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八款南瓜湯食譜： 【南瓜腰果百合雪耳湯】【簡易自製 南瓜濃湯 （無忌廉）】【南瓜印度椰子紅蘿蔔粟米湯】【湯水食譜 | 桔餅蓮藕南瓜湯 】【湯水食譜 | 南瓜淮山腰果栗子湯 】【南瓜蕃茄素湯】【麥冬太子參南瓜排骨湯】【栗子南瓜花生湯】 南瓜湯食譜一： 媽咪營養滋味素湯 X 南瓜腰果百合雪耳湯. 看食譜. 南瓜腰果百合雪耳湯製作起來超級簡單，喝後有很香南瓜味，加上腰果補腦適合小朋友喝，另外百合雪耳有潤肺功效都超適合現在喝！
中式南瓜燉飯. 海帶白菜 湯 （雞 湯 或其他高 湯 都可） • 南瓜 泥 • 紅蘿蔔 五分之一條 • 洋蔥 半顆 • 鹽 • 胡椒粉 • 橄欖油 • 蒜頭 • 白飯 • 櫻花蝦. 25分鐘分鐘. 2人. 玟靜. 南瓜百合蓮子紅棗湯. 栗子 南瓜 • 蓮子 • 百合 • 紅棗 • 水. 30 分鐘. 2人份. 北美liuliu. 南瓜濃湯. 南瓜 • 雞高 湯 • 食材： • 洋蔥 • 蒜頭 • 調味： • 鹽巴 • 月桂葉 • 奶油 • 牛奶 • 黑胡椒粉 • 乾燥巴西利粉（增色用，可略） 50分鐘. 3-4人份. Fay & James 的小廚房. 南瓜雪耳海底椰湯. 南瓜 • 豬骨 • 豬展 • 雪耳 • 乾海底椰片 • 蜜棗 • 紅棗 • 薑片 • 陳皮 • 清水 • 鹽. 0 分鐘
推介7款南瓜湯食譜，香濃柔滑，營養健康。. 南瓜中含有大量的膳食纖維，吃起來口感甜膩，熱量和脂肪含量比較低。. 經常食用南瓜可以促進新陳代謝，清除腸道中的垃圾，讓腸胃更加健康，無論是蒸著吃還是製作成其他食物，味道都很可口。. 今天就為大家 ...
2023年1月25日 · 中式食譜. 發佈: 25-01-2023 12:47. 文: 蘇潁琦. 天氣寒冷，不如就整熱辣辣南瓜湯啦！ 這次有海鮮豆腐南瓜湯食譜，南瓜湯做法簡單，攪拌南瓜和洋葱就做到順滑的南瓜湯。 除了南瓜濃湯，海鮮和豆腐都是低脂高蛋白的食材，與南瓜湯非常配合，啖啖足料。 天氣凍飲南瓜湯非常暖胃，飲完成身暖笠笠，大人小朋友都會喜歡這道清甜的南瓜濃湯。 準備時間. 15分鐘內. 份量. 3-4人. 南瓜（切粒）: 半個（約800克） 洋蔥（切粒）: 1個. 蝦仁: 200克. 蟹柳（切粒）: 8條. 豆腐（切粒）: 1盒（約300克） 雞湯: 500ml. 清水: 500ml. 鹽: 適量. 料酒: 1茶匙. 胡椒粉: 適量.
2024年6月5日 · 今天要來介紹一道美味的「南瓜濃湯」食譜，由日本管理營養師関口絢子女士在YouTube示範提供，只需使用南瓜、豆漿或牛奶、水和鹽這4種簡單的材料，而且不需要使用攪拌器，就能做出濃郁好喝的南瓜濃湯。
南瓜湯中式料理怎麼做？ 愛料理精選10篇簡易食譜做法與步驟，有最新的自然甜[椰漿南瓜西米露] /甜點/濃湯、銀耳南瓜甜湯、手作南瓜圓紅豆湯+紅豆湯圓、港式養顏糖水 ~ 銀耳南瓜蓮子養血甜湯。
2012年10月11日 · 料理步驟. 1.備料 海鮮類：視喜愛增減 超大干貝數顆、 小卷1尾、 任何蝦仁等 南瓜、 鮮奶、 奶油少許、 任何海鮮高湯 (高湯也可用雞高湯或蔬菜高湯也行， 海鮮高湯建議也可用蛤犡煮高湯喔) 2. 海鮮切塊處理、先炒半熟 詳細步驟說明： (1)將海鮮類較大體型的切小塊處理， 如小卷切圈，干貝切對半等，若用大蝦仁則可以割臂。 (2)少許奶油起鍋，將處理好的海鮮入鍋炒半熟。 (如同過油一樣，炒一下看蝦子半熟即可起鍋備用！ 3.南瓜處理 (1)將南瓜清洗乾淨，切半籽刮乾淨後，將南瓜切片狀或塊狀。 (建議南瓜切薄一點喔！ ) (2)少許奶油起鍋，洋蔥拌炒後，將切好的南瓜入鍋炒到軟爛。
