搜尋結果
推介8款南瓜湯食譜，排毒養顏，潤肺益氣~. 南瓜含有豐富的碳水化合物、果膠，能夠很好的保護胃腸道黏膜不受粗糙食物刺激。. 能清理胃腸道內的細菌、重金屬等垃圾，同時南瓜細軟、豐富的膳食纖維能加速腸道蠕動，快速將毒素排出體外。. 從而降低血液中 ...
推介7款南瓜湯食譜，香濃柔滑，營養健康。. 南瓜中含有大量的膳食纖維，吃起來口感甜膩，熱量和脂肪含量比較低。. 經常食用南瓜可以促進新陳代謝，清除腸道中的垃圾，讓腸胃更加健康，無論是蒸著吃還是製作成其他食物，味道都很可口。. 今天就為大家 ...
中式南瓜燉飯. 海帶白菜 湯 （雞 湯 或其他高 湯 都可） • 南瓜 泥 • 紅蘿蔔 五分之一條 • 洋蔥 半顆 • 鹽 • 胡椒粉 • 橄欖油 • 蒜頭 • 白飯 • 櫻花蝦. 25分鐘分鐘. 2人. 玟靜. 南瓜百合蓮子紅棗湯. 栗子 南瓜 • 蓮子 • 百合 • 紅棗 • 水. 30 分鐘. 2人份. 北美liuliu. 南瓜濃湯. 南瓜 • 雞高 湯 • 食材： • 洋蔥 • 蒜頭 • 調味： • 鹽巴 • 月桂葉 • 奶油 • 牛奶 • 黑胡椒粉 • 乾燥巴西利粉（增色用，可略） 50分鐘. 3-4人份. Fay & James 的小廚房. 南瓜雪耳海底椰湯. 南瓜 • 豬骨 • 豬展 • 雪耳 • 乾海底椰片 • 蜜棗 • 紅棗 • 薑片 • 陳皮 • 清水 • 鹽. 0 分鐘
說起秋天的應季食材，那就不得不提又圓又大的南瓜啦！. 都說秋吃南瓜好處多，那到底有什麼好處呢？. 補氣益肺：南瓜富含胡蘿蔔素，是護肺佳品。. 健脾和胃：南瓜性溫，味甘入脾，是不可缺少的健脾食物。. 補血養顏：南瓜含有豐富的礦質元素，能補血 ...
2018年12月22日 · 1. 冬季想潤肺益氣，可選擇飲有南瓜的湯水。 南瓜除了用來煮餸或弄成甜品外，用來煲湯有助減脾胃虛弱，氣短倦怠等問題。 想有好氣色及有精神，可以煲這個南瓜粟米紅蘿蔔湯。 只需要將三款食材切好，放進鍋裡煲1小時即成，非常簡易又可以飲到靚湯。 攝影：唐家儀.
南瓜湯料理怎麼做？愛料理精選543篇簡易食譜做法與步驟，有最新的奶香蘑菇南瓜湯、南瓜海鮮疙瘩湯、南瓜排骨湯、南瓜濃湯(濃厚湯底版)。以及南瓜濃湯、南瓜、南瓜排骨湯等相關料理做法。一起來做好吃的南瓜湯料理吧！
南瓜湯中式料理怎麼做？ 愛料理精選10篇簡易食譜做法與步驟，有最新的自然甜[椰漿南瓜西米露] /甜點/濃湯、銀耳南瓜甜湯、手作南瓜圓紅豆湯+紅豆湯圓、港式養顏糖水 ~ 銀耳南瓜蓮子養血甜湯。
2023年1月25日 · 中式食譜. 發佈: 25-01-2023 12:47. 文: 蘇潁琦. 天氣寒冷，不如就整熱辣辣南瓜湯啦！ 這次有海鮮豆腐南瓜湯食譜，南瓜湯做法簡單，攪拌南瓜和洋葱就做到順滑的南瓜湯。 除了南瓜濃湯，海鮮和豆腐都是低脂高蛋白的食材，與南瓜湯非常配合，啖啖足料。 天氣凍飲南瓜湯非常暖胃，飲完成身暖笠笠，大人小朋友都會喜歡這道清甜的南瓜濃湯。 準備時間. 15分鐘內. 份量. 3-4人. 南瓜（切粒）: 半個（約800克） 洋蔥（切粒）: 1個. 蝦仁: 200克. 蟹柳（切粒）: 8條. 豆腐（切粒）: 1盒（約300克） 雞湯: 500ml. 清水: 500ml. 鹽: 適量. 料酒: 1茶匙. 胡椒粉: 適量.
南瓜湯食譜. 基絲汀@簡易食譜. 預備時間: 10 分鐘. 烹調時間: 35 分鐘. 分量: 2 至 3人. 材料: 南瓜500克. 白洋蔥（切幼粒）1個. 雞湯（或清水加雞精粒）600毫升. 牛油25克. 熱奶300毫升. 雜香料（allspice）少許. 鹽、胡椒粉各少許. 香菜（parsley）少許作裝飾. 做法: 先把南瓜批皮，切粗粒，約5cm大小。 放25克牛油在大熱鍋中，以中慢火把洋蔥粒炒約十分鐘或至軟身。 加入雞湯煮滾後，放入南瓜粒，以文火煮材料，全部稔身（大約30分鐘）。 放涼後，用一攪拌器打勻，再放入煲內，加熱奶，香料，鹽和胡椒粉，試味直到覺得合味為止。 如果喜歡的話，可以上盤的時候，加點忌廉 cream或 parsley裝飾。 趁熱供食。
中式南瓜料理怎麼做？ 愛料理精選64篇簡易食譜做法與步驟，有最新的中式南瓜彩椒燉飯、甜品｜南瓜煎堆仔 中式酒樓必食 附影片、中式南瓜牛肉羅宋湯、南瓜玫瑰花饅頭。
