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2020年7月24日 · 在身體檢查報告中，常見「BMI」這項體重指標。. 到底BMI是如何計算出來？. BMI過高或過低會衍生什麼健康問題？. Bowtie 資訊團隊與大家一起深入了解！. 作者 Bowtie & JP Health 健康中心. 審核 林頌雅 營養師. 日期 2020-07-24. 更新 2023-12-14. BMI計算機 什麼是BMI？.
2021年7月23日 · 身體組成分析 (Body Composition Analysis) 一種拆解身體狀況的方法。 透過分析身體內幾種核心的成分，包括脂肪、蛋白質、體內水分、肌肉量等，繼而準確量度脂肪量、肌肉量和體脂百分比的變化，以了解每一個人的健康狀況。
2021年6月16日 · 按世界衞生組織 (WHO) 的建議，膳食膽固醇的攝入量應是愈少愈好。 對於健康人士，雞蛋、魷魚、蝦、蟹等含高膽固醇但脂肪含量較低的食物，應作「肉、魚、蛋及代替品」攝入量計算及適量食用。
2023年11月23日 · 誰應該要做身體檢查？ 醫學界普遍建議市民定期進行身體檢查，除此以外，以下高風險或出現先兆人士都需要接受體檢： 有家族病史：直系親屬患有癌症、高血壓、高膽固醇、 糖尿病 、心血管疾病、中風等家族遺傳病病史。 50 歲或以上人士：身體狀況會隨著年齡增長而走下坡，建議 50 歲或以上人士接受最少每年一次的身體檢查。 另外，由於不同年齡人士均有機會患病，因此即使年輕人士都應及早進行相關的身體檢查，以適時跟進健康狀況。 肥胖：中央肥胖或體型過重人士患上心血管疾病、三高或中風的風險較高。 更年期後的女性： 更年期 後的女性身體因 缺乏荷爾蒙 ，會大幅提高患上心血管疾病的機會。 在生理或心理上，對自己健康有懷疑或感到不安的人士。 身體檢查方法及常見診斷項目.
2023年2月21日 · 目錄. 什麼是肌酐酸？ 為何與腎功能有關？ 肌酐酸指數的正常值是多少？ 哪些因素會提升或降低肌酐酸指數水平？ 肌酐酸指數異常有何健康風險？ 如何自然地降低身體內的肌酐酸？ Bowtie 保險如何提供保障？ 常見問題. 什麼是肌酐酸？ 為何與腎功能有關？ 肌酐酸（英文︰Creatinine）是由肌酸（英文︰Creatine）產生的代謝物，對於肌肉產生能量這個過程十分重要。 每天約有2%的身體肌酸會被分解成肌酐酸。 健康的腎臟會將肌酐酸從血液中過濾出來，並通過尿液排出體外。 測量血液或尿液中的肌酐酸可被視為腎功能好壞的「線索」。 如果肌酐酸的水平升高，意味著腎功能可能受損或患上腎臟疾病。 當腎臟因任何原因受損時，由於腎臟對肌酐酸的清除能力不足，血液中的肌酐水平自然會升高。
2020年1月22日 · 根據醫管局最新數字，肝癌是香港第三大癌症殺手，僅次於肺癌及大腸癌。肝臟作為身體的排毒站，一旦受損，則對身體造成嚴重影響。早期肝癌病徵並不明顯，到底應該怎樣檢查和治療？
2020年11月19日 · 目錄. 平板支撐的正確姿勢. 平板支撐世界紀錄及入門時間建議. 平板支撐有何好處. 平板支撐在練哪些肌肉？ 可以減肥？ 分享. 平板支撐的正確姿勢. 雖然平板支撐做起來看似非常簡單，但如果姿勢不正確，久而久之會造成肌肉拉傷，嚴重的更會造成肌肉撕裂。 因此大家都應該先了解一下平板支撐的訓練重點，就可以安全又放心地進行訓練。 從字面解說，平板支撐是指身體像一塊平板伸直，然後利用手腳作支撐點撐起整個身驅。 以下是幾個大家要留心的重點： 雙手屈曲，利用前臂及手肘作為支撐點，雙腳則由腳尖觸地。 背部、臀部、大腿以至小腿伸直成一直線，要收緊背部、腹部及臀部肌肉。 臀部切忌提得太高或腹部下沉，否則會導至腰椎承受過大的壓力，長時間的受壓會造成腰椎盤突出，嚴重的或有機會造成肌肉撕裂。
