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- 據香港衛生防護中心的資料，列出香港地常見的點心種類，包括蒸包、蒸餃、腸粉及炸物21種，當中最「肥」的點心是油炸食品，只吃1件已有277千卡，熱量多於一碗白飯，而最「瘦」是上素蒸粉果，每隻只有47千卡，記者列出了以下排行榜方便大眾參考。 據香港衛生防護中心的資料，列出常見的點心熱量，最易致胖的是油炸類點心，蒸點相對熱卡。 （VCG） 按下列各圖了解各類中式點心的大概熱量（排名由高至低）︰ + 16 以上各項中未見蝦腸，然而鮮蝦腸粉是不少食客愛叫愛下單的點心之一，滑溜溜的腸粉配又爽又彈的鮮蝦，加豉油提味實在是齒頰 ...
www.hk01.com/教煮/369374/點心卡路里-盤點22款中式點心熱量-分體式蝦腸-創新食法
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2024年4月17日 · 她列出24款酒樓常見的中式點心的卡路里，按其脂肪及熱量分為3大類： 脂肪含量最低：綠燈區. 脂肪含量中等：黃燈區. 脂肪含量最高：紅燈區. 1. 綠燈區：脂肪含量佔總熱量<30% ⬇⬇⬇. 以下8款點心脂肪含量較低，其中包括港人常吃的叉燒包： 中式點心：脂肪含量最低. 脂肪含量佔總熱量<30% 素菜包 75 kcal（個） 雞包仔 115kcal（個） 叉燒包137kcal（個） 奶皇流沙包120 kcal（個） 鮮蝦菜苗餃 40kcal（1件） 上素蒸粉果 30kcal（1件） 灼時菜70kcal（碟） 鮮蝦腸粉65 kcal（條） 2. 黃燈區：脂肪含量佔總熱量 30-50%⬇⬇⬇. 以下8款點心脂肪含量屬中等，宜適量食用，其中包括2款腸粉： 中式點心：脂肪含量中等.
2024年4月17日 · 她列出24款酒樓常見的中式點心的卡路里，按其脂肪及熱量分為3大類： 脂肪含量最低：綠燈區. 脂肪含量中等：黃燈區. 脂肪含量最高：紅燈區. 1. 綠燈區：脂肪含量佔總熱量<30% ⬇⬇⬇. 以下8款點心脂肪含量較低，其中包括港人常吃的叉燒包： +5. 2. 黃燈區：脂肪含量佔總熱量 30-50%⬇⬇⬇. 以下8款點心脂肪含量屬中等，宜適量食用，其中包括2款腸粉： +5. 3. 紅燈區：脂肪含量佔總熱量＞50%⬇⬇⬇. 以下8款點心脂肪含量較高，少吃為妙，其中馬拉糕亦屬較高脂的點心： +5. 脂肪含量較低的點心：佔總熱量<30% 素菜包 75kcal（1個） 雞包仔 115kcal（1個） 叉燒包 137kcal（1個） 奶皇流沙包 120kcal（1個） 鮮蝦菜苗餃 40kcal（1件）
2022年1月26日 · 其實點心卡路里和熱量相當高！一粒燒賣、蝦餃、糯米雞等等的點心已經等同於成年女性全日卡路里吸收總量的一半，簡直是最強的隱藏卡路里陷阱！要知道怎樣吃、避免不吃甚麼點心先最健康，那你一定要留意以下營養師為你公開的15款點心卡路里！
2024年4月22日 · 她列出24款酒樓常見的中式點心的卡路里，按其脂肪及熱量分為3大類： 脂肪含量最低：綠燈區. 脂肪含量中等：黃燈區. 脂肪含量最高：紅燈區. 1. 綠燈區：脂肪含量佔總熱量<30% 以下8款點心脂肪含量較低，其中包括港人常吃的叉燒包： 2. 黃燈區：脂肪含量佔總熱量 30-50% 以下8款點心脂肪含量屬中等，宜適量食用，其中包括2款腸粉： 3. 紅燈區：脂肪含量佔總熱量＞50% 以下8款點心脂肪含量較高，少吃為妙，其中馬拉糕亦屬較高脂的點心： 脂肪含量較低的點心：佔總熱量<30% 素菜包 75kcal（1個） 雞包仔 115kcal（1個） 叉燒包 137kcal（1個） 奶皇流沙包 120kcal（1個） 鮮蝦菜苗餃 40kcal（1件） 上素蒸粉果 30kcal（1件）
2024年5月25日 · 根據本港食安中心於2022年公布點心鈉含量研究調查結果，收集12款點心共120個非預先包裝食物樣本及4款醬料樣本。經化驗後發現，不同中式食肆和點心店出售的同款點心（如淨腸粉、蒸粉果、蒸菜肉包等）鈉含量差別頗大。
2024年4月22日 · 她列出24款酒樓常見的中式點心的卡路里，按其脂肪及熱量分為3大類： 脂肪含量最低：綠燈區. 脂肪含量中等：黃燈區. 脂肪含量最高：紅燈區. 1. 綠燈區：脂肪含量佔總熱量<30% 以下8款點心脂肪含量較低，其中包括港人常吃的叉燒包： 「一盅兩件」是減肥大忌？ 減肥也能吃茶樓點心！ 有註冊營養師指出，部分中式點心高卡高脂，但若選擇恰當，減肥人士也可以安心享用！ 她列出24款點心食物的熱量供大家參考，其中8款點心屬較低脂之選！
2023年8月26日 · 記者根據食物安全中心的資料，整理了20款受歡迎的中式點心熱量排行，包括春卷、叉燒包、山竹牛肉、煎蘿蔔糕、燒賣等。以白飯每100克130 千卡計算，港人喜愛的蝦餃比白飯更高卡路里！👇👇👇點擊下圖看20款中式點心熱量👇👇👇 +
