入滾水汆燙一下，撈起備用。 2.洋蔥洗淨切片；南瓜刷洗切塊備用。 3.取湯鍋，加入水煮滾，放入作法1的排骨煮滾，蓋上鍋蓋，以小火煮20分鐘。 4.再放入作法2的洋蔥片和南瓜塊，續煮30分鐘，最後再加入調味料所有材料煮勻即可。 【備 註】 南瓜. 金橙橙的南瓜是高營養價值的食物。 豐富的維生素A與β-胡蘿蔔素，可保護眼睛，避免紫外線及自由基的傷害，更不讓紫外線在臉上留下老化的痕跡。 秋冬是病毒入侵的旺季，多吃南瓜可以提升免疫力，抵抗病毒入侵，降低疾病感染風險。 湯 . 豬肉 . 中式料理 . 葷食 . 用排骨做出養生燉湯 . 快樂廚房雜誌第106期. 上線日期: 1/13/2020. 查詢更多相關食譜資料.
2017年2月13日 · 【做 法】 1.排骨剁小塊、汆燙洗淨，備用。 2.南瓜去皮切塊，汆燙後瀝乾，備用。 3.薑片、蔥白用牙籤串起，備用。 4.取一內鍋，放入作法1、2、3的材料，再加入800㏄水及所有調味料。 5.將作法4的內鍋放入電鍋裡，外鍋加入1杯水，蓋上鍋蓋、按下開關，煮至開關跳起後，撈除薑片、蔥白即可。 湯 . 豬肉 . 中式料理 . 葷食 . 用電鍋做32碗暖湯 . 快樂廚房雜誌第69期. 上線日期: 2/13/2017. 查詢更多相關食譜資料. 南瓜排骨湯【快樂廚房雜誌第69期】豬肉,湯,中式料理,葷食,用電鍋做32碗暖湯:www.ytower.com.tw.
PuiC Cheng. 南瓜濃湯 高顏值宴客簡易經濟實惠菜單. 南瓜 • 洋蔥 • 蒜頭 • 牛奶（依個人喜好調整濃度） • 奶油 • 鹽巴 • 黑胡椒. 20-30分鐘. 2-4人份. 阿牙！ 亂煮醫通啦～🍳. 港式養顏糖水 ~ 銀耳南瓜蓮子養血甜湯. 南瓜 半個 • 銀耳 • 紅棗 • 桂圓肉 半碗 • 蓮子. 60 分鐘. 3人份. ivy. 中式南瓜燉飯. 海帶白菜 湯 （雞 湯 或其他高 湯 都可） • 南瓜 泥 • 紅蘿蔔 五分之一條 • 洋蔥 半顆 • 鹽 • 胡椒粉 • 橄欖油 • 蒜頭 • 白飯 • 櫻花蝦. 25分鐘分鐘. 2人. 玟靜. 南瓜百合蓮子紅棗湯. 栗子 南瓜 • 蓮子 • 百合 • 紅棗 • 水. 30 分鐘. 2人份. 北美liuliu. 南瓜濃湯.
鬆甜綿密的南瓜湯底，用來做泡飯也很不錯~ 南瓜搭配番茄、栗子煲排骨湯，有清熱解毒、生津益氣、美白潤膚、抗衰老、補腎益脾胃等很好的功效。 牛蒡蘿蔔排骨湯
